Як отримати тіло танцівниці

Останнє оновлення: 14 лютого 2020 року

Ця стаття була співавтором Валь Каннінгем. Валь Каннінгем - хореограф, провідний інструктор танцю та сертифікований інструктор йоги у танцювальній студії The Dance Loft, що базується в Сан-Франциско, штат Каліфорнія. Валь має понад 23 роки досвіду танцю, перформансу та хореографії та спеціалізується на бальних, латиноамериканських та свинг-танцях. Також вона тренується з хаус, хіп-хопу, джазу, балету та сучасного танцю. Вона є сертифікованою ISTD (Імператорське товариство вчителів танців), ProDVIDA (Міжнародна танцювальна асоціація професійних танців) та Zumba. Вона є членом Національної ради танців Америки.

У цій статті наведено 42 посилання, які можна знайти внизу сторінки.

Ця стаття переглянута 127 744 разів.

Можна досягти довгого, худорлявого, міцного тіла танцюриста, не будучи танцюристом все життя, але для цього знадобиться важка робота і сила. Підготуйтеся до фізичних вправ щодня і дотримуйтесь здорової дієти. Заняття спортом сприятимуть формуванню м’язів і допоможуть тонусу, але дієта - це те, що змусить вас схуднути. [1] X Джерело дослідження Перейти до джерела