Осінній скидання Дженніфер Мур

Я створив цей 5-денний осінній сброс для вас, щоб ви все ще могли насолоджуватися вихідними та веселими сезонами, але тоді у вас є цей план використовувати понеділок-п’ятницю, щоб ви знову почували себе чудово. Я хочу, щоб ви змогли виконати цей план до того, як почнеться святкове божевілля, але також і до того часу, поки не відбуватиметься шалене свято у їжі.

Осінній скидання

Таким чином, навіть якщо у вас вихідні, наповнені цукром, на тиждень, ви можете збалансувати це протягом тижня якоюсь корисною, поживною добротою. Це буде як натискання кнопки скидання. Навіть якщо це просто так, ви можете зробити це знову наступних вихідних. Принаймні тоді це врівноважується. Я знаю, що життя трапляється, і я хочу, щоб ти насолоджувався життям і отримував задоволення, просто компенсуй цукор і бульбашки якоюсь цією добротою, і ти добре підеш!

П'ятиденний план означає, що ви можете насолоджуватися святковими вечірками та розвагами у вихідні дні, а потім продовжувати повертатися до цього плану або рецептів протягом тижня, щоб натиснути кнопку скидання, щоб скасувати частину шкоди або дати відпочити своєму тілу перед ударом. вечірки знову на вихідних!

Детокс, перед тобою ретокс, так? Жартую ... вид.

Я радію за ці 5 днів здорової, смачної їжі, щоб скинути кілька кілограмів і здутися, збільшити свою енергію, зажарити шкіру та розігнати тягу до цукру. Я хочу, щоб ви носили весь зимовий одяг, не відчуваючи, що вам потрібно ховатися під мішкуваті светри.

І як у всьому житті, набагато веселіше з друзями, так і ви?

Осінній скидання - це 5-денний здоровий план харчування, який ви можете робити будь-коли та з будь-якої точки світу. Так, я запускаю його у встановлені дати з 5 по 9 листопада, але якщо ви не можете приєднатися до мене тоді, ви все одно можете це зробити. Ви отримаєте ті самі переваги, і все все одно буде вам доступно. Я хочу, щоб це увійшло у ваше життя. Ви також можете назвати це детоксикацією, але іноді детоксикація здається страшною. Ви можете подумати про голод, просто пити сік або їсти дивні речі під час детоксикації, але мій осінній скидання: П’ятиденний план харчування є майже протилежним до всього цього.

Це 5 днів сезонного здорового харчування. Їжте справжні цільні продукти, які ви знайдете в продуктовому магазині. Так, ми виріжемо з вашого раціону деякі речі, які не сприяють тому, щоб ви почувались дивовижно чи краще вписувались у ваш одяг, але ви їх не пропустите. Крім того, це лише на 5 днів, ви дотримуєтеся чого-небудь протягом 5 днів.

І вгадайте що? Вам не доведеться ні про що думати - я все зробив за вас. Я збираюся розповісти вам, що саме потрібно їсти та пити протягом 5 днів здорової, смачної їжі, щоб ви почувались приголомшливо! Ви отримаєте план харчування, список покупок, рецепти - все, що вам потрібно, і все, що вам потрібно зробити, це слідувати - це дурний доказ. Якщо ви вмієте читати, можете скласти план.

Цей 5-денний план розроблений, щоб допомогти вам розігнати тягу - особливо цукрову, зменшити здуття живота і допомогти вам перенести небажані кілограми. Це збільшить вашу енергію, змусить шкіру світитися зсередини, а також поліпшить ваш сон і травлення. Все це за 5 днів? Так! Я знаю, це занадто добре, щоб бути правдою. Але я знаю, що це так просто і план працює, бо сотні моїх минулих учасників сказали мені це. Якщо ви раніше детоксикували або виконували один із моїх планів, ви будете раді дізнатися, що в цьому плані будуть нові рецепти, які ви можете спробувати.

Це не п’ять днів сокоруху, просто салати або дивні інгредієнти, які вам доведеться шукати і платити за ціле багатство. Ні. Це не дієта або голодування. Ви НЕ будете голодувати протягом цих 5 днів - я вам це обіцяю. Я не дозволю тобі бути голодним (голодний + злий). Ніяких дивних порошків чи зілля - ви можете їсти справжню, цільну їжу та її багато. Я полюблю вас стільки смачною їжею, ваша тяга, здуття живота, зайве опуклість живота та спади енергії зникнуть! Так, ви будете їсти смачну їжу і, мабуть, теж скинете кілька кілограмів.

Я маю на увазі, звичайно, ви можете створити власний план харчування на 5 днів і спробувати дотримуватися його самостійно. Але, будьмо чесними, навіть з найкращими намірами, ви насправді збираєтесь це зробити, а потім справді дотримуватись цього протягом 5 днів самостійно? Я б не хотів! Зробити це самостійно важко!

Але коли у вас є група нових друзів у нашій приватній групі скидання Facebook, яка проходить той самий досвід із вами, відповісти на ваші запитання, надати підтримку та мотивацію - це дуже просто! Я ніколи не роблю подібних справ - мені потрібна підтримка та підзвітність. Ви набагато частіше дотримуєтесь плану, якщо поруч із вами є я та ціла група людей. Крім того, я переконався, що за ці 5 днів ви отримуєте всі необхідні поживні речовини з їжі.

Відчуйте себе чудово, плоский живіт і втрачений 7 фунтів! Але найголовніше, що я полюбив їжу і відчуваю натхнення продовжувати наше «чисте життя».

Шеллі Хенлі

Мені дуже сподобався цей тиждень! Рецепти були смачними, і я вперше з’їв кілька речей і полюбив їх. Взаємодія у Facebook чудова, насправді мені просто подобається вся концепція. Ти робиш це так просто Дженніфер. Дуже дякую!

Кей Бейлхеш

  • Їжте багато смачної, сезонної їжі та страв
  • Скиньте кілька кілограмів
  • Втратити здуття живота
  • Спи краще
  • Поліпшити травлення
  • Отримати сяючу шкіру зсередини назовні
  • Будьте сповнені енергії
  • Майте тонни розваг. Я знаю, що це звучить дивно, але це справді веселий тиждень! Мотивація, підтримка та зв’язок з групою є чудовими!

Ви будете насолоджуватися такою кількістю хорошої їжі, що навіть не помітите тих неприємностей, які могли потрапити у ваш раціон надмірно, як занадто багато цукру, кофеїну, клейковини, алкоголю та молочних продуктів, зникають! Осінній скидання - це можливість для вас зв’язатися зі своїм тілом і нагодувати його тим, що йому насправді потрібно, замість того, щоб слухати, що говорять ваші божевільні тяги!

Запланував їжу на наступний тиждень ... Я не хочу, щоб це закінчилося. Хх

  • Відчуйте дивовижність!
  • Викиньте або принаймні зменшіть тягу до цукру та шкідливої ​​їжі
  • Прокинувшись почуваючи себе відпоченим та бадьорим, ви, мабуть, до кінця вискочите з ліжка до сигналу тривоги
  • Скажімо, побачимось пізніше 3 вечора, спади енергії та прощання рівня цукру в крові
  • Навчіться готувати з нових захоплюючих інгредієнтів
  • Розширте свій рецептурний репертуар новими, легкими та корисними стравами
  • Скоротіть харчові відходи. Ви насправді будете використовувати все, що є у вашому списку покупок
  • Їжте смачну, сезонну, енергетичну їжу
  • Будьте натхнені та раді бути на кухні
  • Не потрібно думати про те, що з’їсти або гадати, що на вечерю
  • Будьте готові та організовуйте свою їжу щодня. Це заощадить ваш час, енергію та гроші
  • Хіба я сказав, що почуваюся дивовижно дивовижним ще. Так, це теж!

Ми збираємось виключити продукти харчування та загальні алергени, такі як: молочні продукти, кофеїн, клейковина, цукор та алкоголь. Цей план включає 90% глютену та веганство, але ви можете поміняти пару простих інгредієнтів, щоб зробити його на 100% безглютеновим та веганським - я можу вам допомогти. Ми будемо їсти продукти, які наповнять вас і дадуть вам енергію, необхідну для вашого насиченого життя.

Я втратив 4 фунтів за перші три дні скидання! Найкраща мотивація продовжувати коли-небудь!
Клаудія Ле Бланк

Якщо ти боїшся і дивуєшся: "Чого, чорта, я буду їсти протягом 5 днів і як я не буду голодним?" Я хочу, щоб ви знали: я гурман і навчений шеф-кухар здорової їжі. Я люблю їжу. Мені нецікаво голодувати. Я провів тисячі людей через такі плани, і я знаю, що? Жоден з них ніколи не сказав мені, що вони голодні.

Власне кажуть протилежне:

Дженна Ду Фе

Тож я повинен тобі дуже подякувати. Я знаю, що це звучить божевільно, але скидання дійсно змінило моє харчування та думки про їжу. Ваші рецепти неймовірні, і не було жодного, який би я не любив повністю. Ви точно знайшли своє покликання в житті. Дякуємо за допомогу старому другу! Продовжуйте робити все, що робите, бо ви щось змінюєте!

Аманда Клей Келлер

Щиро дякую Джен за вашу пристрасть та відданість тому, щоб забезпечити нам таке виховання. Я справді знаю, коли я підписуюсь на ваші 5-денні скидання, що ви вклали стільки в це, щоб допомогти нам зрівняти вихідні дні. Мені сподобався цей тиждень, і я почувався чудово, під напругою, дзижчить і зовсім не роздутий. Чудово втратити це роздуте почуття та виснаження! Я вдячна за вас Дженніфер Мур!

Кім Кемпбелл

Повний 5-денний план, ви будете точно знати, що робити і коли щодня! Це буде ваша біблія протягом 5-денної програми.

5 днів швидких, корисних, сезонних рецептів, викладених у зручному для дотримання форматі, так що ви зможете їх швидко збити.

П'ятиденний план харчування, що включає 3-разове харчування, а також ідеї закусок.

Список покупок з усіма вашими інгредієнтами на тиждень.

Доступ до приватної групи Facebook, де ви маєте доступ до мене, щоб задати всі ваші запитання! Це чудове місце для обміну інформацією з іншими учасниками, а також для натхнення та мотивації! Це завжди улюблене усім - підтримка, яка тут відбувається, вражає!

Щоденні електронні листи з порадами та підказками, щоб тримати вас мотивованими та натхненними.

1. Зареєструйтесь, натиснувши на кнопку «Підписати мене» нижче. Після реєстрації ви отримаєте привітальний лист від мене. Я надішлю вам ваш повний план у форматі PDF, який ви зможете завантажити за кілька днів до того, як ми почнемо, щоб у вас було достатньо часу для підготовки та збору своїх інгредієнтів. Якщо ви використовуєте gmail, загляньте на вкладку акцій.

2. Осінній скидання триватиме з 5-9 листопада 2017 року. Але, як я вже говорив вище, ви можете робити це будь-коли, коли завгодно, якщо ці дати вам не підходять.

3. Ви можете взяти участь у будь-якій точці світу! Хіба технологія не крута.

4. £ 49 Коли ви натискаєте на кнопку підписати мене нижче, ви потрапите на сторінку, де написано оплата за допомогою Paypal, натисніть кнопку PayPal, і на наступній сторінці у вас є можливість увійти та оплатити за допомогою PayPal або зареєструватися як гість якщо у вас немає платника, а потім ви можете оплатити дебетовою або кредитною карткою. Вам не потрібно використовувати Paypal.

Важливо: Вся інформація про детоксикацію буде надіслана на електронну адресу, яку ви використовуєте під час реєстрації, або яка пов’язана з вашим обліковим записом Paypal, якщо так ви платите. Напиши мені електронного листа якщо ви хочете, щоб я використовував іншу електронну адресу.

Дженніфер Мур дякую тобі за ще одну дивовижну подорож! Оскільки я вперше зустрів вас і добре харчувався, я добре жив: я перестав палити, роблю щось приємне для себе, не відчуваючи провини, я навчився говорити "ні", я почуваюся впевненіше, я люблю своє тіло і доглядаю за ним кидаю виклик собі, складаю список відра (їду в Нью-Йорк, щоб відвідати Мет на наступний тиждень), навчився насолоджуватися дрібницями і більше посміхатися. Скидання дають мені сили продовжувати йти далі. Це набагато більше, ніж їжа! Дякую! я тебе люблю!

Крістель Мангематін

Цікаво, чи це підходить саме вам? Відповіді на поширені запитання нижче:

Осінній скидання підходить вам, якщо:

  • Ти зайнятий. Якщо ви зайняті на роботі чи вдома з дітьми, цей план цілком здійсненний. Ви не будете проводити години на кухні, і протягом декількох днів у вас буде більше енергії, ніж ви знаєте, що робити, щоб допомогти вам пережити напружені дні.
  • Ви новачок у здоровому харчуванні. Не хвилюйся, не бійся. Я полегшу вам це, і це не важко. Вам не доведеться застосовувати силу волі для боротьби протягом 5 днів. Ви будете їсти стільки смачної їжі, що навіть не помітите, що детоксикуєте, за винятком того, наскільки чудово почуваєтесь.
  • Ви боїтесь, що не зможете зробити 5 днів. Це нормально, можливо, ви зробите 3 дні, і у вас буде ціла купа нових, здорових рецептів, які ви можете додати до свого репертуару. Навіть якщо ви не протримаєтеся цілих 5 днів, ви все одно отримаєте користь і можете використовувати додаткові рецепти, коли захочете.
  • Ви не можете готувати. Це нормально, рецепти надзвичайно прості, вам не потрібно бути шеф-кухарем.
  • У вас немає ніякого вишуканого обладнання або соковижималки. Це добре. Якщо у вас є блендер, чудово. Якщо ні, то ви можете вибрати інші варіанти, які не потребують обладнання, щоб ви все одно могли приєднатися! Або подивіться, чи є у вас друг, у якого є блендер, якого ви можете позичити.

  • Ви хочете дізнатися більше про здорове харчування таким чином, щоб воно було стійким та смачним, щоб ви могли робити здоровий вибір для себе та своєї родини.
  • Ви хочете скинути кілька фунтів. Мої минулі учасники, які дотримувались плану, схиляються до 2-5 фунтів за тиждень. Зверніть увагу, що результати у всіх різняться, деякі не втрачають нічого. Це не швидкий план схуднення, а шанс наповнити наше тіло поживними продуктами, які змусять нас почуватись добре протягом 5 днів.
  • Ви хочете спробувати план здорового харчування, але не хочете робити це самостійно. Не хвилюйтеся, ви не будете одні! Я буду з вами, і ви можете поділитися досвідом з іншими людьми з усього світу на сторінці у Facebook.
  • У вас дієтичні обмеження. Не біда, всі рецепти не містять молочних продуктів, не містять цукру, і їх можна зробити веганськими, без глютену та смачними.
  • Ви вже детоксикували зі мною в минулому, насолоджувались цим і почувались чудово і хочете цього почуття! У мене є нові рецепти для вас, які ви можете додати до свого списку!