Обсмажені кальмари та кабачки з анчоусами
Я використав свій улюблений кальмар, виловлений у місцевому соте в італійському стилі з цукіні. Це дуже добре поєднується з вином або пивом!
Ключовими моментами є використання філе з анчоуса, а також спосіб нарізки і обжарювання кабачків. Скибочки кабачків мають різні розміри, тому що я їх виростив сам, щоб вони не були однорідними. ну, це лише виправдання. Я рекомендую використовувати кабачки, які не надто товсті. Чудово в сезон! На 4 порції. Рецепт папи Ризи
Інгредієнти
- 1 з 2 кальмарів Кальмари ніжки і плавники
- 2 маленькі кабачки (нарізані тонкими скибочками відповідно кальмарам)
- 2 ст. Ложки оливкової олії
- 2 філе анчоуса
- 1 зубчик часнику
- 1 ч. Ложка червоного перцю чилі (нарізаного кружками)
- 1 A. Соль Krazy (або натуральна сіль)
- 1 А. Чорний перець
- 1 додаткова італійська петрушка (для гарніру)
Кроки
Нагрійте оливкову олію, зубчик часнику, розрізаний навпіл і подрібнений боком ножа, і на сковороді тонко нарізаний червоний перець чилі. Варити повільно на повільному вогні, поки олія не запахне.
Коли запахне запашним запахом, додайте філе анчоуса та перемішайте, щоб розтопити масло. Додайте кальмари і тушкуйте на середньому вогні, поки колір не зміниться.
Додайте нарізані кабачки і продовжуйте тушкувати на середньому вогні, поки він не в’яне. Часенько погризуйте шматочок кабачка, щоб побачити, як він іде.
Коли кабачки приготуються, колір змінюється, як зазначено вище, і він в’яне, додайте інгредієнти А і вимкніть вогонь.
Перекладіть на порційну тарілку, прикрасьте італійською петрушкою, і все готово! Це ідеально поєднується з пивом, білим вином або ігристим вином.
- Макарони з кальмарами, кабачками та пепперончіні рецепт Їжте розумніше США
- Кальмари з коньяком; рецепт вершків - BBC Good Food
- Пармезан тилапія з рецептом цукіні SlimFast
- Snapper з цукіні та помідорами Рецепт MyRecipes
- Рецепт супу з кальмарів (Ojingeo-guk)