Чи вживання певних видів їжі змінює температуру вашого тіла?

У багатьох статтях стверджується, що деякі продукти знижують температуру тіла або запобігають перегріванню, а інші нагрівають температуру тіла.

вживання

Деякі претензії до зниження температури пов’язані з вмістом води або сприянням потовиділенню. Деякі твердження про нагрівання тіла пояснюють це калорійністю або додатковою роботою, необхідною для її перетравлення.

  • Охолоджуючі продукти, включають кавун, медовуху, огірок, м’яту, редьку, кунжут, насіння кропу, кокосову воду, гранат, мак, насіння пажитника, холодне молоко.

  • До охолоджуючих продуктів належать: Кардамон, персики, абрикос, пахта, кавун, кокосова вода, медова роса, м’ята, огірок, редька, насіння кропу, насіння пажитника, вода, холодне молоко.

До охолоджуючих продуктів належать: кавун, гостра їжа, листові овочі.

До зігріваючих продуктів належать: морозиво, цільнозернові страви, імбир.

Вживання певної їжі впливає на температуру тіла людини?

1 відповідь 1

За даними Клааса Р Вестертерпа у 2004 році, "індукований дієтою термогенез (ДІТ) можна визначити як збільшення витрат енергії, що перевищує рівень базального голодування, поділене на вміст енергії в їжі, що вживається, і зазвичай виражається у відсотках. Це, при основному метаболізмі швидкість та активність, спричинені термогенезом, одним із трьох компонентів щоденних витрат енергії ".

Термогенез після їжі був підвищений на 100% на дієті з високим вмістом білка/жиру порівняно з дієтою з високим вмістом вуглеводів/жиру у здорових осіб. DIT підвищує температуру тіла, що може перетворитися на почуття ситості. На закінчення, основними детермінантами термогенезу, спричиненого дієтою, є вміст енергії та білкова та алкогольна частка раціону. Білок відіграє ключову роль у регулюванні маси тіла завдяки ситості, пов’язаній з термогенезом, спричиненим дієтою.

Пер Келлі Г.С. у 2007 році, "На оральну температуру впливає пиття, жування, куріння та дихання з відкритим ротом. Холодні напої або їжа знижують температуру в ротовій порожнині; гарячі напої, гаряча їжа, жування та куріння підвищують оральну температуру".

"Температура підвищується після їжі або вживання будь-чого з калоріями. Обмеження калорій, як і для дієти для схуднення, знижує загальну температуру тіла. Вживання алкоголю зменшує кількість щоденних змін, трохи знижуючи денну температуру і помітно підвищуючи нічну температуру".