Втрата ваги

Охорона здоров’я жінки доктора ДеЛеона

OB/GYN та оздоровчий центр, розташований у Роулетті, штат Техас, і в Гарлянді, штат Техас

Якщо ви боретеся з втратою ваги, ви не самотні, оскільки понад 70% дорослих людей у Сполучених Штатах страждають від надмірної ваги або ожиріння. В медичному докторі доктора ДеЛеона в Роулетті, штат Техас, лікар лікарської практики/гінекологів Луїс Делеон Усуга, доктор медичних наук, пропонує дієтичне консультування, ін’єкції та ліки для схуднення, щоб допомогти вам досягти вашої цільової ваги. Зателефонуйте, щоб дізнатись більше про лікування схуднення в докторі охорони здоров’я жінки ДеЛеона.

Втрата ваги Питання та відповіді

Чи маю я зайву вагу?

Ви вважаєтеся зайвою вагою, якщо ваш індекс маси тіла (ІМТ) становить 25 і більше. Хоча в Інтернеті є калькулятори ІМТ, ви також можете обчислити його самостійно. Щоб визначити свій ІМТ, помножте свою вагу у фунтах на 703. Потім розділіть це число на ваш зріст у дюймах і ще раз поділіть на свій зріст. Однак цей метод може не спрацювати, якщо ви дуже мускулисті. Ретельний огляд та консультація з лікарями жіночої служби охорони здоров’я доктора ДеЛеона можуть допомогти вам визначити, чи найкраще для загального стану здоров’я та довголіття вам схуднути.

Які переваги схуднення?

Якщо у вас надмірна вага або ожиріння, втрата лише 5-10% ваги тіла може принести користь для здоров’я, наприклад:

Зниження артеріального тиску
Знижений рівень холестерину в крові
Знизити рівень цукру в крові
Більше енергії
Знижений ризик діабету та раку
Менший ризик серцевого нападу та інсульту
Менше депресії
Поліпшення самооцінки

Зниження ваги може бути важким без медичного втручання, ось чому команда гінекологів/гінекологів з питань охорони здоров'я доктора ДеЛеона прагне допомогти вам на кожному кроці.

Як можна схуднути?

Доктор Усуга пропонує такі процедури для схуднення, щоб допомогти вам досягти вашої цільової ваги:

Дієтична консультація

Під час дієтичної консультації ваш лікар переглядає вашу історію хвороби та запитує про ваше звичне споживання їжі, режим фізичних вправ та додаткові звички у житті. Він може замовити лабораторні тести для перевірки дефіциту харчових продуктів або гормонального дисбалансу.

Плани харчування

Переглянувши звичне споживання їжі та потреби в калоріях для схуднення, ваш лікар створює власний план харчування саме для вас. Ви точно будете знати, що і коли їсти, і можете споживати лікувальні шейки як заміну їжі.

Ін’єкції

Ін’єкції для схуднення працюють, стимулюючи гормони, що підвищують ситість або відчуття ситості. З меншим апетитом легше вживати менше калорій для ефективного схуднення.

Таблетки для схуднення

Лікар може призначити таблетки для схуднення, які зменшують апетит, посилюють обмін речовин у організмі або зменшують засвоєння жиру.

Зміни способу життя

Доктор Усуга радить вам про зміни способу життя, які ви можете зробити вдома, щоб збільшити шанс на успіх у схудненні. Приклади включають:

Наповніть половину кожної тарілки овочами
Уникайте рафінованих вуглеводів
Спіть щонайменше 7-9 годин щоночі
Займатися не менше 30 хвилин на день
Відмовтеся від алкоголю та солодких напоїв
Пийте багато води
Зменшити стрес
Спробуйте техніки релаксації

Коли ви готові досягти своєї цільової ваги під наглядом лікаря, зателефонуйте доктору охорони здоров'я жінки ДеЛеона, щоб призначити консультацію щодо схуднення.