Потенційні переваги зеленого чаю для ваших дітей
Якщо ви батько, то ви знаєте важливість того, що їсть ваша дитина. Переконатись, що ваші діти отримують достатню кількість поживних речовин, може бути важко, особливо зважаючи на те, що так багато продуктів і напоїв повністю позбавлені будь-яких корисних властивостей.
Раніше ми вже говорили про різні переваги зеленого чаю для здоров’я, але більшість стандартів здоров’я стосуються дорослих. Діти зазвичай не п’ють зеленого чаю, тому легко проігнорувати, що вони можуть отримати ті самі потенційні переваги для здоров’я, що й ви.
Діти, які п'ють зелений чай, отримують ті самі позитивні хімічні речовини та поживні речовини, що і ви, але це може допомогти їхньому організму по-різному.
Тонни антиоксидантів
Зелений чай наповнений антиоксидантами, одним з провідних засобів у боротьбі проти ракових клітин.
Для дітей антиоксиданти збираються робити те саме, лише швидше в житті отримуватимуть здорові антиоксиданти. Профілактика раку триває, і ніколи не рано починати приймати здорові рішення, щоб уповільнити дегенерацію клітин.
Антиоксиданти також корисні для очищення організму від вільних радикалів. Незважаючи на те, що діти можуть не переживати стрес, як дорослі, їм все одно потрібно тримати тіло та розум ясними!
Краща гігієна порожнини рота
У зеленому чаї працюють різні агенти, і всі вони допомагають зменшити кількість бактерій, що призводить до карієсу, захворювань ясен та порожнин.
Оскільки гігієна порожнини рота триває з дітьми, то випивання чашки зеленого чаю на день визнано способом зменшення шансів отримати порожнину. Звичайно, це не повинно замінити регулярне чищення зубів дитиною.
Чудово взимку
Школи є осередком для мікробів та хвороб, тому для вашої дитини майже неможливо пройти всю зиму, не застудившись та не простудившись грипом.
Катехіни, хімічна речовина, що міститься у зеленому чаї, зменшує ризик застуди та допомагає вашому організму швидше відновлюватися від застуди. Ці катехіни також підвищують стійкість вашого організму до грипу.
Якщо ви стурбовані здоров’ям вашої дитини цієї майбутньої зими, вам слід подумати про додавання до їх раціону зеленого чаю. Вони все одно можуть захворіти, але у них будуть легші симптоми і вони відновляться швидше, ніж без зеленого чаю.
Здорові кістки
Регулярне вживання зеленого чаю пов’язане із збільшенням щільності кісткової тканини, користю для людей, які стурбовані старінням кісток. Однак це також може бути корисною для ваших дітей.
Діти ведуть досить активний спосіб життя, і перелом кісток майже очікується в якийсь момент, поки вони дорослішають. Включивши в свій раціон трохи зеленого чаю, ви можете допомогти уникнути будь-яких серйозних травм, зміцнюючи їх кістки.
Слідкуйте за кофеїном
Хоча зелений чай корисний для здоров’я, важливо пам’ятати, що він все ще містить кофеїн. Вживання кофеїну зазвичай не рекомендується, але оскільки зелений чай містить менші сліди кофеїну, ніж кава та багато газованих напоїв, ви безпечніше даєте дітям чашку чаю, ніж газовану воду. Не кажучи вже про те, ні цукру, ні шкідливих для здоров’я штучних підсолоджувачів. Якщо вашій дитині не подобається смак, спробуйте додати трохи сирого меду, щоб підсолодити чашку.
Слід також переконатись, що ваші діти п’ють чай в міру. Хоча кількість чаю, який вважається здоровим, коливається від дитини до дитини, ви не повинні давати дитині більше чашки на день. Деякі діти також виявляють негативні реакції на кофеїн. Якщо ваша дитина проявляє негативні ознаки, такі як безсоння або алергічні реакції, тоді найкраще уникати зеленого чаю.
Завжди слід запитувати у лікаря дитини, чи безпечний для них зелений чай. Якщо ваш лікар дає великий чай великим пальцем, тоді немає причин уникати цих потенційних переваг! '
- Чи варто давати зелений чай своїм дітям
- Підготовка до стихійних лих, коли у вашій родині є харчова алергія Діти з харчовою алергією
- Пробіотичні продукти, які потрібно додати до свого раціону - одна зелена планета
- Метформін при СПКЯ Переваги та потенційні побічні ефекти
- Не просто для того, щоб випити 5 способів отримати зелений чай