Як фахівці у галузі охорони здоров’я та фітнесу можуть використовувати текстові повідомлення для мотивації

автор Мелані Дейто · Опубліковано 4 січня 2016 р. · Оновлено 4 січня 2016 р

охорони

Найвищою новорічною постановою для багатьох американців щороку є схуднення. Проте з тих людей, які приймають будь-яку резолюцію, лише 8% досягають успіху. Фахівці у галузі охорони здоров’я та фітнесу, які прагнуть до успіху своїх клієнтів, знають, що їм потрібно підтримувати їх мотивацію та допомагати їм залишатися на шляху. Обмін текстовими повідомленнями може допомогти вам допомогти вашим клієнтам, клієнтам та студентам, надаючи постійні поради щодо здоров’я та заохочення вдома.

Розуміння, оцінка та культивування мотивації є ключовим. Чим вони мотивовані? Незалежно від того, чи це зовнішність, соціальна придатність, придатність, компетентність або вони просто цим насолоджуються, фахівці у галузі охорони здоров’я та фітнесу повинні посилити різні сфери мотивації для успіху будь-якої програми вправ.

Ось декілька способів, як медичні та фітнес-працівники можуть використовувати текстові повідомлення для мотивації клієнтів та збереження фізичних вправ, здорового харчування та правильного вибору.

Надішліть нагадування про призначення або клас

Отримали приватний тренінг чи клас? Нехай «Я забув» не буде виправданням для ваших клієнтів або клієнтів. Надішліть групове SMS, щоб нагадати їм про майбутню зустріч.

Скасування класу

Якщо вам доведеться скасувати один із своїх занять, повідомте про це всім текстом. Дайте кілька порад щодо того, що вони можуть робити натомість, щоб вони продовжували підтримувати свій фітнес.

Після реєстрації в класі

Не дозволяйте сеансу або заняттям закінчуватися, коли закінчиться година! Надішліть текстове повідомлення після перевірки занять у своїх клієнтів і запитайте, як вони почуваються. Покажіть їм, що ви дбаєте про них. Повідомте їх, яку чудову роботу вони зробили, і щоб не втрачати суєту.

Поради щодо фітнесу

Знання це сила! Щотижня надсилайте поради щодо фітнесу із посиланнями на ваші дописи у блозі, відео про фізичні вправи або останні результати досліджень здоров’я. Або дайте їм короткі та солодкі рекомендації, які вони можуть запам’ятати під час тренування та швидко проявити певну компетентність.

Рекомендації щодо дієти

Пийте більше води. Їжте білок під час кожного прийому їжі. Незалежно від вашої рекомендації, переконайтеся, що розумна дієта та вибір їжі є головним у той час, коли вони найімовірніше перекушують або їдять їжу.

Мотиваційні котирування

Нехай ваші клієнти думають позитивно. Надсилайте регулярні текстові повідомлення з мотиваційними цитатами, щоб надихнути їх зробити трохи більше, піти трохи далі і врешті-решт досягти своїх цілей щодо здоров’я та фітнесу.

Нагадування про медитацію

Здоровий розум, здорове тіло! Кращий сон, більше енергії та менше стресу можуть допомогти вашим клієнтам досягти своїх цілей щодо зниження ваги та фізичної форми. Використовуйте текст, щоб запланувати нагадування протягом дня, щоб зупинитися, зробити вдих і роздумувати.