Моя бабуся не знала, що вона важила

знати

Пам’ятаю, я питав бабусю, скільки вона важила. Вона хихикнула і сказала, що не має поняття. Вона добре подумала, повернувшись до останнього призначення лікаря, і придумала номер, але не була впевнена, що правильно це запам'ятала.

Вона стала моєю моделлю для побудови тонкого менталітету. Вона була крихітною, їла все, що їй до душі, і дожила до 86 років. Вона любила свою баранину відбивну, свою запечену картоплю з маслом і сіллю, а також невелику овочеву порцію, яка готувалася до її коктейлю з Манхеттена.

У неї по всій квартирі були цукерки, і я ще маленькою дитиною помітив, що її ставлення було настільки іншим, ніж моя мати, жорстка дієта, яка постійно важила себе.

Отже, як частина мого переходу до тонкого менталітету, приблизно 12 років тому, я перестав зважуватися. Це було страшно, точно. О, боже, я підірвусь, якщо мені не доведеться рахуватися з шкалою щоранку.

Неправда, це ментальність дієти. Замість того зовнішнього підказки, щоб сказати, скільки я повинен їсти того дня, я тепер покладаюсь на найкращий сигнал для їжі: справжній голод, звичайно!

Більше мене не спущують числом на шкалі, і більше мені не лестять. Це побічний продукт мого тонкого менталітету, а не мета. Ти бачиш, як це по-різному?

Будь ласка, зрозумійте, що це не “вихід”. Це не означає, що я не дбаю про худість і про те, що я думаю, що вам слід здатися. Навпаки! Я намагаюся показати вам і змоделювати для вас ту тонку поведінку, яка є постійним рішенням, приємною подорожжю і корисною для вашого здоров'я.

Ви ніколи не їли чогось, тому що число на шкалі зменшилося? Так, я впевнений, що у вас є.