Як зробити кефір для лікування вугрів

Отже, ви НАРЕШТІ повірите мені, чому кефір так важливий для очищення прищів.

ТАК важливий для очищення шкіри від прищів. А тепер давайте поговоримо про те, як зробити кефір у вашому домі та у вашому житті, щоб ви могли розпочати і зрозуміти природним та здоровим способом.

Кефір не є звичайною їжею в сучасному суспільстві, як макарони та сир, омлети або гамбургери, тому багато людей дуже розгублені, коли справа стосується цієї чарівної їжі. Я теж був, коли мене вперше познайомили з цим дивовижним розчином від вугрів. Ось чому я поділюсь з вами усіма порадами, прийомами та секретами, які я знаю про те, що я дізнався, коли мова заходить про кефір та вугрі.

Натиснувши, щоб прочитати більше, ви показали мені і собі, що маєте бажання вчитися і спрагу знань. Ви не просто хочете швидкого виправлення. Або ви вже спробували всі швидкі виправлення, і зараз у вас немає вибору = \. У будь-якому випадку зі мною все гаразд, важливо те, що ти зараз тут. Тож сміливо пропускайте наступний маленький розділ, де написано "ПЕРШИЙ ТУТ?" і до наступної частини після цього.

ПЕРШИЙ ТУТ?

Якщо ви випадково натиснули цю частину веб-сайту, тому що просто прокручували "Тут вперше?" бічній панелі або ви законно хотіли знати, як виглядає "те", спочатку ознайомтесь із цим: ОЧИСТИТЬ СВОЄ ОБЛИЧЧЯ ЗДОРОВИМ ШЛЯХОМ. Це сторінка, яку я розробив спеціально для людей, які тільки починали, це початок подорожі та місце, де я розповідаю вам про те, що я пережив.

Якщо вам цікаво кефір, одна з найкращих страв, яку ви можете з’їсти, якщо у вас прищі, продовжуйте і читайте далі.

Ласкаво просимо до другої статті про кефір та всі його щедрі переваги, якщо у вас прищі. Я розбив цю статтю на ці різні частини, щоб по-справжньому отримати повне розуміння того, що відбувається, і як найкраще вилікувати прищі повністю і не повертати їх назад, настійно рекомендую прочитати ВСІ частини цієї статті ЦІЛЬКО:

ДЕ ВИ ДЕРЖАЄТЕ КЕФІР?

Так, ти встигаєш.

Але я ніколи в житті не готував ні дня!

Раніше я теж не готувала, але зробила, ви можете і ви. Це легко.

Ось що вам потрібно:

Пластикове ситечко
Банки
Дерев'яна ложка
Зерна кефіру
Козяче молоко/коров’яче молоко/соєве молоко
Помірна температура для їх зберігання (харчова шафа)

ОТЕ, ЩО ВИ РОБИТЕ

1.) Мийте руки і переконайтеся, що вони чисті, ви точно не хочете забруднювати цю їжу, яку збираєтеся зробити, тому що ви будете використовувати ці кефірні зерна знову і знову.

2.) Візьміть у руки кілька кефірних «зерен». Кефір - це частина йогурту, зерна - це те, що насправді виробляє йогурт. Вони схожі на малюнок, показаний праворуч. Зазвичай вони білі, з трохи легким жовтуватим відтінком. Вони м’які і м’які, і якщо ви коли-небудь випадково з’їли таку, вони наче жувальні.

Вони бувають усіх форм і розмірів, а деякі більші за інші. Праворуч - зображення того, як виглядають «зерна кефіру». Це живі бактерії, які виробляють кефірний йогурт, який ми їмо.

3.) Покладіть потім зерна кефіру в чисту банку.

4.) Додати козяче молоко, коров’яче молоко, соєве молоко або будь-яке найздоровіше молоко, яке ви можете взяти в руки в тій банці з кефіром. *** Переконайтесь, що молоко не гаряче! *** Нормальна температура або навіть холодне молоко чудово.

Оскільки кефірні зерна - ЖИВІ добрі бактерії. Дійсно гаряче молоко або дуже гаряче що завгодно може їх убити. Якби ви раптом вирішили, що хочете покласти ці зерна кефіру в мікрохвильовку, ви вбили б їх усіх і більше не змогли б робити кефір з цих зерен.

5.) Заклейте його паперовим рушником, серветкою або будь-якою дихаючою кришкою, щоб кисень міг потрапляти і виходити, але речі та помилки не могли заповзати.

ПІДКАЗКА: Зазвичай я використовую паперовий рушник, прив'язаний доверху гумкою, щоб повітря могло циркулювати, але нічого подібного до жучків не може залізти.

6.) Залиште банку в спокої. Залиште поєднання кефірного зерна та молока у спокої при кімнатній температурі або трохи теплішому місці для бродіння.

7.) Процідіть його. Використовуйте те пластикове ситечко, яке у вас є, і процідіть кефірний йогурт, крім зерен кефіру, у миску.

8.) Повторити. Ви можете з’їсти кефір і повторно використовувати зерна кефіру, щоб зробити більше кефіру.

Якщо ви хочете побачити наочне уявлення про те, як напружувати кефір, цей хлопець з http://www.timelesshealth.net/kefir робить досить гарну роботу, пояснюючи це. І поки я не запишу власне відео про те, як готувати і проціджувати кефір, думаю, його вистачить =).

ПІДКАЗКИ ПРО КЕФІР

1.) Намагайтеся не використовувати метал, коли справа стосується кефіру. Кефір, як правило, кислий і може спалити ваш посуд або ситечко, якщо ви використовуєте на ньому метал. Спробуйте дотримуватися пластику або дерева, якщо це можливо.

2.) Намагайтеся зберігати кефір у приміщенні з кімнатною температурою, де не дуже жарко або не холодно. Звичайно, приміщення не повинно бути абсолютно ідеальним за температурою, але це точно впливатиме на час бродіння. У занадто жаркій кімнаті кефір зіпсується або помре. Кімната, в якій занадто холодно, і кефір займе вічне бродіння. Тож приміщення, яке має саме потрібну температуру (трохи вище кімнатної), було б ідеальним.

3.) Час бродіння впливає на смак. Чим довше ви бродите, тим він буде більш в’язким і кислим на смак. Якщо ви вирішите дуже швидко процідити його, можливо через 12 годин після того, як ви покладете його в банку з молоком, тоді кефірний йогурт може вийти дуже легким і «рідким». Але якщо ви залишите його в банку надовго з молоком, і ви можете виявити більше йогурту, схожого на тофу, що набагато товщі. Наскільки ферментований вам подобається ваш кефір, залежить від ваших уподобань.

Зазвичай мені подобається, що мій кефір ферментований трохи більше, тому що мені подобається той факт, що я отримую повністю ферментовану їжу, а не часткову.

4.) Не промивайте свої кефірні зерна після. Деякі люди люблять промивати свої кефірні зерна питною водою після кожної партії. Ходили чутки, що це перериває цикл бродіння зерна кефіру і сповільнює їх. Зазвичай я просто кладу свіжоціджене зерно кефіру назад у свою банку і знову додаю молоко. Я постійно готую партію за партією кефіру, тому що я також постійно їжу кефір щодня.

5.) Козяче молоко - ідеял. Якщо ви можете знайти непастеризоване козяче молоко, це було б найкращим. Але якщо ви справді не можете, козяче молоко краще звичайного коров’ячого молока, ніж соєве. Якщо ви не знайомі з тим, чому ви не хочете вживати звичайне коров’яче молоко, ви обов’язково хочете читати ХІБ ПРОДУКЦІЯ ПРИЧИНЮЄ АКН?

ДЕ Я КУПУЮ КЕФІР АБО КЕФІР ЗЕРНЕ?

Багато людей навіть ніколи не чули про кефір. Тож, коли я починаю говорити про те, наскільки це чудово, і про всі переваги, які вони отримують по-справжньому, дуже багато людей хочуть спробувати. подібно до. негайно. Проблема лише в тому, що вони не уявляють, де їх можна взяти.

Отже, спочатку потрібно задати собі два запитання:

Я буду готувати кефір або буду купувати його в магазині?

Ось плюси і мінуси:

Якщо ви вирішите, що збираєтеся робити власний кефір:

Плюси

Ви знаєте, що в ній йде
Вам не потрібно купувати його, коли закінчується (все, що вам потрібно - це молоко)
Це здоровіше (якщо ви робите це правильно)
Ви можете налаштувати його за допомогою козячого молока або соєвого молока, або будь-чого іншого, що ви вирішите використовувати.

Мінуси

Ви повинні робити це щодня
Ви можете зіпсувати це, якщо не знаєте, що робите
Це іноді не такий смак, як у магазині
Після внесення необхідне прибирання
Ви повинні подбати про кефірні зерна

Якщо ви вирішите, що хочете придбати власний кефір:

Плюси

Вам не потрібно це робити
Це смачніше (залежно від ваших індивідуальних уподобань)
Ви не можете зіпсувати це
Потрібно не так багато прибирання

Мінуси

Його потрібно купити, щоб це коштувало грошей
Ви не знаєте, що в ньому йде
Ви не можете налаштувати його за допомогою козячого молока, соєвого молока або будь-якого іншого виду кефіру, який ви вирішили зробити

Отже, виходячи з вашого рішення, якщо ви вирішили, що збираєтеся робити власний кефір, то вам потрібно буде отримати кефірні зерна. Пам’ятайте, зерна кефіру відрізняються від власне кефіру, оскільки саме ті зерна створюють той кефір, який ви їсте. Фактичний «кефір» - це створений білий йогурт, який є їстівним.

ДЕ Я ДІБУЮ ЗЕРНЯ КЕФІР?

Ви можете придбати кефірні зерна так само, як і власне кефірний йогурт. Але, згідно з давньою китайською історією про кефір, його не продавати. Якщо вам цікаво, чому його не слід продавати, та історію кефіру в цьому маленькому відео, яке я зробив тут нижче.

Тим не менш, це все ще доступно в наші дні, тому що більшість людей у суспільстві відмовились від бажань ченців, які спочатку дали нам кефір. На жаль, зараз кефір продається в магазинах скрізь.

"Купувати" це не зовсім проти правил, але добре. можливо, зараз ми лише заглиблюємось у технічні питання.

Тим не менш, якщо ви дійсно хочете придбати зерна кефіру, ви можете знайти його в Інтернеті, у списку Craigslist або в багатьох інших місцях. Насправді я отримав свої кефірні зерна через подругу моєї матері. Ченці кажуть, що якщо вам судилося натрапити на когось, у кого є зерна, то, можливо, вам задумали зустріти цю людину, яка може вам допомогти. Але якщо ви цього не заслуговуєте, то, можливо, не у вашій долі зустріти когось, хто має цю чудодійну їжу, яка може вам допомогти.

Подруга моєї матері працювала у ювелірному магазині зі своїм чоловіком, а мама зустріла її через їх спільного друга. Насправді їй зробили 3 операції на серці, і їй не довелось жити набагато довше, оскільки її здоров’я швидко погіршувалось. Я вважаю, що вона також отримала це через свою подругу, оскільки її здоров’я було настільки поганим, що вона була готова спробувати що завгодно. Через кілька місяців їжі кефіру і її життя змінилося. Тож вона розповіла чоловікові, своїй подрузі, моїй мамі, багатьом людям про добру новину, і моя мама сама спробувала її.

Окрім молока, яке вам доводиться купувати щоразу, коли у вас закінчується кефір, це майже єдині стартові витрати, які вам доводиться фінансувати: зерна кефіру.

На вашому місці я спробував би знайти козяче молоко, якщо це можливо. Але якщо ви дійсно не можете його знайти, ви також можете використовувати коров’яче або соєве молоко.

Якщо ви вирішите, що збираєтесь його придбати.

Я з Каліфорнії, Сполучені Штати Америки, і тут у нас це є у Whole Foods, Trader Joe's та Ralphs. Поки що це ті продуктові магазини, в яких я бував і знаходив їх. Можливо, ви захочете перевірити свій місцевий продуктовий магазин, чи не продають вони його навколо вас.

СКІЛЬКО КЕФІРУ МЕНЕ ЇСТИ?

Отже, ви процідили кефір у маленьку мисочку і готові сісти і їсти.

Але пам’ятайте, що кефір - це не єдине, що вам потрібно їсти для чистоти шкіри та для загоєння рубців від прищів. Дієта без вугрів набагато детальніше розповідає про всі інші речі, необхідні для чистої шкіри без вугрів.

НАСТУПНИЙ КРОК:

10 кроків до лікування вугрів

10 речей, які повинен знати кожен, хто страждає від прищів, для чистої шкіри. Обов’язковий базовий фундамент для будь-якого новачка.

Звичайна ціна: 110 доларів

Ваша ціна: $ 19,97

10 принципів без вугрів
Чарівна формула для чистої шкіри
Це потрібно кожному хворому на вугрі

Про Рей

Рей був екс-хворим на вугрі більше 10 років і витратив понад 10 000 доларів на засоби від вугрів, креми, дерматологи, лазерні операції, ProActiv, ти вже це спробував. Врешті-решт вилікувавшись дієтою, він став віруючим, що правильна формула їжі може по-справжньому зцілити всіх. Починаючи роботу з програми «Мой вугор», він закінчив магістерську ступінь з питань дієтології та дієтології та став сертифікованим альтернативним дієтологом.

15 коментарів

Чудова стаття Рей ! Дякую тонна!

P.S вибачте за моє погане написання англійської мови та Ессі 🙂

Однак члени Всеросійського товариства лікарів були твердо налаштовані на отримання кефірних зерен, щоб зробити кефір доступним для своїх пацієнтів, і розробили план отримання кефірних зерен. Цю місію отримала одна молода і красива дівчина - Ірина Сахарова. Її відправили до Кисловодів, а потім до двору місцевого князя Бек-Мірзи Барчорова. Їй було доручено зачарувати принца та переконати його дати їй одне з найкращих зерен кефіру, що зберігалося в їхній правлячій родині століттями. На жаль, це пішло не за планом. Принц, побоюючись відплати за порушення релігійного закону, не мав наміру віддавати жодне «Зерно пророка». Однак його дуже захопила краса юної Ірини і він теж не хотів її втрачати. Після деяких пригод і небезпек Ірині це вдалося і у вересні 1908 року вона повернулася до Москви з чашкою справжніх зерен кефіру. Сьогодні більшість справжніх зерен кефіру по всьому світу - це діти оригінальної чашки зерна Ірини. Менші зерна кефіру походять з Тибету, і вони також поширені серед любителів кефіру:)

P.S вибачте за моє погане написання англійської мови та Ессі 🙂

Гей, Рей, ти пробував Konbucha? Мені цікаво, чи має Комбуча подібні властивості. Я роблю своє. Процес схожий на виготовлення Кефера.