12 продуктів, які природно відбілюють ваші зуби

Ці 12 продуктів є зоряними природними засобами для виведення плям.

продукти

Нам усім казали уникати червоного вина, темних ягід та чорної кави в ім’я перламутрових білих - так що можна ви їсте, щоб скрасити усмішку?

Не дозволяйте червоному кольору обдурити вас. Яблучна кислота, головний компонент полуниці, діє як природний в’яжучий засіб для усунення знебарвлення поверхневих зубів, говорить доктор Ірвін Смігель, президент Американського товариства стоматологічної естетики. Незалежно від того, як ви їх їсте - в салатах, десертах, пластівцях - у процесі ви будете білити свою посмішку. Можна навіть розім’яти одну і покласти на зубну щітку.

Абразивна текстура насіння соняшнику, мигдалю, волоських горіхів та кеш'ю працює для виведення поверхневих плям - на зразок ексфоліатора для зубів.

Вони не зроблять чудес для вашого дихання, але сполуки сірки в цибулі не дають нальоту утворюватися на зубах (крім того, ви частіше чистите зуби після їх з’їдання). Єдиний улов? Сила проти нальоту діє лише тоді, коли ви їсте цибулю в сирому вигляді.

Цей гучний хрускіт, який ти чуєш, коли вкусиш яблуко, насправді сприяє зміцненню ясен, а високий вміст води в фруктах збільшує вироблення слини. Не найпривабливіше, про що слід подумати, але те, що зайва коса змиває бактерії, які можуть призвести до зміни кольору.

Змініть свій ранковий режим і спробуйте чистити соду, яка діє як відбілюючий засіб на зубах. "Сода" - яка насправді є формою солі - у цій коморі штапель очищає наліт і поверхневі плями.

Той самий високий вміст води, який робить ці овочі чудовими для вашої талії та вашого здоров’я, також відбілює зуби, змиваючи залишки їжі та зміцнюючи ясна.

Груба їжа з високим вмістом клітковини діє як чистячі засоби для зубів. Киньте їх на салат для швидкої, натуральної щітки в середині дня.

Твердий сир, як і маленькі кубики, які ви отримуєте на тих смачних закусочних лотках, наповнений кальцієм, який зміцнює зуби та ясна. Показано, що казеїн, молочний білок, що міститься в сирі, зменшує втрату мінеральних речовин із зубної емалі.

М’якоть цього солодкого, смачного фрукта допомагає нейтралізувати кислоту в роті, яка викликає гниття.

Молочні продукти, такі як йогурт та молоко, містять молочну кислоту та зміцнює емаль мінерал кальцій, який не тільки відбілює зуби, але й зміцнює їх.