Предіабет або прикордонний діабет

Предіабет - це метаболічний стан, який тісно пов’язаний з ожирінням і майже завжди є попередником розвитку діабету 2 типу, найпоширенішої форми цукрового діабету.

Захворювання, яке раніше називали «прикордонним діабетом», характеризується наявністю резистентності до інсуліну та вищим за нормальний рівень цукру в крові, який ще не досяг рівня «діабетику».

Залишаючись невизначеним та/або не лікуваним, переддіабет зазвичай переростає у діабет 2 типу. Однак втручання у спосіб життя, зроблені на цьому етапі, можуть зупинити або навіть запобігти розвитку діабету 2 типу.

Причини та фактори ризику переддіабету

Наступні фактори вказують або сприяють підвищенню ризику розвитку переддіабету та діабету 2 типу:

Надмірна вага або ожиріння
Наявність близького члена сім'ї з діабетом 2 типу
Маючи південноазіатське, африкансько-карибське або близькосхідне походження
Наявність високого рівня артеріального тиску
Наявність високого рівня холестерину (холестерин, що не є ЛПВЩ)

Вважається, що сильною причиною переддіабету є накопичення жиру навколо внутрішніх органів, таких як підшлункова залоза та печінка. Цей тип жиру відомий як вісцеральний жир.

Ознаки переддіабету

Оскільки у людей з переддіабетом рівень цукру в крові лише трохи перевищує норму, симптоми переддіабету, ймовірно, є слабкими і можуть бути помітними лише в певний час, наприклад, після прийому їжі.

Симптоми, які ви можете помітити, включають:

Втома після їжі - особливо їжі з великою кількістю вуглеводів
Голод протягом дня або після їжі
Труднощі з мисленням або мозковий туман
Acanthosis nigricans - темні ділянки шкіри, які зазвичай зустрічаються навколо шиї, пахв, ліктів та суглобів

Лікування переддіабету

Лікування переддіабету буде зосереджене на зміні способу життя, як і лікування діабету 2 типу.

Зміни у способі життя включають:

Втрата ваги - якщо у вас надмірна вага
Маючи здорову, збалансовану та, як правило, низькокалорійну дієту
Приймаючи регулярні фізичні вправи

Якщо у вас високий кров’яний тиск або рівень холестерину, лікар може призначити ліки, що знижують артеріальний тиск або холестерин.

У деяких випадках лікар може призначити ліки під назвою метформін, які мають помірний ефект у зниженні рівня глюкози в крові.

Прогресування до діабету 2 типу

Попередній діабет є критичним етапом розвитку діабету. Розвиток резистентності до інсуліну у цього «додіабетика», в більшості випадків, призведе до появи діабету 2 типу.

Незважаючи на те, що дослідження вивчають, чи можна ефективно зменшити діабет 2 типу, сучасне розуміння полягає в тому, що це постійний стан здоров'я на тривалий термін.

Підтримуючи хорошу дієту, займаючись фізичними вправами та втрачаючи значну вагу (де це доречно), можна значно відкласти на кілька років і, можливо, запобігти виникненню діабету 2 типу.