Метаболізм і втрата ваги: ​​як посилити метаболізм за допомогою дієтичної програми

втрата

Метаболізм і втрата ваги назавжди пов’язані, оскільки кожен з них впливає на інший. Якщо дієтична програма занадто знижує споживання калорій, метаболізм переходить на автопілот для економії енергії, тобто режим спалювання жиру в організмі падає до швидкості равлика. В значній мірі ситуація, коли не програєш.

Піст набув популярності, і багато говорять про періодичне голодування для схуднення. Якщо все зробити правильно, це може бути способом уникнути реакції голоду, яка зупиняє метаболізм. Хоча тривалий час без їжі може здатися суворим, якщо готуватися, вам може бути спокійно.

Розтопити фунти натщесерце

Рідкий піст - це дієта, яка на деякий час замінює тверду їжу, дозволяючи щодня приймати три смачні страви під час їжі разом із овочевим бульйоном або соком, великою кількістю води та кавою чи чаєм.

А включивши у свій раціон рецепти шейків та смузі Almased, ви посилите метаболізм і усунете відчуття голоду, одночасно досягаючи швидкої втрати ваги.

Циклічне голодування допомагає підтримувати здатність організму спалювати жир. Almased може супроводжувати переривчастий підхід, просто випиваючи свої шейки протягом 8-12 годин. Прослідкуйте останні 12-16 годин дня, не вживаючи нічого, крім води. Непогано, якщо ви вважаєте, що більшу частину цього часу будете спати.

Як швидко посилити метаболізм

Майте на увазі, що хоча метаболізм - це сукупність хімічних реакцій організму, які підтримують все функціонування, швидкість метаболізму відображає, скільки калорій ви спалюєте. Чим вище швидкість метаболізму, тим більше у вас енергії, тим краще ви почуваєтесь і тим легше утримувати вагу.

Дослідження з Університету Едмонтона, Канада, показують, що Алмасед навіть збільшує базальний рівень метаболізму у тих, хто має середню здорову вагу, якщо його регулярно приймати з першого дня.

Базальний рівень метаболізму - це кількість калорій, які ви спалюєте щодня, щоб залишитися в живих. Коли ваш BMR збільшується, збільшується і кількість щоденних споживаних калорій. Багато змінних впливають на ваш BMR, включаючи генетику, стать, вік, рівень фізичної форми та, звичайно, те, що ви їсте. Коли ви сідаєте на дієти, які голодують організм, BMR сповільнюється на цілих 30%. Ніколи не замислювалися, чому втрата останніх 10-20 фунтів здається такою важкою?.

Якщо ви хочете навчитися підвищувати швидкість метаболізму при швидкій втраті ваги, ми рекомендуємо план 4-фазної фігури Almased як найкращу дієту для успіху та загального здоров’я.

Феномен втрати ваги Almased забезпечує значну кількість 27 г білка на порцію, є низькоглікемічним, безглютеновим та діабетичним.

Ексклюзивний метод бродіння досягається завдяки живим ферментам, багатим ферментами, сирому меду та безлічі біоактивних пептидів, таких як луназин, що стимулює метаболізм спалювання жиру.

План фігур Almased проведе вас через чотири етапи схуднення. Якщо починати з посту з фази 1, ви будете пити три шейки Almased щодня протягом 3 - 14 днів (за бажанням). Просуваючись по етапах, ви будете повільно додавати здорову тверду їжу назад у свій план харчування, щоб скинути свій раціон. Нарешті, Фігурний план допомагає підтримувати своє тіло завдяки реформаторському підходу до їжі, який підтримує ваш новий світогляд. Для життя.

Є кілька корисних налаштувань, які можуть допомогти просунути млявий метаболізм:

1. Їжте більше білка

Вживання більше білка може збільшити обмін речовин, оскільки це дозволяє їсти менше. Одноразовий прийом низькоглікемічного Almased досягає цього за допомогою 27 г здорових від природи біоактивних пептидів.

2. Силові тренування

Силові тренування можуть допомогти спалити жир замість м’язів, оскільки ви втрачаєте вагу, а більша кількість м’язів призводить до вищого обміну речовин. Якщо ви не любите тренажерний зал, знайте, що такі заходи, як важке садівництво, підняття чого-небудь, підйом на пагорби та сходи та важкі танці добре працюють. Ура для фітнесу!

Тільки пам’ятайте, що коли мова йде про схуднення, їсти менше - це важливіше, ніж займатися більшими фізичними вправами. Пиття Almased є видатним!

3. Не купуйте дієти з високим вмістом жиру

Згідно з дослідженням ожиріння від Virginia Tech, занадто багато жиру в раціоні викорчує обмін речовин, ускладнюючи спалювання калорій. І отримайте це - потрібно менше ніж тиждень, щоб скасувати виграш від тренувань.

Навіть одна їжа з високим вмістом жиру на тиждень може додати до ваги в 11 фунтів за рік. Так! (Пропустити сир; випити Almased)

4. Сон - тому що він відчуває себе добре

Недолік сну може зменшити кількість спалених калорій, змінити спосіб переробки цукру та порушити регулювання апетиту гормонами.

Високий вміст білка в дієті Алмаседа демонструє значно вищий рівень метаболізму у сні та 24-годинні витрати енергії порівняно зі звичайною дієтою.

5. Випийте чашку Джо

Здається, кава позитивно впливає на енергію та спалювання жиру, і навіть може підтримати успішне схуднення та підтримку ваги. Оскільки кава вже є частиною плану Almased, насолоджуйтесь!

Як посилити метаболізм після 50

За даними клініки Майо, з віком вам може знадобитися вживати ще менше калорій, оскільки природно, що м’язи в організмі з часом зменшуються. Це зменшення м’язової маси зменшує базальний рівень метаболізму.

Зрозумійте дієту Алмаседа, і ви освоїте, як активізувати енергію та обмін речовин у будь-якому віці. Оскільки Almased оптимізує метаболізм, організм буде спалювати жир як паливо, що призведе до більш значних втрат жиру. Хіба не чудово, що навіть порушений обмін речовин можна поліпшити?

Полюбіть своє тіло та підготуйтеся у будь-якому віці

Наука, яка стоїть за Almased - це те, що робить нас різними. Претензії багатьох наших споживачів Almased погоджуються. Рецензент Amazon Мікеле Харві стверджує:

«Я використовую цей дивовижний продукт протягом двох тижнів як шейк для сніданку і схуд на 10 кілограмів! Це дає мені стільки енергії та зменшення апетиту. З сьогоднішнього дня я обідаю коктейль, але без банана для швидшого схуднення. Almased дає мені відчуття та енергію "дзвону", які я мав у свої 20-30-ті роки ! Мені 55 років. У мене завжди буде запас цього, навіть після того, як я досягну своєї мети у зниженні ваги ".

Серйозно - ви коли-небудь відчуваєте, що у вас занадто багато енергії?

Спробуйте Almased!

Ви можете знайти Almased у Walgreens, CVS, Amazon, GNC, Swanson Health та Lucky Vitamin. Щоб поговорити з представником про те, як Almased може вписатися у ваш спосіб життя, зателефонуйте за номером безкоштовно на номер 1-877-256-2733.