Пари, які дієтують разом, залишаються разом - BODY IQ

Пропустіть вуглеводи сніданку та зробіть це новою нормою сніданку

Розкриті секрети дієти Victoria Secret Model Shanina Shaik

Пари, які дієтують разом, залишайтеся разом

Ви і ваш партнер харчуєтеся однаково? Якщо ні, можливо, вам слід почати - адже нове опитування показало, що пари, які харчуються і харчуються здорово разом, частіше залишаються разом, ніж партнери, які мають різні погляди на дієту. Опитування показало, що 95% респондентів, які докладають зусиль, щоб харчуватися здорово, також перебувають у стосунках з людиною, яка надає пріоритет здоровій їжі. І 60% тих, хто сидить на певній дієті, змінили свої харчові звички, щоб відповідати звичкам свого партнера.

Подвійна проблема АБО вдвічі більша рішучість.

Якщо ви і ваш мед хочете схуднути, чому б не об'єднати зусилля в битві за опуклість? Втрата ваги в парі або навіть із близьким другом збільшить ваші шанси на успіх, згідно з останніми дослідженнями.

У багатьох дослідженнях дослідження показують, що Набір ваги - і втрата - заразний. Зміни ваги у одного партнера пов'язані із відповідними змінами ваги у іншого партнера, або тим, що називають "ефектом пульсацій" зміни ваги.

Дослідники, які досліджували дієтичний «ефект пульсацій», виявили це коли один партнер починає худнути, інший, як правило, теж втрачає вагу. І дослідження, проведене Університетом Коннектикуту, показало, що цей ефект справдився, навіть якщо інший партнер не планував приєднатися до дієти з самого початку.

Будь то копіювання здорових звичок або просто вживання менших страв, добрі наміри про їжу часто передаються вашій коханій людині. Коли обидва партнери свідомо намагаються скинути кілограми разом, позитивні наслідки можуть бути ще більш вражаючими.

Насправді, нещодавнє дослідження у Великобританії показало, що намагання схуднути одночасно з тим, що зробив ваш подружжя втричі більше шансів на успіх. З оздоровленням як спільною метою, рішення про те, яку їжу купувати, зберігати в будинку, готувати та де повечеряти, як правило, легше для пар, які вирішили схуднути.

Нарешті, ще одне недавнє дослідження, проведене в Інтернет-журналі Health Communications, показало, що пари можуть мати проблеми, коли лише один партнер у стосунках схуд. Учасники повідомляли, що їх значне зниження ваги викликало у них почуття загрози, ревнощів або депресії.

10 причин, чому слід дотримуватися дієти з партнером:

Мотивація. Дієта може бути жорсткою і самотньою, але якщо хтось переживає ту ж дієту, що і ви, це набагато простіше - пара, яка дієти разом, може тримати відповідальність одне одного.
Підзвітність. Коли одна людина має хороший день, але інша бореться, це допомагає людині, яка намагається побачити успіх свого партнера, і часто піднімає їх назад.
Командна робота робить мрію роботою. Командна робота робить схуднення більш веселим, підзвітним та успішним. Товариші по команді впливали один на одного, забезпечуючи підзвітність, встановлюючи очікування щодо втрати ваги та забезпечуючи заохочення та підтримку.
Ви завжди за одним графіком. Їжте, спайте, займайтеся спортом, займайтеся сексом, повторюйте ... це в основному неписані правила ваших стосунків. Коли один з вас голодний, це в основному гарантується і іншому, або ви обоє просто їсте, коли і де завгодно.

Отже, якщо ви і Бае могли пропустити кілька кілограмів, чому б не зробити це разом з BODYIQ?

Приєднуйтесь протягом наступних 7 днів зі своїм партнером і отримайте 120 доларів США! ПЛЮС отримайте бонусну електронну книгу на тему ‘13 здорова їжа, що робить вас жирною ’. Цілі на літо 2020 року!

* Чоловічі програми коштують $ 399 і не підтримуються групою громад - лише 1-на-1 щотижневі реєстрації.