Ненавиджу питну воду? Для цього є додаток

У 2019 році нам потрібні програми для смартфонів, які нагадують нам про те, щоб дихати, їсти і - як ви вже здогадалися - пити рідину, яка становить 60% нашого тіла: воду. Залишання гідратації має вирішальне значення для вашого здоров’я, і пересічній людині потрібно споживати близько трьох літрів води на день. Зателефонуйте нам ледачим, але є безліч додатків для смартфонів, призначених нагадувати вам про те, щоб випили або записали воду, яку ви вже випили, щоб ви могли залишатися здоровими та зволоженими протягом усього дня.

Незважаючи на те, наскільки основною є питна вода для нашого благополуччя, багато людей воліють пожирати La Croix або холодну заварку, а не ковтати прямої води, саме тому наявність ніжних нагадувань на смартфонах може допомогти.

Незважаючи на те, що ці програми не обов'язково допоможуть вашому смартфону (що, TBH, є ще однією проблемою для здоров'я), вони підштовхнуть вас у правильному напрямку до склянки води. Незалежно від того, чи є ви ненависником H2O або хочете відстежувати свою гідратацію за станом здоров'я, попереду програми для завантаження.

Завод нянь

Ті з нас, хто не може зберегти справжні рослини в живих, оцінять цей гідратаційний додаток, який по суті схожий на тамагочі для питної води. Коли ви п'єте, ви можете зареєструвати його в додатку, і мила анімована рослина буде рости відповідно. Якщо ви занадто довго не п'єте, ну, завод RIP.

Мій баланс води

Ця програма дозволяє вам налаштувати власну мету споживання води (оскільки всі ми знаємо, що правило восьми склянок - це міф), а також журнали напоїв, крім води, які можуть вплинути на рівень гідратації, таких як алкоголь та кава.

Щоденна вода

Встановіть щоденний "графік пиття", і ця програма буде нагадувати вам про зволоження за допомогою спеціального звуку та попередження. Цей графік легко з’явиться у віджеті Today View на вашому iPhone, його можна завантажити та надіслати електронним листом своєму лікарю.

Заболочений

Користувачі Fitbit або Apple Watch можуть отримувати сповіщення на зап’ясті, нагадуючи їм пити, не дивлячись на свій телефон. Після того, як ви потягнете, ви можете записати своє споживання, використовуючи фотографії своїх чашок або пляшок з водою.