Як полегшити спалах ВЗК за 24 години або менше

Навіть при лікуванні у більшості людей із ВЗК спостерігаються загострення або періоди, коли їх симптоми знову з’являються та активізуються. Ваші симптоми залежать від діагнозу хвороби Крона або виразкового коліту, а також від того, яка частина шлунково-кишкового тракту уражена.

Як хвороба Крона, так і виразковий коліт включають хронічне запалення. Хоча виразковий коліт вражає товсту кишку і пряму кишку, хвороба Крона може вражати будь-яку частину шлунково-кишкового тракту, включаючи стравохід, шлунок, тонку або товсту кишку.

Під час загострень більшість людей із ВЗК страждають на діарею, спазми в животі та біль, ректальну кровотечу, кров’янистий стілець, термінові випорожнення кишечника багато разів на день, активне запалення, втрату апетиту, лихоманку, нудоту, блювоту, запор, втома та втрата ваги.

Ваші дії залежать від типу та тяжкості ваших симптомів. Бувають випадки, коли це може стати надзвичайною медичною ситуацією, і, можливо, вам доведеться звернутися до невідкладної допомоги, щоб якомога швидше отримати допомогу.

Ваша загострення ВЗК може бути ознакою ускладнень або того, що вам може знадобитися зміна ліків, потрібне нове лікування або операція. Можливі ускладнення виразкового коліту включають сильну дегідратацію та анемію, тоді як у людей з хворобою Крона може розвинутися стриктура, свищ, тріщина або абсцес.

Деякі симптоми та стани потребують негайної медичної допомоги. До них належать:

важка, стійка діарея, яка може спричинити сильне зневоднення
ректальна кровотеча зі згустками крові у калі, що може призвести до анемії та відчуття втоми
постійний або сильний біль
висока температура
прискорене серцебиття
набряк живота
токсичний мегаколон, який є сильним запаленням, що може призвести до швидкого розширення товстої кишки і запобігти спорожненню кишечника. У важких випадках існує ризик розриву товстої кишки.
перфорація чаші або перитоніт, коли вміст кишечника може пролитися в живіт і викликати серйозну інфекцію

Якщо у вас є щось із наведеного вище списку, будь ласка, зверніться за медичною допомогою і не намагайтеся подолати це самостійно. Деякі з них можуть загрожувати життю і вимагати негайної медичної допомоги кваліфікованого лікаря.

Однак, якщо ваші симптоми слабкі або звичні, тоді ця коротка публікація може стати дуже корисною.

Існує багато причин, що спричиняють спалахи ВЗК, і часто важко або неможливо визначити, що змусило хворобу знов активізуватися. Хоча не всі спалахи ВЗК провокуються дієтою, більшість симптомів безпосередньо впливають на ваш травний тракт і можуть бути полегшені або навіть зупинені шляхом модифікації того, що ви їсте.

Є деякі продукти, які, як було встановлено, не тільки добре переносяться, але також забезпечують цілющі переваги для більшості пацієнтів під час загострень ВЗК. Деякі продукти можуть допомогти вам:

зупинити діарею
поповнювати рідини, поживні речовини та електорліти
зменшити запалення і біль
підтримують загоєння травного тракту
покращити рівень енергії

Можливо, ви зможете зменшити ступінь загострення ВЗК і швидше зажити, використовуючи рецепти та дієтичні принципи, якими я збираюся поділитися з вами. Я мав намір швидко прочитати це, бо я знаю, що якщо у вас зараз спалахнули болі, вам потрібна швидка допомога, і ви не встигли прочитати посібник на сто сторінок.

Отримати БЕЗКОШТОВНА пляшка високоякісного пробіотику та ємність з білком для підтримки зцілення пошкодження кишечника від ВЗК, поліпшення травних симптомів, поповнення корисних бактерій та забезпечення більшої кількості поживних речовин для вашого організму.

Поважна компанія, яка продала мільйони одиниць цих добавок, хотіла б безкоштовно передати вам ці 2 добавки, щоб спробувати їх і подивитися, як вони приносять користь вашому здоров’ю.

Ви їх отримаєте по-справжньому БЕЗКОШТОВНО, жодних рядків не прикріплено, і на вашу честь вони годують голодну дитину протягом дня через NoKidHungry.org.

5 основних правил, які можуть допомогти

Посеред спалахування ВЗК у вас може не виникати бажання їсти багато або взагалі немає апетиту. Однак, вибравши приготовлену їжу, яка щадить ваш шлунок і не дратує нижній відділ шлунково-кишкового тракту, ви можете легше пережити незручні та болючі симптоми ВЗК. Таким чином ви також можете отримати необхідне харчування, навіть коли вам погано.

Важливо правильно вибрати продукти, які мають певну мету: оздоровити шлунково-кишковий тракт, поповнити втрачену рідину та відновити електролітний баланс. Білки прискорюють загоєння, а вуглеводи забезпечують вас енергією. Головне - вибирати продукти, які ви можете перетравлювати та засвоювати, а також уникати продуктів, які можуть дратувати ваш шлунково-кишковий тракт і погіршувати самопочуття.

Важливо зазначити, що ваша здатність засвоювати їжу часто залежить не тільки від конкретної їжі, але і від способу приготування їжі. Замість того, щоб повністю виключити продукти зі свого раціону, може бути корисно їсти лише ретельно зварені фрукти та овочі та уникати їх вживання в сирому вигляді.

Використовуйте складні вуглеводи, щоб поповнити свою енергію

Складні вуглеводи - це швидке джерело енергії, мало клітковини і легко засвоюється. Додавання їх до їжі може допомогти підтримувати рівень енергії та вагу під час спалахів.

Два чудові овочі, які забезпечують вас складними вуглеводами і є одними з небагатьох овочів, які добре переносяться під час спалахів ВЗК - це морква та картопля. Приготовлені правильно, вони можуть стати чудовим джерелом поживних речовин.

М'яка варена морква

Морква забезпечує вас бета-каротином, який є антиоксидантом, який відіграє ключову роль у лікуванні. А моркву в м’якому вигляді або пюре рекомендують під час спалахів ВЗК.

Картопля без шкіри

Картопля забезпечує вас калієм, мінералом, який дуже важливий для підтримки балансу рідини. Розтерте або запечене золото юконського, дитячого червоного або русявого картоплі можна використовувати як гарнір або додавати в супи. Вони ситні і поживні.

Однак, якщо у вас загострилася ВЗК, важливо видалити шкіру з картоплі, оскільки це може посилити запалену частину кишечника.

Не скупіться на білок

Люди з ВЗК часто скаржаться, що під час загострень їм доводиться відмовлятися від м’яса, оскільки їм важко його перетравлювати. Проблема в тому, що ваше тіло потребує білка для зцілення, і без достатньої кількості білка ви можете втратити м’язову масу.

Це означає, що вам не потрібна велика кількість білка, щоб отримати користь. Приблизно 6 унцій приготованої курятини по-справжньому якісною можуть забезпечити вас залізом і білком, необхідними вашому організму, не перестараючись.

Курка без шкіри, як правило, дуже добре переноситься під час спалахів ВЗК і є шкідливою для травного тракту.

Поповнюйте рідину та зменшуйте запалення

Курячий бульйон - один з найкращих варіантів для відновлення електролітного балансу та заповнення втраченої рідини. Бульйон часто називають «Ліками для душі», оскільки він не тільки має терапевтичні та відновлювальні властивості, але також є заспокійливим і заспокійливим.

Курячий бульйон, приготований з курятини вільного вигулу, традиційних овочів та деякої солі, що готується протягом 3-4 годин, забезпечує поживний мінеральний напій, який може допомогти вам заспокоїти запалення, зцілити травний тракт та зміцнити ваш імунітет.

Насправді, бульйон не тільки багатий мінералами, але він забезпечує їх у формі, яка легко засвоюється і використовується організмом. Крім того, високий вміст амінокислот, особливо проліну та гліциніну у відварі, забезпечує цілющу допомогу для травного тракту.

Оскільки курячий бульйон "щадить білок", він зменшує потребу вашого організму в білках. Незалежно від кількості м’яса, доданого у ваш бульйон, сам бульйон буде живити вас, залишаючи почуття задоволення та енергії. Це також допомагає розщеплювати інші продукти, які можуть бути у вас під час їжі, та сприяти травленню, що особливо важливо під час загострень ВЗК.

Коли спалахне спалах, у вас не буде 3-4 годин, щоб зварити домашній бульйон. Є два способи зробити це:

Зробіть швидку миску з курячим бульйоном, кип’ятячи курячу ніжку або курячу грудку протягом 40-45 хвилин, додаючи сіль хорошої якості. Найкраще працює морська або гімалайська сіль. Це допоможе вам почати, і ви можете готувати решту цілої курки в окремому посуді протягом 3-4 годин.
Заздалегідь приготуйте курячий бульйон і тримайте його в морозилці. Таким чином, ви завжди будете добре підготовлені до спалахів ВЗК.

Використовуйте спеції для посилення смаку

Більшість гострої їжі може бути проблемою, однак деякі з них можуть стимулювати ваш апетит, роблячи їжу приємнішою. Якщо ви збираєтеся використовувати цілі спеції в кулінарії, переконайтеся, що вони дуже м’які та дрібно подрібнені. Наприклад, більшість людей не відчувають проблем із вживанням кориці, солі та гірчиці.

Хоча описані вище продукти зазвичай рекомендуються під час загострення ВЗК, хвороба вражає всіх по-різному. Вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем або спеціалістом з харчування, щоб визначити найкращий для вас план харчування та уникати продуктів, які погіршують ваші симптоми.

Найкращі види їжі під час спалаху IBD

Люди з ВЗК намагаються переварити та утримати їжу, особливо коли симптоми стають інтенсивними. Під час загострень, коли діарея, судоми та запори найгірші, рідкі страви можуть бути рятівними.

Особливо, якщо вам важко підтримувати свою вагу та контролювати свої симптоми, вживаючи звичайну їжу, вживання калорій може забезпечити вам переваги, які тверда їжа не може.

Простий рецепт супу для полегшення спалаху IBD

Ось простий рецепт супу, яким ви можете полегшити загострення ВЗК для швидкого полегшення симптомів.

Вам захочеться використовувати цей рецепт знову і знову, навіть коли у вас не загостриться ВЗК, оскільки це дає вам тепле та заспокійливе відчуття, покращуючи травлення та поповнюючи енергію. Ви можете буквально це відчути.

Візьміть найбільший у вас горщик і поставте:

Одна велика ціла курка (бажано з вільного вигулу або без ліків: без гормонів, без антибіотиків)
Одна ціла велика очищена цибулина
3 Стебла селери крупно нарізані
Кілька гілочок петрушки
1 ч. Ложка яблучного оцту, червоного або білого вина, бальзамічного оцту, рисового оцту або лимонного соку (для вилучення мінеральних речовин з кісток)
Вода (щоб у вас вийшло не менше 3-3,5 літрів бульйону)

На кожен фунт курки вам знадобиться приблизно одна кварта води. Як варіант, просто покрийте курку дюймом-двома води.

Доведіть його до кипіння, зменште вогонь, накрийте кришкою і тушкуйте близько 3-4 годин. По суті, чим довше ви тушкуєте, тим інтенсивніший смак.

Потім дістаньте курку і відокремте м’ясо від кісток. Викиньте курячі кістки та шкіру та варені овочі. Ці овочі не слід вживати через волокнисті частини, які можуть спричинити проблеми з травленням під час загострення ВЗК.

Знесіть верхній шар жиру і процідіть відвар через друшляк або ситечко. Вершкові супи з високим вмістом жиру можуть погіршити діарею та запор.

Крок 1: Випийте свій курячий бульйон

Додайте трохи морської або гімалайської солі і випийте 2-3 склянки відвару теплим. Почніть з однієї чашки, а потім іншої чашки через 1-1,5 години.

Це допоможе зупинити діарею, заповнити втрачені рідини та електорліти, а також зменшити запалення та біль.

Крок 2: Приготуйте овочевий суп

Візьміть залишився бульйон (приблизно від 2 до 2,5 літрів), додайте 2 очищених моркви та 3 білі картоплі, нарізані невеликими шматочками, і варіть до м’якості (приблизно 15-20 хвилин). Додайте 1-2 ч. Ложки дрібної діжонської гірчиці (без насіння, оскільки вони важко засвоюються) і солі на ваш смак. Зніміть суп з плити і дайте йому охолонути. Потім використовуйте блендер або кухонний комбайн для його пюрерування.

Можна їсти 2 порції з інтервалом від 2 до 2,5 годин. Якщо він добре переноситься, можна продовжувати з курячим овочевим супом.

Крок 3: Приготуйте курячий овочевий суп

Спалах супу IBD

Візьміть трохи курячого м’яса, наріжте його невеликими шматочками і додайте до овочевого супу, що залишився. Потім використовуйте блендер або кухонний комбайн для його пюрерування.

Він повинен виробляти 3 порції курячого овочевого супу, і ви можете їсти його через 2-3 години.

Корисна порада: Приготувати бульйон насправді досить просто, проте це вимагає певного часу на підготовку. Його можна приготувати заздалегідь і легко зберігати в морозильній камері в пакетах або контейнерах. Це допоможе вам заощадити трохи часу, і ви зможете почати використовувати його відразу, якщо спалахне ВЗК. Вам просто потрібно довести свій курячий бульйон до м’якого кипіння, і він готовий.

Потрібна додаткова допомога? Отримайте підтримку Flare.

Чи здається, що ваш пронос ніколи не закінчиться? Що, якби ви змогли взяти його під контроль за кілька днів? Підтримка відблисків - це інструмент, який показує, що саме потрібно зробити, щоб змінити ситуацію за 7 днів.

Основою факельної підтримки є те, що робити довгостроково. Навіть якщо ви зупините цей, як ви збираєтесь переконатися, що через 3 тижні ви знову не станете на спину? Підтримка спалаху не лише показує вам, як отримати контроль над своїм спалахом, але насправді, як природним чином контролювати конкретні «тригери спалаху» у вашому житті.

P.S. Будьте в курсі мого наступного електронного листа з Бонусний рецепт для абсолютно безпечного солодкого частування та швидкого перекусу, який ви можете перекусити під час загострення ВЗК

Застереження

Інформація в цій публікації отримана з деяких найбільш надійних джерел, включаючи наукові дослідження та звіти. Однак НАДАННЯ НЕ НАДАЄ МЕДИЧНИХ КОНСУЛЬТАЦІЙ. Автор цієї публікації не несе відповідальності за зловживання або зловживання наданою інформацією. Вміст надається лише для загальних інформаційних цілей і не призначений як такий, а також не повинен розглядатися як заміна професійної медичної консультації. Незважаючи на те, що така інформація та матеріали вважаються точними, їх не слід використовувати для діагностики або лікування будь-яких проблем зі здоров’ям чи захворювань чи використання будь-яких ліків. Вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб отримати медичну консультацію, перш ніж приймати нову дієту або програму вправ. Попередня консультація з лікарем особливо важлива, якщо вам менше вісімнадцяти (18) років, ви вагітні, годуєте груддю або маєте проблеми зі здоров’ям. Ніколи не ігноруйте професійну медичну пораду та не зволікайте із зверненням до лікаря через те, що ви прочитали в цій публікації.