Як полегшити застуду: чи може ваш раціон допомогти?

Останнє оновлення: 21 серпня 2020 року

Ця стаття була співавтором Зори Деграндпре, штат Нью-Йорк. Доктор Деграндпре - ліцензований лікар-натуропат у Ванкувері, штат Вашингтон. Вона також є рецензентом Національних інститутів охорони здоров’я та Національного центру додаткової та альтернативної медицини. Вона отримала ступінь доктора медицини в Національному коледжі природної медицини в 2007 році.

У цій статті наведено 26 посилань, які можна знайти внизу сторінки.

Цю статтю переглянули 3271 раз.

Хоча повноцінне харчування завжди важливо, це особливо корисно, коли у вас є застуда чи будь-яке інше захворювання. Правильні поживні речовини можуть підсилити вашу імунну систему, а також полегшити застійні явища та біль у горлі. Однак харчування не є магічним рішенням, і справжнього ліку від застуди немає. [1] Навчальний веб-сайт X Trustworthy Source Mayo Clinic Clinic від однієї з провідних лікарень світу Перейти до джерела Вам все одно доведеться чекати, поки ваше тіло повністю відіб’ється від інфекції. Тим не менш, ти можеш багато зробити, щоб допомогти своєму організму на цьому шляху. Спробуйте зробити деякі з цих простих варіантів дієти, щоб надати організму необхідне харчування!