Найкращі тренажери для людей похилого віку/людей похилого віку

У міру дорослішання важливо залишатися активним та мобільним. Слабкі м’язи, жорсткість суглобів і зменшення кровотоку - лише деякі з умов, з якими стикаються люди похилого віку через сидячий спосіб життя. Поряд зі здоровим харчуванням, від 30 до 60 хвилин фізичних вправ на день можуть значно допомогти зміцнити організм і, що важливіше, зміцнити серце. Щоденні фізичні вправи можуть не тільки продовжити життя людини, але і поліпшити їх якість.

Деяким людям похилого віку або людям, що одужують після операції, не так просто залишатися активними на свіжому повітрі (особливо в зимові місяці), тому тренажер може бути вам у великій допомозі. У цій статті я розгляну деякі найкращі тренажери для людей похилого віку/людей похилого віку.

Ця сторінка містить партнерські посилання. Ми сподіваємось, вам сподобалися товари, які ми рекомендуємо, але щоб ви знали, якщо ви придбаєте товар за одним із наших посилань нижче, ми можемо отримати невелику комісію. Деталі тут.

Найкращий лежачий велотренажер для людей похилого віку

Велотренажер Stamina Elite для всього тіла -

Коли справа доходить до тренування, чим старше ви стаєте, тим більше необхідна безпека. Лежачий велосипед - це одне з найкращих споряджень, яке може отримати людина похилого віку для фізичних вправ, оскільки можливість сидіти склавши руки під час їзди на велосипеді набагато зручніше та безпечніше, ніж сидіти на вертикальному велосипеді.

Порівнюючи цей лежачий велосипед з тим, який я розглянув в іншій статті «найкращий лежачий велосипед для людей похилого віку», ви помітите, що цей велосипед має педалі верхньої та нижньої частини корпусу. Це чудова особливість, оскільки для тренування для всього тіла важливо використовувати не лише ноги під час тренувань, але й верхню частину тіла.

Безшумний магнітний опір дозволяє тихо і плавно здійснювати вправи під час перегляду улюбленого телешоу. Однак, якщо ви хочете відстежувати свої дані про вправи, тоді є монітор, що працює від акумулятора, щоб заповнити вас усіма вашими даними. Швидкість, відстань та спалені калорії - все це можна переглянути на цьому моніторі. Навіть ваш пульс можна виміряти за допомогою функції вимірювання пульсу на рукоятках.

Інтенсивність можна легко регулювати за допомогою повороту ручки, на вибір 8 рівнів. Цей велотренажер - це серцево-судинний тренажер із слабким ударом, який легко впливає на суглоби, що дуже важливо для людей похилого віку.

Сидіння та спинка дуже зручні, а збоку є ручки для додаткової стійкості, якщо це необхідно.

Одне питання, на яке варто звернути увагу, полягає в тому, що під час руху на ножній педалі ви не можете мати опору на ручних педалях. Опір буває лише з одним набором педалей, що використовуються. Однак також варто зазначити, що навіть коли немає опору, кілька хвилин ручного кручення педалей може бути досить втомлюючим. Оскільки ваша сила покращується, і ви хочете більш складних тренувань для верхньої частини тіла, тоді ви можете здійснювати верхню і нижню частини тіла окремо.

Якщо ви шукаєте тренажер для верхньої та нижньої частин тіла, який би зручний для суглобів, а також безпечний та надійний для людей похилого віку, тоді я настійно рекомендую велотренажер Stamina Elite Total Body.