Гіпотиреоз: дієта може пошкодити щитовидку

Мікеле Борбоа М.С.

Незважаючи на ваші найкращі дієти та фізичні вправи, ви не втрачаєте вагу, а вам важче утримувати вагу. Гірше того, що ви виснажені і, здається, не можете вирватися зі смітників. Існує велика ймовірність того, що у вас гіпотиреоз, і ваші зусилля щодо схуднення є основною причиною. Ми поговорили з доктором Елізабет Листер з медичної групи Holtorf у Фостер-Сіті, штат Каліфорнія, про вплив дієти на щитовидну залозу.

Види гіпотиреозу

Доктор Листер, який спеціалізується на контролі ваги, пов’язаному із захворюваннями щитовидної залози, каже, що недостатня активність щитовидної залози може бути пов’язана з її нездатністю нормально функціонувати, гормональним дисбалансом та стресом.

Первинний гіпотиреоз

За словами доктора Листера, первинний гіпотиреоз - це коли сама щитовидна залоза погано функціонує або через власні атакуючі на неї антитіла (аутоімунний або тиреоїдит Хашимото), нестачі йоду (мінералу, необхідного для утворення гормонів щитовидної залози) або інших проблем із щитовидної залози.

Вторинний гіпотиреоз

Інший тип гіпотиреозу пов’язаний з гіпофізом. "Вторинний гіпотиреоз - це коли щитовидна залоза недостатньо стимулюється вивільняючими мозок гормонами гіпофіза", - говорить медичний фахівець.

Стрісовий гіпотиреоз

Хто знав, що стрес для організму може спричинити гіпотиреоз? Доктор Листер каже, що стрес, спричинений хворобами і навіть обмеження калорій, як при дієті, може спричинити порушення рівня гормонів щитовидної залози. Вона пояснює, що коли неактивна форма гормону щитовидної залози (тироксин або Т4) не переходить в активну форму гормону (трийодитиронін або Т3), а замість цього перетворюється в зворотний Т3, він блокує рецептори Т3, а також блокує відповідний Т4 до перетворення в Т3, викликаючи гіпотиреоз.

Захворювання щитовидної залози часто неправильно діагностуються

Щоразу, коли у вас змінюються стани здоров’я, вам слід звернутися до лікаря та отримати другу думку, якщо діагноз і курс лікування, здається, не допомагають вашому стану. Гіпотиреоз посідає високе місце в списку часто неправильно діагностуваних проблем здоров’я жінок, тому для вас важливо виключити його або поставити правильний діагноз, коли ваше здоров’я зіпсується.

"Дисфункцію щитовидної залози приймають за всілякі стани у жінок, найпоширеніші з яких включають депресію та інші психічні розлади, метаболічний синдром, коли вони не можуть схуднути, і втома", - пояснює доктор Листер.

Не дозволяйте дієті пошкодити щитовидку

Хоча вам може знадобитися скинути кілька (або багато) кілограмів, майте на увазі, що обмежувальні дієти або вилучення з раціону цілих груп продуктів харчування насправді можуть перешкоджати вашим зусиллям щодо схуднення, погіршуючи роботу щитовидної залози. "Слід уникати тривалого обмеження калорій", - говорить доктор Листер. "І найкращий тип вправ - той, який приємний, а не надмірний і може бути стійким протягом тривалого періоду". Лікар додає, що загалом будь-який стрес для організму слід якомога ефективніше впоратись, перш ніж це вплине на функцію щитовидної залози.