Історія успіху: придатний і впливовий після НФЛ

ДЕЙВІД ПОЛЛАК живе і дихає футболом. Колишній бульдог університету Джорджії та Бенгалія Циннкінаті, його професійна кар'єра була обірвана після травми. У той час, коли він за часи свого розквіту нахилив ваги до 297 фунтів, з тих пір він схуд до більш керованих 220 фунтів. У ці дні він проводить свій час, подорожуючи країною з Днем коледжу гри ESPN. Ми сіли з ним, щоб дізнатися, що зробило його таким великим, і як він пройшов шлях вниз. Не забудьте перевірити його 1 січня, коли він зателефонує до чаші Capital One.

МФ: Ви були важчими, коли були молодшими в UGA, але коли ви вступили на старший курс, ви були значно стрункішими. Що трапилось?

DP: Коли ти спортсмен - особливо на тій позиції, яку я грав, оборонний кінець - ти повинен мати певний розмір. Я думаю, що ваша особистість обгортається величиною та великою людиною. Ви тренуєтесь бути великим і сильним. Я почав відвідувати уроки харчування в УГА, починаючи з останнього курсу. Моя ідея перед їжею, [я б мала] дві потрійні стопки Венді та великий морозний. Я зустрівся з дієтологом, спустився по проходах [продуктового магазину], почав читати етикетки і справді навчився застосовувати його. Це було чудово. Я перейшов з 292 до 245 на весняний м'яч.

МФ: Як це вплинуло на вас психічно, знаючи, що ви менші за попередній сезон?

DP: Ви турбуєтеся про свою вагу, тому що ви повинні бути великими і бути сильними. Єдине, що я почав розуміти, це те, що спочатку ти втрачаєш сили, але це як і все інше. Ви потрапляєте до вагової кімнати, і ви все ще можете стати сильнішими, і ви все ще можете повернути його назад. Я розумію, що ти не повинен бути великим, щоб бути сильним. Те, що я великий хлопець, не робить мене сильним хлопцем. Я все ще був потужним, і я худнув так швидко, що втратив трохи сили, тому мені знадобився деякий час, щоб відновити м’язи.

MF: Коли ви грали, ви знизилися до 245. Якими були ваші цифри у ваговій кімнаті до і після того, як ви схудли?

DP: Я б сказав, що з молодшого курсу до старшого курсу я перейшов з лави 400 на 455. Майте на увазі, я пішов на 245 для весняного м’яча. Як тільки я пройшов весну і влітку, я повернувся до 265. Це був більш твердий 265, набагато кращий на вигляд. Я почистив на 400 фунтів.

MF: Як ви виступали порівняно з попереднім сезоном, коли вам було 265?

DP: Я виступив краще. Думаю, готуючись до міжсезоння та готуючись до старшого курсу, ви щороку продовжуєте вчитися та рости та намагаєтесь розвивати свою гру. Мені найбільше подобається в тому, що я трохи легший, - це витривалість, я думаю, ти можеш наполегливо підштовхнути себе. Коли ви одягаєте 20-кілограмовий жилет на вазі, і ви бігаєте, це стає набагато складніше.

М.Ф .: Тож коли ви зрозуміли, що вам не потрібно гуляти о 265?

DP: Мені зараз 220. Це процес, як і все інше. Я був в ореолі і шиї кілька років [після моєї травми з бенгальцями], тому [я] не міг зробити все, що [я] хотів зробити, але я повільно почав худнути. Це був процес, і я продовжую навчатись. Ми з дружиною усвідомлюємо, що ми готуємо і що їмо, коли їмо. Цього наступного року у мене є цілі, яких я хочу переслідувати в харчуванні - [з’їсти] більше оленів; Я не хочу їсти нічого, що переробляється. Я розглядаю речі, які містять більше чотирьох інгредієнтів, і мені це не цікаво. Потрібно було деякий час розвиватися і рости. Найбільш прикро, що мене бачить, це те, що кожен, хто мене бачить, схожий на, о боже, ти такий худий. Мені 220-230 в даний день, і я точно так само, як я схудла, я не маленька. Це все одно, що підійти до мене, чувак - давай!

МФ: Що ви робите, щоб підтримувати форму?

DP: Зараз через мій графік подорожей - я подорожую п’ять днів на тиждень - я роблю багато речей із вагою, знаходячи кімнати з вагою, коли можу. Багато підтягувань, віджимань, присідань. У мене на дорозі є ці підтягуючі ремінці, які я можу прив’язати до дверей і робити підтягування. Я повинен бігати щонайменше одну милю на день. Я робив виклик у своєму Twitter останні кілька років з Дня Подяки до 1 січня. Кожен має від семи до 20 хвилин ходьби, пробіжки або пробігу милі. Це може кожен. Я кидаю собі виклик зробити це теж.

М.Ф .: Ми чули, що ви прибрали громадське харчування в День коледжу гри ESPN?

DP: Коли я кілька років тому прийшов на Ігровий день і [побачив], що було на знімальному майданчику - ви переглядаєте і бачите цукерки вдосталь та печиво - все це сміття. Чим більше ви схильні до того, щоб щось лежало навколо, тим більше ви схильні це їсти. Просто мати ці речі поруч з нами весь час було якось погано. Я запитав, чи можна мені щось із цього, щось з того - здорові закуски. Деякі фрукти, подібні речі, які полегшували б здоров’я. Я зробив це, і це якось поширилося там, де стіл став набагато чистішим, здоровішим і кращим. Зараз, загалом, наш стіл досить гарний для того, щоб бути там цілий день.

МФ: Чи є у вас порада для тих, хто хоче схуднути?

DP: Кожна подорож починається з дитячих кроків. Не намагайтеся бути ідеальними. Встановіть собі шлях, де ви будете мати успіх, але усвідомлюйте, що шлях іноді заходить у глухий кут, і ви зіпсуєте. Це не означає, що ви кинули. Це означає, що ви починаєте назад, і ви сідаєте на велосипед і знову починаєте їздити. Ви намагаєтесь бути кращим наступного разу.

Щоб отримати доступ до ексклюзивних відеороликів із передачами, інтерв’ю знаменитостей тощо, підпишіться на YouTube!