ЛЯНИНЕ (ЛАНЧИНЕ) БЛОК З КЕФІРОМ
Насіння льону з кефіром виходять густими, поживними і дуже корисними як травлення, крім того, що вони смачні. Деякі люди люблять його пити або використовувати ложку.
Час підготовки - 15 хв
113 кл на 100 г.
ІНГРЕДІЄНТИ
Кефір - 1 склянка (рівнина кефіру з коров’ячого або козячого молока на горі Олімп, чиста їжа)
Насіння льону - 1-1,5 столові ложки
Кокосовий пальмовий цукор або мед - за смаком
ПРОЦЕС ПІДГОТОВКИ
Використовуйте будь-які насіння льону - звичайні або білі. Після замочування в кефірі вони набрякають і навіть набувають деяких желеподібних властивостей. Залишилося лише подрібнити масу блендером - і страва готова до подачі. Використовуйте, наприклад, на сніданок або як вечерю або їжу в пісний день. Це також корисно для корисної закуски протягом дня.
Відміряйте необхідну кількість насіння льону у склянці блендера або іншому відповідному посуді.
Насипте насіння порцією кефіру, перемішайте і дайте їм набухнути протягом 10-15 хвилин (або довше, за бажанням).
- Доктор Йоганна Будвіг Рецепт протоколу Лляна олія Лляне масло Олія льону Ферма льону
- Порівняння ізольованого соєвого білка з лляною олією та ізольованого соєвого білка з кукурудзяною олією та пшеницею
- Ему; Яловичина з качиними ногами, сире яйце та кефір Тримайте хвіст
- Домашнє кефірне кефірне молоко з ароматом канталупи
- Чи можете ви взяти кефір під час вагітності Чи безпечно Nexba?