Повільний плита Овочевий омлет

20 січня 2018 р

Чи знали ви, що можете готувати омлет у своїй повільній плиті ?! Це дивовижний спосіб отримати сніданок (або вечерю!) На столі в найкоротші терміни!

Якщо ви шукаєте більше корисних рецептів, щоб не відставати від їжі, обов’язково перегляньте мою 14-денний план здорового харчування на 1500 калорій!

9 яєць
¾ склянки молока
сіль і перець за смаком
¼ чайна ложка часникового порошку
1 склянка квітів брокколі
1 червоний солодкий перець, тонко нарізаний скибочками
1 зелений солодкий перець, тонко нарізаний скибочками
1 склянка грибів, подрібнених
1 невелика жовта цибулина, дрібно нарізана
1 зубчик часнику, подрібнений
1 склянка подрібненого сиру чеддер (додатковий гарнір)
1 склянка подрібнених помідорів (додатковий гарнір)
1 склянка сальси (додатковий гарнір)
¼ чашка свіжої петрушки, подрібнена (додатковий гарнір)

Розпиліть внутрішню поверхню повільної плити антипригарним спреєм для готування.
У великій мисці змішати яйця, молоко, сіль, перець та часник у порошку; добре збити до повного перемішування.
Додайте в повільну плиту брокколі, нарізаний скибочками перець, гриби, цибулю та часник; розмішати яєчну суміш.
Накрийте кришкою і готуйте ВИСОКО протягом 2–2½ годин (час варіння залежить від кожної повільної плити). Почніть перевіряти омлет через 1 годину 30 хвилин. Омлет роблять, коли відкладено яйця.
За бажанням посипте сиром і накрийте кришкою; дайте постояти 2-3 хвилини або поки сир не розплавиться. Вимкніть повільну плиту.
Наріжте омлет на 12 клинків і перекладіть на тарілку для подачі.
При використанні прикрасьте подрібненими помідорами, сальсою та петрушкою. Насолоджуйтесь!

Шукаю більше корисних рецептів?