Небезпечна одержимість здоровим харчуванням! Чому це страшно

Чесно кажучи, хоча розумно піклуватися про те, що ви їсте і як ви це їсте, коли ці обмеження та обмеження починають захоплювати ваше життя, це може призвести до небезпечної тенденції. Міжнародний психолог Шеррі Пагото поділилася тим, що `` якщо поведінка настільки руйнує, що починає заважати вашій роботі та особистим стосункам, це може бути ознакою психологічного розладу. І наше соціальне життя є величезним фактором здоров’я, адже саме це допомагає нам зняти стрес ".

Іноді одержимість їжею може стати настільки екстремальною, що змушує людей відмовлятись від запрошень, бо бояться, що там не буде доступна здорова їжа. Або якщо вони все-таки приймуть запрошення і підуть, вони там нічого не їстимуть, ризикуючи пропустити неправильну їжу в їх організм. Люди, які страждають на орторексію, годинами збирають інгредієнти та купують свої продукти. Багато разів вони намагаються приховати це від своєї родини та близьких друзів, тому що не хочуть стикатися з критикою.

Цікаво, чи це те саме, що анорексія? Ну, це не так. Люди з орторексією невпинно турбуються про те, що вони збираються покласти в рот. Їх основною метою може бути, а може і не втрата ваги, але більше стосується їжі, яка, на їхню думку, найкраща для них. Анорексик може повністю уникати жиру, тоді як орторексик включатиме здорові жири, оскільки він знає, що жири теж важливі; те саме стосується інших важливих поживних речовин.

Хоча розлад досі не класифікували як належний розлад, його можна розглядати як форму обсесивно-компульсивного розладу (ОКР), оскільки більше, ніж страх перед недосконалим образом тіла та проблемами самооцінки, людина більше боїться їсти їжу, ніж зробить їх непридатними або хворими. Вони приділяють занадто багато уваги тому, що книги та експерти вважають ідеальною дієтою, і вони не хочуть відмовлятися від неї будь-якою ціною.