Гречана дієта на 3 дні

Гречана дієта стає все більш популярною у багатьох європейських країнах. Люди, які пробували різні дієти, визнають її ефективність. Гречка - дуже корисний продукт.

Гречана дієта стимулює скинути близько семи кілограмів за один-два тижні. Крім того, гречка детоксикує організм і замінює токсини вітамінами та мінералами.

Це джерело енергії для організму, оскільки гречка містить велику кількість корисних речовин, таких як вітаміни (В1, В2, В6 та РР), залізо, кальцій, магній, калій, фосфор, йод, марганець, амінокислоти, білок та волокна. А наявність кальцію сприяє зміцненню зубів, нігтів та волосся.

Гречаних дієт досить, але найкращим для організму є розвантажувальна гречана дієта на три дні. Насправді це триденний піст у гречці.

Умови гречаної дієти на три дні дуже прості. Однією з переваг дієти є те, що ви можете їсти гречку в необмеженій кількості. Ви можете їсти стільки гречки, скільки хочете насититися, але її слід готувати по-особливому.

Залийте дві склянки окропу однією склянкою гречки і залиште настоюватися на ніч. Зерно поглине воду, а їжа буде готова до вживання. Також рекомендується пити багато протягом дня, не менше двох літрів чистої води.

Гречана дієта на 3 дні ідеально підходить як розвантажувальна і стабілізуюча вага. Однак майте на увазі, що ви не можете нічого додавати в меню.