Найкращий салат з вершковим огірком

Цей німецький вершковий салат з огірків є легким, освіжаючим і хрустким. Це літній основний продукт на нашій кухні, який ідеально підходить для шашлику, барбекю і готовий за лічені хвилини.

найкращий

Цей класичний салат з огірків - це смачне літнє частування, приготоване з хрусткими свіжими огірками, червоною цибулею, свіжим кропом, все це залито солодко-гострою кремово-сметанною заправкою. Неймовірно, як швидко це зробити, і це ідеальний гарнір для кожного шашлику чи пікніка.

Інгредієнти в салаті з огірків

  • 3 склянки огірків
  • 1 невелика червона цибулина тонко нарізана скибочками
  • 1/2 склянки сметани
  • 1 ст. Ложка білого оцту
  • 1 ст. Ложка подрібненого свіжого кропу
  • 1/2 ч. Ложки солі
  • 1/4 ч. Ложки часникового порошку

Як зробити найкращий салат з огірків зі сметанною заправкою

Ось як приготувати вершковий салат з огірків лише за три етапи:

  1. Тонко наріжте овочі гострим ножем або мандоліною. Я люблю використовувати свіжі англійські огірки або міні-перські огірки. Червона цибуля додає чудового смаку цьому салату з огірків.
  2. Поєднайте солодкий та гострий оцтовий інгредієнт заправки для салату з огірків. Вам знадобляться лише кілька загальних інгредієнтів: сметана, білий оцет, свіжий кріп та спеції. Ви завжди можете замінити сметану грецьким йогуртом легким огірковим салатом.
  3. Полийте заправку огірками та цибулею та перемішайте, щоб покрити рівномірно. Негайно насолоджуйтесь салатом з огіркової цибулі або дайте йому постояти принаймні 1 годину перед подачею.

Салат з огірків з низьким вмістом вуглеводів

Приготувати огірковий салат можливо і рекомендується. Щоб зробити попереду свіжий салат з крепового кропу, ми вирушаємо, щоб витягнути надлишки вологи зі скибочок огірка. Цей процес називається «потовиділенням» огірків. Причиною того, що ми хочемо це зробити, є збереження огірків хрусткими, не мокрими.

Вистеліть деко чистим рушником і викладіть на рушник скибочки огірка. Злегка посипте сіллю, щоб покрити всі скибочки огірка. Нехай вони сидять близько 20-30 хвилин і обсушують огірки.

Зробіть кріпову заправку вперед і зберігайте в герметичній тарі. Коли настав час подавати, просто поєднуйте огірки, цибулю та заправку. Прикрасьте додатковим свіжим кропом. Приготувати салат з цибулевої огірка з кропу так просто!

Чи можна їсти огірки на кето?

Так, огірки ідеально підходять для їжі на кето; отже, цей кето-огірковий салат є кето-сприятливим. Огірки на 96% складаються з води, мають низьку калорійність та багато життєво важливих вітамінів та мінералів.

Згідно з USDA, 1/2 склянки нарізаного огірка забезпечують:

PS: Я розробив програму KETO, ЩОБ ДОСТАВИТИ ВАМ ШВИДКІ РЕЗУЛЬТАТИ, ЯКІ ХОЧЕТЕ, ЗМЕНШИТИ СВІЙ ТІЛ ТІЛА, ПОЛІПШИТИ ВСІ ЗАГАЛЬНІ ЗДОРОВ’Я І ЕНЕРГЕТИКУ. Втратити 10-21lbs в перший місяць.

  • 8 калорій
  • 1,89 грама вуглеводів
  • 0,3 грама харчових волокон
  • 1,59 грам чистих вуглеводів
  • 0 грам жиру
  • 0 грам білка

Ви можете знайти докладні факти харчування цього салату з вершковим огірком внизу цього допису. Рекомендований розмір порції - приблизно 1/2 склянки всього простого салату з огірків.