Кишенькові фруктові пироги

Веселий рецепт, який можна зробити з дітьми. Використовуйте свої улюблені фрукти та цільнозернові коржі та насолоджуйтесь!

Інгредієнти

4 борошняні коржі (8 дюймів)
2 персика, груші або яблука (середні)
1/4 чайної ложки кориці (меленої)
6 чайних ложок коричневого цукру в упаковці
1/8 чайної ложки мускатного горіха (меленого)
2 столові ложки молока (знежирене)
цукор (за бажанням)

Напрямки

1. Теплі коржі в мікрохвильовці або духовці, щоб полегшити їх використання.

2. Очистіть і подрібніть фрукти на шматочки.

3. Покладіть 1/4 плоду на половину кожної коржики.

4. У невеликій мисці перемішайте коричневий цукор, корицю та мускатний горіх. Посипте фруктами.

5. Згорніть коржі, починаючи з кінця фруктами.

6. Покладіть на не змащений жиром деко і зробіть невеликі похилі риски, щоб виходив пар. Змастіть молоком і при бажанні посипте додатковим цукром.

7. Знову поверніть при температурі 350 градусів у духовку на 8-12 хвилин або до світло-коричневого кольору.

8. Подавати теплим або прохолодним.

Примітки

Ця легка закуска допомагає працювати фруктам у щоденному раціоні. Коржики з різноманітними начинками роблять чудових виробників закусок.

Порада з техніки безпеки: Перед смаком дайте пирогу трохи охолонути - пара і цукор можуть підгоріти.

Дізнайтеся більше про:

Розширення кооперативу університету штату Канзас

Інформація про харчування

Групи продуктів харчування MyPlate

Перегляньте нашу політику коментарів тут.

Відповідно до Закону про зменшення обсягів документообігу 1995 року, агентство не може проводити або спонсорувати, і особа не зобов'язана збирати інформацію, якщо вона не відображає дійсний контрольний номер OMB. Дійсний контрольний номер OMB для цього збору інформації - 0584-0624. Час, необхідний для заповнення цієї інформації, буде залежати від залежності людини від поданого ресурсу. За оцінками, для заповнення всього опитування потрібно 11 хвилин. Це включає час для перегляду інструкцій, пошуку існуючих джерел даних, збору та ведення необхідних даних, а також заповнення та перегляду збору інформації. Термін придатності: 31.05.2021