Легкий апельсиновий рис
| 292 | Калорії |
| 9г | Жир |
| 48г | Вуглеводи |
| 4г | Білок |
| Сума на порцію | |
| Калорії | 292 |
| % Щоденної вартості * | |
| Загальний жир 9г | 12% |
| Насичений жир 6г | 28% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрій 16 мг | 1% |
| Загальний вуглевод 48г | 17% |
| Дієтичне волокно 2г | 8% |
| Білок 4г | |
| Кальцій 56 мг | 4% |
| *% Щоденної норми (DV) говорить про те, наскільки поживна речовина в їжі вносить свій внесок у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування. | |
Деякі апельсиновий сік, масло і подрібнені овочі надають звичайному білому рису яскравий колір і свіжий смак. Якщо вам нудно той самий старий відварений або пропарений рис, спробуйте цю смачну комбінацію цитрусових. Апельсиновий смак виділяється, але страва не солодка і може доповнити травневі страви. Апельсинові смаки поєднуються з багатьма стравами, включаючи свинину, шинку, курку, качку, лосось та багато інших видів риби. Апельсин також доповнює молюсків. Подавайте рис із креветками на грилі, хвостами омарів або обсмаженими гребінцями.
Для апельсинового соку знадобиться приблизно від 3 до 4 апельсинів. Крім того, використовуйте у рецепті весь або частково несолодкий апельсиновий сік. Апельсинова цедра додає кольору та аромату, але якщо у вас немає свіжих апельсинів, сміливо пропускайте їх.
Якщо ви шукаєте альтернативи простому рису, картоплі чи макаронам, цей рецепт апельсинового рису - чудовий вибір.
- Рецепт соку з моркви та куркуми Кефірний сік Прості, корисні рецепти
- Рецепт морквяного, апельсинового та яблучного соків Вітамікс
- Простий рецепт яблучних чіпсів Дауншифтологія
- Легкий та здоровий рецепт морквяного соку Дезілічний РД
- Рецепт плову з кольорової капусти - просто такий здоровий