Обгортання яєчно-овочевих салатів

2 - Не сподобалось

0 Значення 4 зірки:

0 3 зіркові значення:

0 2 зіркові значення:

0 Значення 1 зірка:

Свіжі овочі додають хрускіт і смак простому яєчному салату за цим рецептом. Ці низькокалорійні обгортання ідеально підходять для випадкового обіду для друзів або для пікніка. Просто оберніть кожен щільно восковим папером, а потім поліетиленовою плівкою. Вони пролежать у вашому ізольованому мішку для пікніка з пакетами льоду до п’яти годин.

Галерея

Підсумок рецептів

Інгредієнти

З’єднайте у великій мисці яйця, огірок, літній кабачок (або кабачок), моркву та червону цибулю. Для заправки перемішайте в невеликій мисці майонезну заправку, гірчицю, молоко, естрагон (або базилік), сіль і паприку. Полийте заправкою яєчну суміш; акуратно киньте на пальто.

Для кожного бутерброда покладіть листок салату на коржик. Покладіть 3 або 4 скибочки помідорів поверх салату, трохи від центру. Ложкою наріжте приблизно 1/2 склянки яєчної суміші поверх скибочок помідорів. Згорнути коржик. При необхідності закріпіть зубочистками. Рулетики з коржиком розріжте навпіл навхрест.

1 білок середньої жирності, 1 крохмаль, 1 овоч, 1/2 жиру