Гіпокальціємія (хвороба на дефіцит кальцію)

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Що таке хвороба на дефіцит кальцію?

Кальцій - життєво важливий мінерал. Ваше тіло використовує його для побудови міцних кісток і зубів. Кальцій також необхідний для нормального функціонування вашого серця та інших м’язів. Коли ви не отримуєте достатньої кількості кальцію, ви збільшуєте ризик розвитку таких порушень, як:

остеопороз
остеопенія
хвороба з дефіцитом кальцію (гіпокальціємія)

Діти, які не отримують достатньої кількості кальцію, можуть не вирости на повний потенціал як дорослі.

Ви повинні споживати рекомендовану кількість кальцію на день через їжу, яку ви їсте, добавки або вітаміни.

Багато людей піддаються підвищеному ризику дефіциту кальцію з віком. Цей недолік може бути обумовлений різними факторами, включаючи:

погане споживання кальцію протягом тривалого періоду часу, особливо в дитячому віці
ліки, які можуть зменшити всмоктування кальцію
непереносимість дієти до продуктів, багатих кальцієм
гормональні зміни, особливо у жінок
певні генетичні фактори

Важливо забезпечити правильне споживання кальцію в будь-якому віці.

Для дітей та підлітків рекомендовані добові норми кальцію однакові для обох статей. За даними Національного інституту охорони здоров’я (NIH), добовими є:

Вікова група	Щоденна рекомендована дієта (RDA)
Діти, 9-18 років	1300 мг
Діти, 4-8 років	1000 мг
Діти, 1-3 роки	700 мг
Діти, 7-12 місяців	260 мг
Діти, 0-6 місяців	200 мг

Відповідно до дієтичних рекомендацій уряду США, потреби в кальції для дорослих:

Група	Щоденна рекомендована дієта (RDA)
Жінки, 71 рік і старше	1200 мг
Жінки, 51-70 років	1200 мг
Жінки, 31-50 років	1000 мг
Жінки, 19-30 років	1000 мг
Чоловіки, 71 рік і старше	1200 мг
Чоловіки, 51-70 років	1000 мг
Чоловіки, 31-50 років	1000 мг
Чоловіки, 19-30 років	1000 мг

Жінкам потрібно збільшити споживання кальцію раніше в житті, ніж чоловікам, починаючи з середнього віку. Забезпечення необхідної потреби в кальції особливо важливо, коли жінка наближається до менопаузи.

Під час менопаузи жінкам слід також збільшити споживання кальцію, щоб зменшити ризик остеопорозу та захворювання на дефіцит кальцію. Зниження гормону естрогену під час менопаузи призводить до швидшого витончення кісток жінки.

Гормональний розлад гіпопаратиреоз може також спричинити дефіцит кальцію. Люди з таким захворюванням не виробляють достатньо паратгормону, який контролює рівень кальцію в крові.

Інші причини гіпокальціємії включають недоїдання та порушення всмоктування. Недоїдання - це коли ви не отримуєте достатньо поживних речовин, тоді як порушення всмоктування - це коли ваше тіло не може засвоїти необхідні вітаміни та мінерали з їжі, яку ви їсте. До додаткових причин належать:

низький рівень вітаміну D, що ускладнює засвоєння кальцію
ліки, такі як фенітоїн, фенобарбітал, рифампін, кортикостероїди та препарати, що використовуються для лікування підвищеного рівня кальцію
панкреатит
гіпермагніємія та гіпомагніємія
гіперфосфатемія
септичний шок
масивне переливання крові
ниркова недостатність
певні хіміотерапевтичні препарати
«Синдром голодної кістки», який може виникнути після операції з приводу гіперпаратиреозу
видалення тканини паращитовидної залози в рамках операції з видалення щитовидної залози

Якщо ви пропустите добову дозу кальцію, ви не відчуєте дефіциту кальцію за одну ніч. Але все-таки важливо докладати зусиль, щоб отримувати достатню кількість кальцію щодня, оскільки організм швидко його використовує. У веганів швидше виникає дефіцит кальцію, оскільки вони не вживають багатих кальцієм молочних продуктів.

Дефіцит кальцію не призведе до короткочасних симптомів, оскільки організм підтримує рівень кальцію, беручи його безпосередньо з кісток. Але довготривалий низький рівень кальцію може мати серйозні наслідки.