Втрата ваги Параплегіка

Ентоні Санчес, паралегік Т4, нещодавно опублікував у Facebook повідомлення про заохочення до групи підтримки травм хребта і мозку про свою подорож до схуднення.

"Я т4. Якщо ви багато працюєте, ви можете схуднути. Як тільки я наклав вагу, я сказав, що паралізований від грудей, я не можу цього втратити. Але я наполегливо працював і залишався відданим і відданим. Ви можете втратити живіт. Все починається з вас ".

Реакція на пост Ентоні була надзвичайною. Інші, хто страждав від пошкодження спинного мозку, хотіли дізнатись, як він схуд, і не давали йому знати.

Ентоні розповідає, що коли його вперше поранили, він їв фаст-фуд і часто опинявся, сидячи навколо, не роблячи нічого, крім жалю до себе. Саме тоді фунти почали накопичуватися.

Тоді ж Ентоні вирішив, що настав час змін.

"Я перестав їсти фаст-фуд, пити газовані напої, пиво на добрі 6 місяців".

Зараз дієта Ентоні складається з таких речей, як курка на грилі, овочі на пару, вода, нежирна індичка та білий рис. Він зізнається, що все ще потурає собі час від часу, але не десь поруч із тим, що звик.

Вправи та підняття тягарів також стали частиною звички Ентоні. "Нічого особливого", - каже він. "Я просто роблю те, що вмію. Ручний велосипед, локони з гантелями, кабельні машини, будь-яка машина, яку я можу перенести".

Ентоні є доказом того, що, доклавши зусиль та відданості, схуднення, будучи інвалідом-колясником, можливе!

Поділіться цим дописом, щоб показати іншим переваги здорового вибору життя.