Природні засоби для боротьби з спалахами герпесу

Відомо, що віруси герпесу викликають герпес, генітальний герпес, оперізуючий лишай (оперізуючий лишай), постгерпетичну невралгію і, у багатьох випадках, афти (афтозні виразки). Один тип, відомий як вірус простого герпесу першого типу (HSV-1), зазвичай вражає рот і горло.

Кількість спалахів може коливатися в широких межах від однієї людини до іншої, але вважається, що вірус є постійним пристосуванням, яке мешкає в ганглії протягом усього життя, хоча він може залишатися в неактивному стані протягом тривалого періоду. У випадку афти не всі проблеми пов’язані з герпетичною інфекцією. Однак частина інформації про харчування та спосіб життя, яка міститься в цій статті, корисна для всіх хворих на афти незалежно від причини.

Профілактика та управління

Існує ряд противірусних препаратів, які лікарі призначають для профілактики та/або лікування спалахів герпесу. Однак ці препарати часто не задовільно придушують спалахи герпесу. Таким чином, багато людей, які страждають, сподіваються на спосіб життя, харчування та добавки, щоб ще більше зменшити кількість та тяжкість спалахів герпесу. Наступні міркування включають відомі тригерні фактори та природні засоби, що допомагають управляти станами герпесу.

Фактори, що викликають спалахи

Лихоманка, застуда, грип, ослаблена імунна система, стрес - напади герпесу часто трапляються, коли людина знесилена, недосипає або відчуває надмірний стрес, що все послаблює імунітет. Це дозволяє вірусу легше розмножуватися.

Вплив ультрафіолетового світла (сонячні ванни та солярії) - Ультрафіолетове світло є відомим чинником запуску вірусів герпесу. Заохочуйте пацієнтів не надмірно піддаватися дії ультрафіолетового світла.

Травма шкіри - герпес і афти часто провокуються травмами або стиранням губ або всередині рота, включаючи язик.

Дієтичні міркування

Уникайте продуктів, багатих аргініном - аргінін необхідний для реплікації вірусу герпесу. Таким чином, вживання їжі з високим вмістом аргініну, особливо арахісу, шоколаду та мигдалю, пов’язане з частішими спалахами герпесу. Те саме стосується дієтичних добавок, що містять аргінін. Сюди часто входять пероральні секретори гормону росту та добавки, призначені для корекції еректильної дисфункції або посилення статевої потенції.

Споживайте продукти, багаті амінокислотою лізином - Дослідження показують, що віруси герпесу витягують лізин із крові, вважаючи, що це аргінін, оскільки обидва мають дуже подібні хімічні структури. Потрапивши всередину, вірус намагається використовувати лізин для отримання білка VII (багатий аргініном білок, що знаходиться в серцевині вірусу), але спроба не вдається. Таким чином, вірус не може розмножуватися. Таким чином, лізин діє як замінник аргініну, який обдурює вірус і запобігає його розмноженню та спричиненню спалахів. Продукти, що містять високий рівень лізину, включають більшість овочів, бобових, рибу, індичку та курку.

Уникайте алкоголю - алкоголь послаблює імунну систему і є відомим фактором спалаху герпесу.

Зменшіть споживання рафінованого цукру та аспартаму - Згідно з анекдотичними звітами, споживання рафінованого цукру збільшує частоту спалахів герпесу. Інші звіти вказують на те, що те саме стосується підсолоджуваних аспартамом безалкогольних напоїв.

Веганська дієта - Деякі люди повідомляють про успіх у боротьбі з спалахами герпесу, уникаючи вживання всіх продуктів тваринного походження. В цілому, безумовно, має сенс харчуватися в основному рослинною їжею і їсти лише рибу, курку, індичку та нежирний йогурт, якщо взагалі потрібно вживати їжу тваринного походження.

Щодня вживайте брокколі та інші хрестоцвіті овочі - брокколі, брюссельська капуста, капуста, цвітна капуста та бок-чой містять активний інгредієнт, відомий як індол-3-карбінол, який, як було показано, пригнічує розмноження вірусів герпесу. Особи, які вживають ці продукти щодня та доповнюють індол-3-карбінолом, повідомили про зменшення частоти спалахів герпесу.

Дієтичні добавки

Полівітаміни з високою потужністю - рівні вітаміну С, селену, цинку, вітаміну А, бета-каротину та вітаміну Е у високоефективних полівітамінах можуть посилити імунну функцію, яка, як повідомляється, придушує спалахи герпесу.

Детоксикатори та підтримка імунітету - В експериментальних умовах було показано, що специфічний зв’язаний з білками полісахаридний компонент екстракту грибів рейші, відомий як GLhw-02, має потужні противірусні властивості проти HSV-1 та HSV-2. Невелике дослідження на людях показало, що екстракт гриба рейші різко зменшив біль у двох пацієнтів з постгерпетичною невралгією та у двох інших пацієнтів з сильним болем через оперізуючий лишай. Згідно з анекдотичними даними, щоденний прийом 60 мг екстракту грибів рейші може зменшити частоту спалахів ангіни та герпесу. Також було показано, що індол-3-карбінол пригнічує розмноження вірусів герпесу. Астрагал може сприяти зміцненню імунної системи, а розторопша підвищує рівень глутатіону, важливого антиоксиданту та детоксикаційного агента, пов’язаного з оптимальним здоров’ям. Люди повідомляли про меншу кількість афти та інших спалахів герпесу при додаванні цих поживних речовин.

Додатковий екстракт гриба рейші - щоб допомогти зупинити будь-який спалах герпесу, що застосовується, використовуйте додатковий екстракт грибу рейші на загальну суму 250 мг чотири рази на день (стандартизований до 10-12,5 відсотків вмісту полісахаридів) при перших ознаках рецидиву.

L-лізин - Згідно з клінічними випробуваннями на людях, прийом добавок L-лізину щодня зменшує спалахи герпесу та зменшує тривалість та тяжкість спалахів. Кількість лізину, необхідна для контролю герпесу, варіювалась від випадку до випадку, але типова доза для підтримання ремісії становила 500-1000 мг на день. Активному герпесу потрібно було 1-6 г, розділених на дози, між прийомами їжі, щоб викликати загоєння та зменшити тяжкість спалаху. 1-3

DGL (дегліциризована солодка) - використання DGL ефективно для прискорення загоєння афти. Показано, що суміш ДГЛ і теплої води, нанесеної на внутрішню частину рота, скорочує час загоєння афти. Ця суміш ДГЛ виготовляється шляхом поєднання 200 мг порошку ДГЛ і 200 мл теплої води. Потім його можна помахати в рот протягом двох-трьох хвилин і виплюнути. Цю процедуру можна повторювати щоранку та ввечері протягом одного тижня. Жувальні таблетки DGL можуть бути прийнятною заміною.

Пробіотики (ацидофілін) - Згідно з анекдотичними даними, доповнення пробіотиками (ацидофілін) може допомогти зменшити спалахи афти та герпесу.

Інші анекдотичні повідомлення - Перераховані втручання мають найсильнішу підтримку досліджень і повинні використовуватися як перша лінія природного лікування герпесу. Наступні втручання представляють додаткове ефективне лікування герпесу, як повідомляють хворі на герпес, які розміщували свої поради на різних веб-сайтах.

Резюме

Близько 80 відсотків дорослих американців мають оральний герпес (герпес), а приблизно 25 відсотків дорослих американців мають генітальний герпес. З кінця 1970-х років кількість американців, які страждають на генітальний герпес, зросла на 30 відсотків. Багато пацієнтів відзначають, що фармацевтичні препарати для боротьби з спалахами герпесу не є повністю ефективними. Таким чином, пацієнти, які страждають, часто звертаються за додатковою порадою до лікарів, що працюють на альтернативному рівні, щоб допомогти подальшому зменшенню спалахів герпесу та/або зменшити тяжкість та тривалість спалахів.

Ця стаття містить найкраще вивчені природні втручання на основі фактичних даних, які виявились корисними в цьому відношенні, а також втручання з найсильнішою анекдотичною підтримкою. Це повинно послужити настановою для консультування пацієнтів щодо цього загального виклику здоров’ю.

Каган С. Лізинова терапія простого герпесу. Лансет, січень 1974; 1: 137.
Гріффіт РС. Багатоцентрове дослідження терапії лізином при інфекції простого герпесу. Dermatologica, 1978; 156: 257-67.
Гріффіт РС. Успіх терапії L-лізином при часто повторюваній інфекції простого герпесу. Dermatologica, 1987; 175: 183-90.

Ресурси зі статистики герпесу

Американська асоціація соціального здоров'я. Хвороби, що передаються статевим шляхом в Америці: скільки випадків і за яку ціну? Менло Парк, Каліфорнія: Фонд сім'ї Кайзера, 1998.
Fleming DT та ін. Вірус простого герпесу типу 2 у США, 1976-1994 рр. N Engl J Med, 1997; 337: 1105-11.
Інститут медицини. Комітет з питань профілактики та контролю захворювань, що передаються статевим шляхом. Прихована епідемія: протистояння хворобам, що передаються статевим шляхом. Eng TR, Butler WT, eds. Вашингтон, округ Колумбія: Національна академія преси, 1997.

Клацніть тут для отримання додаткової інформації про Джеймса П. Месчіно, округ Колумбія, штат Массачусетс.