Яка худа Ольга Картункова?

Картункова схудла

Багато чоловіків і жінок мріють схуднутиЖінок, і їх надихають приклади людей, які могли це зробити. Наприклад, історія учасника КВК, який за відносно короткий час міг досягти неймовірних результатів, може стати відмінною мотивацією. Щоб надихнути на приклад цієї дівчини, давайте дізнаємось трохи про те, скільки Ольга Картункова схудла і як їй вдалося цього досягти.

Яка худа Картункова?

Перш ніж з'ясувати, скільки кілограмів схуд Картунков, давайте згадаємо, якою була його початкова вага. Сама дівчина зізнається, що стояла на вагах, бачила цифру 134 кг, і що, зауважте, при зрості близько 168 см, що погодьтеся, досить багато. Лікарі та звичайні люди знають, що стільки зайвої ваги є досить небезпечним, страждають серце, кістково-м’язова система та інші системи нашого організму. Тому не дивно, що сама Оля в якийсь момент свого життя вирішила позбутися своєї проблеми і доклала багато зусиль для досягнення справді вражаючого результату.

В даний час Ольга Картункова схудла на рівні 54 кілограм, у будь-якому випадку, саме ці цифри називає сама дівчина, до речі, її фотографії це повністю підтверджують, вони чітко бачать різницю. Учасниця КВК також зізнається, що не зупиниться на досягнутому, планує схуднути ще щонайменше на 35 кг, тому велика ймовірність, що незабаром ми знову запитаємося, скільки втратила Оля Картункова і чи вона збирається попрацювати над Його фігурою.

З якою допомогою Ольга Картункова схудла на 54 кг?

А тепер давайте з’ясуємо, чим займалася дівчина, щоб досягти подібних результатів. Сама Ольга каже, що процес схуднення був досить складним, особливо в психологічному сенсі, адже нелегко налаштуватися на певні дії та обмежити свої бажання. Ольга без вагань заявила пресі, що для розробки плану харчування їй потрібно звернутися до фахівця, вона пояснює це рішення досить просто, здоров’я - це головне, і потрібно худнути, щоб не нашкодити організму. Погодьтеся, це досить розумний підхід, і порадою Ольги сміливо відвідувати дієтолога слід скористатися всім, хто прагне не лише до краси, а й до самопочуття.

В основі дієти дівчини лежали два принципи:

  • По-перше, вона намагалася вилучити з меню всю жирну і калорійну їжу;
  • По-друге, вона стала їсти більше фруктів та овочів.

Ольга радить також порушити дієту протягом усього дня На 4-5 прийомів їжі, і почуття голоду вас не переслідуватиме, а зайва вага швидше піде, до речі, це також досить поширена рекомендація багатьох дієтологів, тому це буде не зайвим буде взяти його на борт.

Поради Ольги Картункової

Якщо ви хочете спробувати скористатися досвідом Ольги, то запам’ятайте кілька основних правил: