Олія Криль

Загальна назва: поліненасичені жирні кислоти омега-3
Торгові марки: олія Mercola Krill, Schiff MegaRed Omega-3 Krill Oil, Neptune Krill Oil, Red Whale Krill Oil

Що таке олія Криль?

Кріль (Euphausia superba) - невеликий ракоподібний, зовні схожий на креветок. Вони зустрічаються в більш холодних водах океану. Криль в основному служить джерелом їжі для інших тварин в океані, наприклад - китів, тюленів, пінгвінів, кальмарів та риби.

Криль знаходиться в океанах біля Антарктиди, Канади та Японії. Збір крилю є суперечливим. Існує занепокоєння, що комерційне збирання крилю для використання в олійках Krill може загрожувати видам, які споживають його для їжі, включаючи китів. Вся олія криля, що продається з харчовими добавками, збирається з відкритого океану, порушуючи природний баланс продовольчих запасів для великих морських тварин.

Комерційне використання Krill включає вирощування лосося в аквакультурі, збирання для використання в капсулах Krill Oil, як їжу для домашніх акваріумів та як джерело їжі для людей. Криль, відомий як Окіамі, видобувають японці як джерело їжі для людей з 19 століття, а також його вживають у Південній Кореї та на Тайвані. Криль має рожевий або червоний вигляд завдяки планктону, який вони вживають як джерело їжі в океані. 1

Що в олії криль?

Кріль містить олію, подібну до олій, що містяться в риб’ячому жирі, омега-3 жирних кислотах. Омега-3 жирні кислоти рекомендується використовувати для зниження рівня тригліцеридів. Використання олії Krill як доповнення для зниження рівня ліпідів у крові зростає в популярності. 1

Олія Криль містить:

Поліненасичені жирні кислоти Омега-3 ЕРА (ейкозапентаенова кислота) та ДГК (докозагексаєнова кислота). Поліненасичені жирні кислоти Омега-3 також містяться в оліях певних видів риби, овочів та інших рослинних джерел.

На відміну від риб’ячого жиру, омега-3 жирні кислоти в олії Кріль всмоктуються і надходять до клітин організму у фосфоліпідній формі. Омега-3 жирні кислоти в поєднанні з дієтою та фізичними вправами працюють, знижуючи вироблення в організмі “поганих” ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ) та тригліцеридів, а також можуть підвищувати “хороший” холестерин ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ). Високий рівень холестерину та тригліцеридів може призвести до ішемічної хвороби, серцевих захворювань та інсульту.

Підтримуючі, але не остаточні дослідження показують, що споживання жирних кислот EPA та DHA омега-3 може зменшити ризик ішемічної хвороби серця.

Олія Криль також містить:

Фосфоліпідні похідні жирні кислоти (PLFA), які можуть призвести до кращого засвоєння, та морський летицин 2
Каротиноїдний антиоксидант, який називається астаксантин. Антиоксиданти пригнічують окислення і можуть нейтралізувати окислювальну дію вільних радикалів та інших речовин в тканинах організму, що може призвести до захворювання.

Олія Кріл також використовувалася для лікування високого кров'яного тиску, інсульту, раку, артрозу, депресії та передменструального синдрому (ПМС), хоча високоякісних досліджень з адекватно чисельними групами населення, що підтверджують це використання, бракує. Пацієнти повинні поговорити зі своїм лікарем перед тим, як використовувати олію Крил при будь-яких станах.

Попередження, видані FDA, зазначають, що деякі риби (марлін, тунець, риба-меч) можуть містити токсини, такі як метилртуть, що змушує деяких споживачів бути обережними при вживанні риби для отримання омега-3 жирних кислот. Виробники олії Криль припускають, що це може бути безпечніше через нижчий рівень забруднень, таких як ртуть. FDA видала рекомендації, що жінки, які вагітні або планують завагітніти, і маленькі діти уникають вживання більше 6 унцій риби на тиждень. Однак Криль також може містити метилртуть та інші забруднювачі морської води, хоча вони нижчі в харчовому ланцюзі і можуть містити нижчі значення таких забруднювачів. В одному дослідженні зазначалося, що криль, видобута з Антарктиди, містить високий рівень органічних пестицидів. 3

Виробники олії Krill стверджують, що однією з переваг олії Krill перед риб’ячим жиром є те, що воно не призводить до рибного присмаку, зворотного зливу або відрижки рибних смаків, що є загальним побічним ефектом при добавках риб’ячого жиру. Однак олія Криль все ще може призвести до цих побічних ефектів у деяких пацієнтів.

Адміністрація США з питань харчових продуктів та медикаментів (FDA) спеціально не дала рекомендацій щодо безпеки та ефективності олії Krill. Олія Криль вважається дієтичною добавкою і не вимагає призначення рецепта. 1,4,5,6,7,8

Олія Криль також може використовуватися для цілей, не зазначених у цьому посібнику з лікування.

Важлива інформація

Візьміть олію Krill точно так, як це вказано на етикетці, або за призначенням лікаря. Не приймайте його у більших кількостях або довше, ніж рекомендовано.

Олію Криль не слід застосовувати пацієнтам з алергією на рибу або креветок або, можливо, на будь-який інший вид морепродуктів. Тести на схильність до алергічних реакцій на олію Криль не були завершені.

Люди, які страждають коагулопатією або приймають антикоагулянти або інші ліки, повинні повідомити свого лікаря перед тим, як приймати дієтичні добавки.

Припиніть прийом олії Криль принаймні за два тижні до будь-якої запланованої операції або процедури.

Проковтніть капсулу Krill Oil цілою. Не проколюйте і не відкривайте капсулу.

Морські олії, такі як олія Криль, є лише частиною повної програми лікування, яка також включає дієту, фізичні вправи та контроль ваги. Дуже уважно дотримуйтесь дієти, прийому ліків та вправ. 1

Можуть існувати й інші ліки, які можуть взаємодіяти з маслом Криль. Повідомте лікаря про всі ліки, які ви використовуєте. Сюди входять рецепти, безрецептурні, вітамінні та рослинні продукти. Не починайте новий препарат, не повідомивши про це лікаря.

Припиніть використання олії Крил та отримайте екстрену медичну допомогу, якщо ви вважаєте, що вживали занадто багато ліків, або якщо у вас є якісь із цих ознак алергічної реакції: кропив'янка; утруднене дихання; набряк обличчя, губ, язика або горла.

Менш серйозні побічні ефекти вірогідніші, і у вас їх взагалі може не бути. Поговоріть зі своїм лікарем про будь-який побічний ефект, який здається незвичним або особливо турбує.

Перш ніж приймати масло криль

Не використовуйте морських масел, таких як масло криль, якщо у вас алергія на рибу, креветки або будь-який інший вид морепродуктів. Обов’язково перевірте етикетку на упаковці Krill Oil, щоб знайти інші активні або неактивні інгредієнти, які можуть викликати алергію. Якщо ви не впевнені, зверніться до свого фармацевта.

Попросіть лікаря або фармацевта про використання цього препарату, якщо у вас є:

Діабет
Хвороба печінки
Розлад підшлункової залози
Порушення згортання крові або ризик інсульту
Майбутня операція або процедура, які можуть збільшити ризик кровотечі
Недіюча щитовидна залоза
Якщо ви вживаєте більше двох алкогольних напоїв на день

Невідомо, чи шкодить олія Криль ненародженій дитині, хоча певні рецептурні жирні кислоти омега-3 (Ловаза) мають рейтинг вагітності C. Скажіть своєму лікарю, якщо ви вагітні або плануєте завагітніти під час використання олії крилу. Невідомо, чи переходять омега-3 поліненасичені жирні кислоти в грудне молоко, чи це може завдати шкоди годуючій дитині. Не використовуйте масло Криль, не повідомивши свого лікаря, якщо ви годуєте дитину грудьми. Не давайте цей препарат нікому віком до 18 років. 1
Дивіться також: Риб’ячий жир та попередження про вагітність та грудне вигодовування (детальніше)

Як слід приймати масло криль?

Використовуйте масло Krill точно так, як вказано на етикетці, або згідно з призначенням лікаря. Не використовуйте у більших або менших кількостях або довше, ніж рекомендовано.

Проковтніть капсулу Krill Oil цілою. Не проколюйте і не відкривайте капсулу. Масла Криль можуть працювати найкраще, якщо приймати їх разом з їжею

Зберігайте масло Krill при кімнатній температурі подалі від вологи та тепла. Не заморожуйте.

Що трапляється, якщо я пропускаю дозу?

Що станеться, якщо я перепродаю?

Чого слід уникати, приймаючи олію криль?

Уникайте вживання їжі з високим вмістом жиру або холестерину. Олія Кріль не буде настільки ефективною для зниження рівня тригліцеридів, якщо ви не дотримуєтеся дієти, рекомендованої лікарем.

Уникайте вживання алкоголю. Це може збільшити тригліцериди і може погіршити ваш стан.

Побічні ефекти масла Krill

Зверніться до екстреної медичної допомоги, якщо у вас є якісь із ознак алергічної реакції на олію Криль: кропив'янка; утруднене дихання; набряк обличчя, губ, язика або горла. Припиніть використовувати риб’ячий жир і негайно зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас є якісь із цих серйозних побічних ефектів:

Лихоманка, озноб, ломота в тілі, симптоми грипу
Біль у грудях
Нерівномірне серцебиття

Менш серйозні побічні ефекти Krill Oil можуть включати:

Біль у спині
Легкий висип на шкірі
Рибний присмак або відрижка у деяких пацієнтів

Це не повний перелік побічних ефектів, і можуть виникнути інші. Зателефонуйте своєму лікарю за медичною порадою щодо побічних ефектів. Ви можете повідомити FDA про побічні ефекти за номером 1-800-FDA-1088. 1

Які інші ліки вплинуть на риб’ячий жир?

Повідомте свого лікаря про всі інші ліки, які ви використовуєте, особливо:

Естрогени (протизаплідні таблетки або гормонозаміна)
Розріджувач крові, такий як варфарин (Coumadin, Jantoven)
Аспірин або НПЗЗ (напроксен, ібупрофен, Aleve, Motrin IB, Advil)
Бета-адреноблокатори, такі як атенолол (тенормін, теноретик), карведилол (корег), лабеталол (нормодин, трандат), метопролол (дутопрол, лопресор, топрол), надолол (коргард), пропранолол (індерал, іннопран), соталол, та інші, або
Діуретик (таблетки для води), такі як хлоротіазид (Діуріл), гідрохлоротіазид (ГідроДІУРІЛ, Мікрозид), хлорталідон (Гігротон, Талітон), Індапамід (Лозол), Метолазон (Мікрокс, Зароксолін) та інші
Орлістат (Xenical, Alli) для схуднення

Цей список не повний, і інші ліки можуть взаємодіяти з риб’ячим жиром. Повідомте лікаря про всі ліки, які ви використовуєте. Сюди входять рецепти, безрецептурні, вітамінні та рослинні продукти. Не починайте новий препарат, не повідомивши про це лікаря. 1

Додаткова інформація

Ваш фармацевт або лікар може надати більше інформації про олію Крил.

Список літератури

Drugs.com. Поліненасичені жирні кислоти Омега-3. Доступ 21 січня 2013 р. Https://www.drugs.com/mtm/omega-3-polyunsattured-fatty-acids.html
Schuchardt JP, Schneider I, Meyer H, et al. Включення EPA та DHA у фосфоліпіди плазми у відповідь на різні склади омега-3 жирних кислот, порівняльне дослідження біодоступності риб’ячого жиру проти олії криля. Ліпіди Здоров’я Дис. 2011 р .; 10: 145. Доступ 21 січня 2013 року за адресою http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21854650
Corsolini S, Covaci A, Ademollo N, et al. Поява хлорорганічних пестицидів (OCP) та їх енантіомерних ознак, а також концентрації полібромованих дифенілових ефірів (PBDE) у харчовій павутині Adélie, Антарктида. Забруднення навколишнього середовища 2006; 140: 371-82.
Догляд за раком. Олія Криль. Альтернативна медицина. Доступ 21 січня 2013 р. Останнє оновлення лютого 2011 р. Https://www.caring4cancer.com/myhealthcenter/tools/knowledgebase/Article.aspx?Hwid=hn-10002454
Ulven SM, Kirkhus B, Lamglait A, et al. Метаболічні ефекти олії криля за своєю суттю подібні до ефектів риб’ячого жиру, але при менших дозах ЕРА та DHA у здорових добровольців. Ліпіди. 2011; 46: 37-46. Доступ 21 січня 2013 р. За адресою http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21042875
Deutsch L. Оцінка впливу олії криптуна на хронічне запалення та артритні симптоми. J Am Coll Nutr. 2007; 26: 39-48
Bunea R, El Farrah K, Deutsch L. Оцінка впливу олії криль нептуна на клінічний перебіг гіперліпідемії. Альтерн. Мед. Ред. 2004; 9: 420-8
Sampalis F, Bunea R, Pelland MF та ін. Оцінка впливу олії криптуна на лікування передменструального синдрому та дисменореї. Альтерн. Мед. Ред. 2003; 8: 171-9.

Завжди звертайтесь до свого медичного працівника, щоб переконатися, що інформація, що відображається на цій сторінці, стосується ваших особистих обставин.