Печиво із вівсяної каші із вівсяної каші з низьким вмістом жиру та низькою калорійністю

низьким

  • Порцій на рецепт: 30
  • Сума на порцію
  • Калорії: 66,1
  • Загальний жир: 0,3 г.
  • Холестерин: 0,0 мг
  • Натрій: 43,9 мг
  • Загальна кількість вуглеводів: 15,3 г.
  • Харчові волокна: 0,9 г.
  • Білок: 1,1 г.

Вступ

Інгредієнти

    1 C. Біле борошно (можна пшеницю, якщо потрібно)
    1 1/2 C. Швидкий овес (Quaker Quick Oats)
    1/2 C. Спленда
    1 ч. Л. Харчова сода
    Тире кориці
    1/4 C. Яблучний пюре без цукру (я використовував пакет закусок)
    1/4 с. + 2 ст. Мед
    1 ч. Л. Ванільного екстракту
    1 1/4 C. Ізюм
    Можна також додати горіхи, сушену журавлину, сушену вишню, сушені яблука - я думаю, будь-який сухофрукт, який ви побажаєте. Мені ДІЙСНО сподобався джамбо-родзинки! СУМНО.

Ви також можете використовувати всі чорні родзинки для традиційного печива з родзинками з вівсяних пластівців, але я мав ці родзинки в кабінеті і вирішив спробувати. Кольори у родзинках роблять їх більш привабливими. Крім того, ви, мабуть, могли б зменшити Splenda by лише за допомогою ј чашки, оскільки це печиво дуже солодке! Вони жувальні та смачні! Як видно з малюнка, вони роблять досить велике печиво!

Напрямки

Перемішайте борошно, овес, Спленду, соду та корицю (добре перемішайте). Додати яблучний соус, мед і ваніль. До тих пір, поки суміш не зійдеться і не почне липнути. Це буде липке тісто. Додайте родзинки і перемішуйте, поки вони добре не змішаться. Використовуйте чайні ложки (або ложки на вечерю), щоб накинути тісто розміром чайної ложки на розпилений лист печива. Розітріть печиво тильною стороною порційної ложки (злегка обприскуйте кулінарним спреєм, щоб воно не липнуло). Я трохи сформував свою, коли розім’яв їх, щоб вони були дещо круглими (звичайно, не ідеальними). Варити 6-9 хвилин при температурі 350 градусів до золотистої скоринки. Я планую заморозити деякі з них для подальшого використання. Вони ЧУДОВІ і прості у виготовленні. Бонус - ви забруднюєте лише одну миску, роблячи їх:)