Промивання морською сіллю: Який найкращий режим очищення?

Що ви думаєте про приплив морської солі? Чи пропонуєте ви інший метод очищення?

води випийте

Припливи морської солі або морської води сприяють внутрішньому очищенню та лікуванню застуди, високого кров’яного тиску та інших проблем зі здоров’ям. Завдання полягає в додаванні чайної ложки (або двох, залежно від плану, якого ви дотримуєтесь) морської солі або нейодованої солі в одну-дві кварти води, випийте її і почекайте, поки вона пройде через вас, приймаючи “ токсини ”з ним. Залежно від плану ви робите це щодня протягом тижня або довше.

Одного разу я пробував змив наполовину морської води і наполовину прісної, що спричинило досить швидкий приплив (тобто водянистий рух кишечника протягом 30 хвилин). Я стурбований натрієвим навантаженням цього препарату та припливами морської солі, про які я бачив, як це було описано в Інтернеті. Одна чайна ложка солі дає вам 2400 мг натрію, більш ніж достатньо для денного споживання (я рекомендую обмежити щоденне споживання до 1500 мг натрію).

Оцінюючи претензії на припливи та інші режими очищення, майте на увазі, що організм досить добре справляється з очищенням та очищенням. Якщо ви зосередитесь на повноцінному харчуванні, регулярних фізичних вправах та інших здорових звичках, ви не відчуєте потреби робити подібні речі.

Якщо ви дійсно хочете провести очищення кишечника, я пропоную протягом дня або у вихідні дні «швидкий сік», а також кілька порошкоподібних лушпинок насіння псиліуму, щоб надати вашому кишечнику велику масу. Розмішайте столову ложку порошку у великій склянці води, випийте її, а потім випийте ще одну склянку простої води. Робіть це один раз на день, бажано вранці. Поки ви голодуєте, приймайте по 100 мг вітаміну С двічі на день, але пропустіть інші добавки.

Випивайте щонайменше чотири склянки соку від 8 до 12 унцій щодня плюс принаймні чотири склянки води по 8 унцій і, якщо хочете, трохи несолодкого трав'яного чаю. Якщо є можливість, готуйте сік самостійно з органічно вирощених фруктів та овочів. Одне з поєднань, яке мені подобається, - це яблучний, морквяний і лимонний сік, розбавлений простою або газованою водою.

Якщо ви не можете самостійно виготовити соки, купуйте натуральні без додавання цукру і розбавляйте їх за смаком водою. Під час посту щоденна сауна або парна може допомогти організму усунути небажані речовини за допомогою потовиділення (обов’язково пийте додаткову кількість води під час та після). Обов’язково харчуйтеся злегка та обережно, коли закінчите піст і повернетесь до звичного раціону. Перехід прямо до піци чи енчилади майже напевно спричинить дискомфорт.

До речі, я не рекомендую зрошення товстої кишки для "очищення". Вся оболонка товстої кишки відшаровується і регенерується щодня. Якщо ви харчуєтеся добре, п'єте достатньо води та отримуєте достатню кількість фізичних навантажень, регулярних вилучень буде достатньо, щоб підтримувати товсту кишку в чистоті та справному стані.