Факти харчування молоком Найновіші дослідження

Дізнайтеся більше про останні науково обґрунтовані дослідження фактів харчування молока у відео нижче.

У популяційному дослідженні "Споживання молока та ризик смертності та переломів у жінок та чоловіків" дослідники, що спостерігали за понад 100 000 чоловіків та жінок у Швеції протягом приблизно 20 років, виявили значно вищий рівень переломів кісток та стегна, серцевих захворювань, раку та передчасних смерть взагалі для жінок, які пили більше молока. Три склянки на день асоціювались майже із подвоєним ризиком ранньої смерті. Також було зафіксовано, що чоловіки з вищим споживанням молока мають вищий ризик передчасної смерті. Однак мета-аналіз усіх таких когортних досліджень не зумів знайти значущої залежності між молоком та смертністю. Результати мета-аналізу 2015 року показали, що чоловіки з великим споживанням молочних продуктів, як видається, збільшують загальний ризик раку простати.

Вся їжа тваринного походження містить статеві стероїдні гормони, такі як естроген. Ці гормони, що містяться в природі навіть в органічному коров’ячому молоці, можуть відігравати роль у різних асоціаціях, виявлених між молочними продуктами та станами, пов’язаними з гормонами, включаючи вугрі, знижений репродуктивний потенціал чоловіків та передчасне статеве дозрівання. Вміст гормонів може пояснити, чому жінки, які його п'ють, мають п'ять разів більшу кількість народжених двійнятами порівняно з жінками, які не п'ють молока.

Що стосується раку, провідні експерти висловлюють занепокоєння тим, що гормони в молочних продуктах та інші фактори росту можуть потенційно стимулювати ріст гормоночутливих пухлин. Експериментальні дані також свідчать про те, що молочні продукти можуть також сприяти перетворенню передракових уражень або мутованих клітин в інвазивні ракові захворювання in vitro.

Вживання молочних продуктів також може відігравати певну роль у підвищеному ризику астми, хвороби Паркінсона та підвищеного артеріального тиску, серед інших проблем зі здоров'ям, таких як періодична виразка.

Кредит зображення: Аманда Рей. Це зображення було змінено.