Гравець НФЛ, який з’їв божевільну кількість їжі, щоб зберегти свій розмір, негайно скинув 85 фунтів, коли перестав грати

Після того, як в першій грі року Хардвік потрапив в сторону від травми шиї, Хардвік втратив 85 фунтів протягом усього сезону і був ледь впізнаваним, коли оголосив про свій вихід на прес-конференцію в лютому.

Емілі Каплан із TheMMQB.com нещодавно наздогнала Хардвіка - життя якого зараз включає заняття йогою, салати з капусти та лимонну воду, - і вони обговорили, що йому довелося їсти, щоб стати достатньо великим, щоб грати в НФЛ.

Набір ваги Хардвіка почався після закінчення середньої школи, де він не грав у футбол, а був борцем на 6 футів і 171 кілограм.

В університеті Пердью Хардвік навалив до 230 фунтів завдяки "необмеженій піці в кафетеріях" та стипендії ROTC, яка вимагала від нього підготовки для морського піхотинця. Друзі намовили його спробувати футбольну команду, і він зробив вирізання.

Перебуваючи у команді, Хардвік додав ще 65 фунтів, досягнувши ваги 295.

"Я, природно, не велика людина", - сказав Хардвік Каплану. "Тож мені довелося докласти чимало зусиль, щоб витримати цю вагу".

Він описує, що йому потрібно було їсти типового дня в коледжі, щоб підтримувати свій розмір:

Сандвіч на сніданок.
Сандвіч на обід.
2 фунтів яловичого фаршу на коржі на вечерю.
Білковий коктейль на 600-700 калорій перед сном.
Ще 600-700 калорій білковий коктейль о 3:00.

Але як тільки Хардвік досяг розміру типу НФЛ, йому все одно довелося зловживати, щоб зберегти масу тіла.

Ось типовий щоденний раціон Хардвіка, коли він був у НФЛ:

600-калорійний протеїновий коктейль та білковий батончик о 04:45.
Після першої тренування за день він випив 300-калорійний протеїновий коктейль Gatorade.
Після прийняття душу, його сніданок включав смузі "з усім, що тільки можна собі уявити", а також п'ять яєць, трохи ковбаси та 32 унції незбираного молока.
Під час сеансів кіно він перекушував змішаними горіхами.
В середині ранку він випив 700-калорійний білковий коктейль.
Пізніше вранці у нього був ще один білковий коктейль.
Обід включав "великий салат з якомога більшою кількістю білка, накладеного зверху" і "багато хліба".
Вечеря складалася з м’яса, картоплі та овочів "із нормальним розміром порцій".
Через 90 хвилин після обіду він з'їсть 32-грамову ванну грецького йогурту з крупами, зваленими зверху.
Перед сном він з’їв 1040-калорійну пінту морозива Бена та Джеррі.

Після того, як ви пройдете величезний обсяг їжі, найдивовижнішим може бути невеликий обід. Хардвік пояснив це, просто сказавши, що "не хотів тягнути за собою мою дружину".

Результати були колосальними.

А потім на своїй прес-конференції:

Коли він вирішив піти на пенсію, Хардвік заявив, що хоче, щоб "журнал із шістьма пакетами [і] був схожий на Бреда Пітта в Бійцівському клубі". Він знав, що повинен негайно скинути вагу, інакше це стане важче зробити пізніше.

Спочатку він почав переривати голодування і вилучав вуглеводи. Пізніше він почав дотримуватися дієти "палео-іш", що складається з "цільної їжі та якомога більшої кількості органічних продуктів, не викликаючи болю в попі".

Пізніше Хардвік знову ввів вуглеводи, почав займатися йогою і почав ходити від п’яти до шести миль на день; типовою їжею зараз є "гігантський салат, укомплектований нежирним м'ясом, двома ложками мигдалевого масла, гірчиці, олії, бальзамічного вінегрету та гострого соусу".

Результатом стала втрата ваги на 85 кілограмів всього за п’ять місяців.