Персональний тренер Лів Тайлер обговорює її тренування після немовляти

Зірку Володаря кілець хвалили як хороший приклад для "розширення можливостей жінок"

Актриса Лів Тайлер піднімає самовдосконалення на наступний рівень у своїх тренувальних заняттях після вітання третьої дитини. Зірка Володаря кілець народила дочку Лулу Роуз у липні 2016 року, і за словами її тренера Рассела Бейтмена, вона з тих пір намагалася стати найкращою людиною, якою могла стати. "У неї так багато речей, щоб спробувати жонглювати, але вона насправді є прикладом для сучасних жінок та розширення можливостей жінок", - говорить він журналу People. "Лів, як і багато дівчат, яких я треную, просто намагається стати найбільш оптимальною для себе. Гарний сон, відпочинок та зняття стресу сприяють оптимальній формі та настрою".

Лів Тайлер отримала високу оцінку від свого особистого тренера

Рассел допомагає Лів досягти своїх особистих цілей щодо вдосконалення, структуруючи їх сеанси разом таким чином, що представляє послідовний виклик. "Кожна сесія - це досвід і ніколи не нудно. Нудьга - ворог", - пояснює він. "Ми робимо поєднання фірмових рухів - як мотузки, повзання, випади - поряд із більш звичними рухами з гирями та гантелями та роботою на санях. Вона дуже балетна, і це поєднується з міцною робочою етикою, що робить їй приємно тренуватися ", - додає він. "Все, що я кажу, буде жорстким, вона сприймає як виклик і вбиває це". 40-річна Лів повинна була продемонструвати своє підтягнуте тіло під час нещодавньої рекламної кампанії нижньої білизни компанії Triumph, але Рассел наполягає, що тренування, щоб виглядати добре для роботи - це не те, що цікавить актриса.

"Її результати є кульмінацією її менталітету, повноцінного харчування та наполегливої роботи, коли ми тренуємось", - ділиться він. "Ми насправді не тренуємось для зйомок чи походів - ми тренуємось на все життя. Мій ідеал полягає в тому, щоб клієнти, яких я треную, ніколи не повинні входити у форму, тому що вони послідовні цілий рік. Коли я бачу їх, це все стосується прогресу, цілей та задоволення ".