Калорії в курячих стравах
Харчові дані та інформація
Вуглеводи, калорії, білки, жири

Автор Скай Тейлор, Дієтичні укуси

калорії

Gizzard Me Timbers!

Деякі люди розглядають їх як делікатес, а інші - як одну з “нестабільних” страв. Але якщо ви любите цю частину птиці, кожна жуйка коштуватиме вам близько 27 ккал - і майте на увазі, що ця кількість базується на її сирому стані.

Коли вариться їжа, майже всі сорти та типи трохи готуються. Часом ці значення збільшуються, оскільки більше їжі може вміститися в чашку при приготуванні, ніж у сирому, природному стані.

Як і у випадку з білками тваринного походження, коли на етапі варіння не додають додаткових продуктів або продуктів, калорійність має тенденцію до зменшення - і на відміну від більшості продуктів, які вимірюються на порцію оком або порційною ложкою або чашкою, ми схильні дотягнутися до одного-двох предметів з блюда.

Оскільки жуйки крихітні, гірчицю різати не збирається, навіть коли ми використовуємо гострий сорт. Я спостерігав, як багато людей з десятка цих немовлят перебувають у смаженому стані, нічим плоско.

Сховати від смаженого

О ні - є це слово - "смажене" слово. І він має можливість здути ваш план схуднення з цього доброго Батька Землі. І там, де потрібно використовувати олію, солонка не відстає разом з іншими приємними приправами - разом із соусом для занурення, який використовується збоку, як правило, повнофункціональне ранчо. Що стосується цих приправ, вони, як правило, є здоровими добавками, якщо вони не містять натрію та жирних кислот. Але інші інгредієнти - ого, мамо, допоможи!

Проблеми з холестерином

Говорячи про ці неслухняні жирні кислоти, вміст холестерину повинен викликати серйозне занепокоєння, оскільки кожна містить близько 70 міліграм продуктів.

Коли споживається десяток і більше страв - це приблизно 1000 мг холестерину, достатньо, щоб задушити печінку людини, перш ніж перекрити шляхи (артерії) до серця.

І це навіть не враховуючи зайві мг, пов’язані з олією, якщо вони перебувають у смаженому стані, що містить близько 200 калорій на 55 грам, приготовлених з кляром на додаток до 200 міліграм холестерину та понад 600 міліграм натрію.

Як ми швидко бачимо, подивившись на нашу таблицю даних нижче, калорійність більше ніж вчетверо на 100 грам. Ой.