Гормони та втрата ваги

Втрата ваги все ще залишається для вас проблемою, навіть якщо ви нав’язливо все робите правильно?

Багато людей, здається, вважають, що схуднення - це просто випадок простої математики. Більшість дотримуються переконання, що все, що потрібно - це “менше їсти і більше робити фізичні вправи”. Деякі можуть навіть зайти так далеко, кажучи, що люди мають надлишкову вагу, оскільки їм бракує самоконтролю та дисципліни.

Так, спалювання більше калорій, ніж ви споживаєте - це рівняння схуднення, яке для деяких працює. Однак цей процес стосується лише ідеальних гормональних зразків, які не мають проблем із дисбалансом кортизолу, щитовидної залози, інсуліну, естрогену або тестостерону.

На своєму досвіді з жінками, які виявляють підхід Happy Healthy YOU, ми виявили, що втратити зайву вагу практично неможливо, коли ваш кортизол занадто високий або ваша щитовидна залоза зупинена. Майже кожен, хто бореться зі схудненням, також бореться з гормональний дисбаланс оскільки всі ці фактори взаємопов’язані. Замість того, щоб просто жити на салаті, цим людям потрібно активізувати свій метаболізм, вирівнюючи ендокринну систему, оскільки гормони є провідниками, що контролюють баланс ваги.

Гормональний метаболізм

Кліренс гормонів є одним з найбільших винуватців набору ваги. Коли естроген особливо погано очищається через кишечник і печінку, він рециркулює і може мати кілька стимулів у вашій системі. Естроген безпосередньо збільшує накопичення жиру та сприяє затримці рідини. Поєднання Happy DIM і Happy Liver може допомогти вашому організму очистити надмірну кількість гормонів, і ми заохочуємо дієту на рослинній основі, наповнену рослинними волокнами, щоб допомогти очистити гормони через кишечник.

Високий кортизол

Якщо ви боретеся з важко втрачуваним жиром на животі, можливо, у вас високий рівень кортизолу (виготовляється в умовах високого стресу). Оскільки кортизол є альфа-гормон, це багато в чому впливає на те, як добре функціонують інші ваші основні гормони. Першим кроком у регулюванні кортизолу є управління реакцією на стрес. Іншими словами: Натисніть кнопку паузи і зробіть протилежне тому, що створює для вас стрес.

Низький рівень щитовидної залози

Млявий метаболізм - ще один звичний винуватець у боротьбі з втратою ваги. Стрес і високий рівень кортизолу можуть уповільнити роботу щитовидної залози, проте інші фактори також сприяють зниженню рівня щитовидної залози та уповільненню обміну речовин. До них належать ендокринні руйнівники виявляється в навколишньому середовищі, чутливість до глютену та дефіцит вітаміну D. Симптомами низького рівня щитовидної залози є збільшення ваги, втома, туман мозку та депресія.

Резистентність до інсуліну

Інсулін - гормон, який накопичує жир. Коли ваші клітини оніміють від інсуліну, ви відкладаєте жир, особливо там, де ви можете легко використовувати його для палива, наприклад, на животі.

Низький рівень естрогену

Низький рівень естрогену стимулює апетит, оскільки естрадіол використовує ті самі біохімічні шляхи в організмі, що і лептин - гормон, що виділяється жиром, який при активації натискає на вашу „кнопку голоду” і повідомляє, що вам потрібна їжа. Низький рівень естрогену також заохочує організм збільшувати жирові клітини як метод отримання необхідного естрогену. Отже, не тільки високий рівень естрогену спричинює збільшення ваги, але і низький рівень естрогену!

Низький рівень тестостерону

Низький рівень тестостерону робить вас тістечковим, менш здатним відновлювати свою мускулатуру за допомогою тренувань на опір і уповільнює ваш метаболізм. Підвищення рівня тестостерону (завдяки гормональному балансу) забезпечить збереження сили та форми м’язів. Досить часто м’язи руйнуються через бездіяльність та збільшення запасів жиру. Це згубно впливає на гормональну систему і може призвести до збільшення ваги.

Скиньте цукор (включаючи алкоголь) і отримайте кмітливість, оскільки цукор ховається у всіляких здорових упаковках. Краще все-таки відкиньте упаковані та оброблені продукти та зосередьтесь на продуктах живлення, які є живими, свіжими, багатими ферментами та жирними речовинами. Відмова від алкоголю означає, що ваше тіло матиме більше шансів на гормональний метаболізм та кліренс, оскільки воно знижує рівень кортизолу та врівноважує естроген.

Ми настійно рекомендуємо всім жінкам, які борються із втратою ваги, вивчити нашу безкоштовну 8-тижневу програму. Це ідеальна програма для стійкого схуднення, яка включає безліч факторів для покращення гормонального балансу. Ви також можете використовувати Happy Shape як інструмент для мінімізації загального споживання калорій. Більшість жінок втрачають від 8 до 12 фунтів, дотримуючись цієї програми і більше, якщо продовжувати вивчати ці уроки.

Балансуючі гормони для схуднення

Одне з чудових речей щодо схуднення та гормонального балансу полягає в тому, що вони йдуть рука об руку. Подібно до того, як гормональний баланс може призвести до втрати ваги, втрата кількох кілограмів може допомогти повернути ваші гормони до оптимального рівня.

Наша система допомагає вам знизити вагу, видаливши блоки для схуднення. Причина, по якій можна їсти як кролик і при цьому не худнути. Поєднання Щасливі гормони для регуляції гормонів, Щаслива форма зменшити загальне споживання калорій, Happy DIM для поліпшення метаболізму гормонів і наш 8-тижнева програма. Середня втрата ваги становить від 6 до 8 кг, і ви продовжуватимете худнути, дотримуючись принципів здорового харчування.

Ми закликаємо вас взяти наш БЕЗКОШТОВНА оцінка щоб ви могли розпочати свою подорож до оздоровлення та повернути контроль над своїм здоров’ям. Ми допомогли тисячам жінок, які борються із втратою ваги, і наша команда експертів готова допомогти вам у вашій унікальній подорожі здоров’ям!

Доктор Саллі Джеймс

Доктор Саллі 19 років тому закінчив практику натуропатичної медицини. Вона спеціалізується на жіночому здоров’ї, освіті та письмі. Вона пропонує рішення для людей, які прагнуть рости та процвітати в тілі, дусі та дусі завдяки дієті, способу життя, харчуванню, йозі, а також рослинним та харчовим добавкам. Доктор Саллі пише цікаві статті для жіночого здоров’я на цьому веб-сайті та допомагає іншим завоювати довіру до власних процесів зцілення.