Кращі безкоштовні фітнес-канали YouTube

Хоча ми перші, хто виступає за те, щоб ви інвестували у своє особисте здоров'я, ми також тут, щоб повідомити вам, що існує набагато дешевший спосіб: YouTube.

Ці дев’ять каналів YouTube не лише пропонують тисячі тренувань з тренерами найвищого рівня, але вони також абсолютно безкоштовні. Це означає відсутність щомісячних платежів (і відсутність в'єтнамок для душу).

BeFit

BeFit належить Lionsgate і є одним з найкращих фітнес-каналів. Він не тільки пропонує сотні відео для сортування - все, починаючи від силових тренувань та кардіотренажерів, закінчуючи йогою та медитацією, але канал виділяє себе серед змагань, працюючи з гучними тренерами та знаменитостями, що займаються здоров’ям та здоров’ям.

На BeFit можна знайти безкоштовні відео від таких зірок, як Джилліан Майклз, Джейн Фонда, доктор Діпак Чопра та Тара Стайлз, щоб назвати декілька.

Блогілатес

Кейсі Хо, сертифікований інструктор з фітнесу, створив Blogilates як спосіб поєднати особистість та задоволення від ведення блогу з пілатесом - і це спрацювало. На даний момент канал має понад три мільйони підписників і є найкращим фітнес-каналом для жінок на YouTube.

Хо особливо відома своєю тренуванням у стилі поп-пілатес, яка призначена виключно для топ-40 хітів. Тренування стала настільки популярною, що зараз це офіційний пілатес усіх 24-годинних фітнес-залів по всій країні.

Фітнес-блендер

Fitness Blender має понад 500 безкоштовних відео про тренування, і це особливо чудовий канал для початку, якщо ви новачок у тренуванні. На відміну від інших каналів, які містять гучну музику, складні налаштування та інші вишукані можливості, Fitness Blender робить це просто. Вони зосереджуються на формі, повтореннях та навчанні того, як насправді ефективно виконувати тренування.

Їх тренування варіюються від 10-хвилинних абс до виснажливих 40-хвилинних кардіосеансів, що спалюють жир, тому, на що б ви не були в настрої, вони, ймовірно, є. Fitness Blender вважає, що "Фітнес повинен бути доступним кожному, скрізь, незалежно від рівня доходу або доступу до тренажерного залу", саме тому вони надають свій вміст безкоштовно.

ПОПСУГАР Фітнес

Якщо ви хочете зійти з бігової доріжки і зробити щось нове та веселе, POPSUGAR Fitness - прекрасне місце для занять кардіотренажерами. Ми великі шанувальники тренувального та танцювального кардіо-буткемпу та 45-хвилинного тренування з кардіобоксу.

А для будь-яких фанатиків харчування канал також має сегмент під назвою "Світіння", де представлені здорові рецепти та відео про приготування їжі. Поверніть це виступами від Кейла Ісінес з Бікіні-гіда по бікіні та інших відомих фітнес-гуру, і ви охопили всі свої основи.

PsycheTruth

Завдяки понад 2000 відео, PsychTruth стала новою точкою доступу YouTube для оздоровлення та розумової форми. Хоча їхній підхід і відрізняється від більшості загальнодоступних каналів охорони здоров’я та оздоровлення, їх фокус однаковий: покращити своє здоров’я, щоб ви могли почувати себе якнайкраще.

PsycheTruth має ряд відео з йоги та медитації, а також легкі тренування для схуднення та поради щодо харчування. Вони також мають помітно велику секцію для масажу, на випадок, якщо ваші болючі м’язи потребують додаткової любові та уваги.

Затонуйте це

Tone It Up - продукт двох фанатиків фітнесу, Карени Доун та Катріни Скотт, які перетворили свою любов до фітнесу на багатомільйонний бренд. На їхньому каналі YouTube є ті самі тренування, поради щодо фітнесу та веселі особистості, які зробили їх відомими.

Списки відтворення на каналі роблять особливо зручною навігацію. Оскільки все поділено на частини тіла (згадайте руки, ноги та прес), ви можете швидко знайти те, що шукаєте. На їхньому каналі також є багато закулісних відео та відеозапитів, тому, якщо ви фанат їхнього бренду, ви отримаєте багато інсайдерської інформації.

Йога з Адрієнною

Едріенн Мішлер - вчитель йоги з Остіна, штат Техас, яка створила надзвичайно успішний канал на YouTube, який зараз пропонує сотні відео для своєї 1,5-мільйонної підписної бази.

Якщо вам цікаво спробувати йогу вперше, чи ви вже досвідчений йог, канал Едрієнн про це вас висвітлює. Її девіз: «Знайди те, що добре», і вона робить великий акцент на зціленні у своїй практиці йоги - ти можеш знайти відео для розслаблення нервів, сприяння перепадам настрою і навіть зняття тривоги.