Міфи про схуднення Швидкі та брудні поради Ягода Годжі - це одна із суперпродуктів природи

Зустрічаються в теплих від природи субтропічних регіонах Китаю та Монголії, а також у Гімалаях Тибету, ягоди Годжі виглядають як маленькі червоні родзинки, але містять, мабуть, найбільше поживних речовин з будь-якого окремого фрукта на Землі.

міфи

Зазвичай вони зустрічаються сухими, мають легкий гострий смак і належать до сімейства пасльонових (Solonaceae). Вони дуже тендітні і їх потрібно збирати вручну.

То що робить ягоди годжі такими особливими? Ягоди годжі містять більше бета-каротину, ніж морква, більше вітаміну С, ніж апельсини, більше заліза та антиоксидантів, ніж шпинат і більше білка, ніж цільна пшениця.

В одному дослідженні мишей, які харчувалися дієтами з високим вмістом жиру, споживання ягід Годжі показало зниження рівня ЛПНЩ, тригліцеридів та загального холестерину. Переваги ягід Годжі також виявляють захисний ефект на окислювальний стрес і пошкодження ДНК у діабетичних щурів.

Переважно вирощені в північно-західних районах Тибету та Китаю, де є найчистіший ґрунт у всьому світі, ягоди Годжі походять з рослини Ліциум, вічнозеленого куща з виноградною лозою, яка може досягати 10-15 футів.

Вітамін А допомагає посилити імунну функцію, захистити зір та запобігти ризику серцевих захворювань. Було показано, що це покращує зір, дозволяючи вашим очам краще адаптуватися до змін світла та підтримуючи очі вологими. Vitmain A також відіграє важливу роль у правильному зростанні м’язів у дітей та підлітків.

Дослідження in vitro показали, що екстракти плодів годжі змогли знищити ракові клітини. Окрім антиоксидантів, що містяться в годжі, ще однією перевагою ягід годжі є його багате джерело германію, який, як відомо, має протиракові властивості.

Органічний германій взаємодіє з тілом, запускаючи імунну систему, виробляючи клітини природних кілерів (NK), які діють на боротьбу з раковими клітинами. Германій також створює в організмі багатий киснем стан, в якому ракові клітини важко процвітають.

І оскільки ягоди Годжі - це такі дрібні, тендітні плоди, їх потрібно збирати повільно та обережно вручну, а ще більш трудомістким є те, що всі ягоди повинні бути перероблені у форму соку протягом перших 24 - 48 годин після збору врожаю щоб зберегти багато своїх поживних речовин.