Овочевий омлет з повільною плитою

Опубліковано: 13 березня 2015 р. Останнє оновлення: 2 жовтня 2020 р

Проявіть креатив із цим овочевим омлетом.

повільною плитою

У вихідні ранки, коли ви встигаєте відпочити вдома, розтягнути м’язи на кухні та порадувати свою сім’ю своїм останнім, здоровим сніданком, розгляньте цей смачний рецепт омлету для повільної кулінарії. Але те, що ваша сім’я не знатиме, це те, що ця їжа проста, як поєднання яєць та овочів у вашій повільній плиті, встановлення її, а потім розслаблення з гарною книгою.

У цьому омлеті ми використовували моркву, квасоля, цукіні та солодкий перець, але ви можете додати будь-які овочі, які вам подобаються або є під рукою. Однією з наших улюблених порад здорового харчування у Skinny Ms. є вибір місцевих овочів, які сезонно готуються, та використання їх у стравах на основі овочів, які ви готуєте вдома. Якщо тепла погода сприяла підвищенню вашої врожаю кукурудзи, кабачків і помідорів, схопіть день! Якщо прохолодна погода забезпечила вас рясними овочами з коренеплодів, прийміть сезон. Кожна вегетаріанська кухня має власний енергетичний пакет вітамінів, мінералів, антиоксидантів та клітковини, тому будьте креативні!

Цей овочевий омлет навіть більше, ніж забезпечує вам та вашим близьким суперпродукти овочів. Яйця у вашому омлеті упаковані білками та омега-3 жирними кислотами. Пармезан містить більше білка, а оливкова олія екстра-віджиму корисна для серця. Насолоджуйтесь цим заспокійливим сніданком без вини, і ви та ваша сім'я будете відчувати задоволення весь ранок.