EmpowerMoms Turbofire день 1-90 фотографії, мої думки та огляд товару!

Почати з першого тренування TurboFire просто.
У включеному класі Fire Starter Chalene Johnson показує вам правильну форму для кожного вашого кроку. Щоб допомогти вам набрати швидкість, TurboFire також включає дві тренування з низьким ступенем впливу (але інтенсивні). Потім він змусить вас рухатися з більш ніж 20 реміксами гарячої музики, що палять, у всіх 12 класах, що шиплять жиром.
Тож забудьте виправдання. Забудьте про спортзал. Зараз до вас приходять найгарячіші заняття фітнесом.

Приблизно 2 роки тому, коли я розпочав фітнес-подорож, я провів 30 днів програвання DVD TurboJam, яку створила Шалін Джонсон. Я кохаю її! У неї така велика позитивна енергія ! Моєю метою було колись зробити TurboFire, але я знав, що мені потрібно докласти зусиль, щоб мати витривалість і здатність і не отримати травму!

Я розпочав роботу в кінці січня, а потім приєднався до групи TurboFire у Facebook під назвою "Smokin hot for 90 days". Оскільки я подавав свої фотографії, зараз заробив пляшку води TurboFire ! Коли я подаю свої фотографії на фітнес на пляжі, я також отримаю Turbofire Tank ! Я не можу чекати.

Я дуже пишався собою, що мені не потрібно було робити будь-які "нові для класу" варіанти на DVD-дисках Turbfore. Нова опція для занять розбиває ходи повільніше, а потім повертається до звичайного тренування. Це все одно, що поставити паузу на DVD, пройти через ходи, а потім знову натиснути кнопку відтворення. Оскільки я провів 2 раунди TurboJam, я був досить знайомий з ходами TurboFire - лише вони більш інтенсивні та довші тренування.

Протягом перших 30 днів я робив і почувався чудово ! Мені не було боляче, я вставав щоранку, НЕ ПРОПУСТАВ ОДИН РОБОТИЙ ПЕРШИХ 30 ДНІВ ! Це було ВЕЛИЧЕЗНО для мене ! Були дні, коли я був настільки втомленим, що не хотів робити тренування, але я призначив собі особистий «приз», який отримав би, якби завершив цілих 30 днів точно за графіком, і я це зробив! ! а потім я зважився і виміряв себе. Я нічого не втратив. Нічого. Мене оооооооооооооочень ! Я зробив свої фотографії і міг побачити трохи прогресу в області мого живота, але це все.

Почався другий місяць дуже знеохочений. Тепер майте на увазі, я не втрачав ваги за останні 6 місяців. До цього тренування я провів майже 4 місяці насоса для тіла Les Mills. Я не худнув під час програми, але я втратив дюйми і перейшов із розміру 12 на 10. Тож у мене були великі сподівання, запустивши програму TurboFire, тому що я працював над цим щонайменше рік, і я постійно бачив дивовижне історії втрати ваги в Інтернеті -. Я намагався скинути ті самі 3 фунти, щоб отримати менше 150, що означало б, щоб я мав "нормальну" вагу для свого зросту і мою мету в 100 фунтів, втрачених з моменту народження дитини № 2 майже три роки тому.
Тож я повністю розслабився у другому місяці, тому що мене так засмутило відсутність прогресу в першому місяці. Я пропустив багато тренувань і перестав робити тренування TF групи опору, оскільки група дратувала мою шию. Наприкінці 2-го місяця я відчував жах із собою, бо не вкладав 100% у свої тренування. Я насправді отримав дюйми назад, НЕ займаючись силовими тренуваннями, і не міг носити джинси розміром 10 протягом приблизно 2 тижнів, тому що вони відчували себе так тісно. Знову без втрати ваги за 2 місяці.

Почався 3 місяці з новою рішучістю закінчити міцно, незважаючи ні на що. Я пропустив пару тренувань, але цього разу дуже мало. Я додав силові тренування ще, разом із сімейними прогулянками у парку пару разів на тиждень. Я втратив дюйми і знову зміг надіти джинси. Я скоротив свої хлібні вироби та цукор. Я продовжував рахувати свої калорії та реєструвати свою їжу в "myfitnesspal".

Тож я закінчив десь 2 тижні тому, зробив знімки та вимірювання, щоб перевірити свій прогрес.
Жодної втрати ваги або втрати дюймів. серйозно ! Через 3 місяці як це взагалі можливо.
Переглядаючи свої фотографії, я бачу більше визначення шлунка, але я відчуваю, що втратив частину сили в руці, яку отримав від роботи з насосом для тіла. Мені так спокушалося кілька разів під час цієї програми почати донг-коктейлі або таблетки або щось інше, тому що я ненавиджу, що я не досяг жодного прогресу в втраті ваги ! ARGH ! Я любив цю програму, хоча через 90 днів мені так неприємно робити одне і те ж знову і знову ! Я віддаю перевагу 30 або 60-денним програмам. Але я б точно зробив Turbfore ще раз, але склав би з ним графік Body Pump Hybrid, щоб я отримав інтенсивне кардіо та перелік ваги. Мої улюблені тренажери для DVD - це Fire 45 та Fire 55ez. У мене також є розширений набір, який я буду намагатись у найближчі пару тижнів.

Тому я дав би це тренування та свій досвід оцінці B.
Я так пишаюся собою, що розпочала та закінчила цю напружену 90-денну програму! Я пишаюся собою, що кожен день залишався в межах 1600-1800 калорій і записував їжу. Я пишаюся собою, що зараз я ношу капрі розміру 8 (НІКОЛИ раніше не був у розмірі 8, але все ще в джинсах розміру 10). І я пишаюся собою, що дотримувався цього, хоча не бачив результатів, яких очікував.

Це найздоровіше і найбільш підходяще, яке я коли-небудь був у своєму житті. Так, мені все одно потрібно більше схуднути і набагато більше тонізувати, перш ніж я справді задоволений своїм тілом, але в цілому, коли я дивлюся на свою подорож до втрати ваги з літа 2011 року, я справді задоволений тим, наскільки сильним у фізичному та психічному плані стали!

Отже, нижче - страшні фотографії!
Будь ласка, вибачте за день, коли 60 фотографій - мій 11-річний син зробив їх прямо тоді, коли я встала того ранку. тьфу.

О-якщо ви хочете ознайомитись із більшістю моїх фотографій про тренування з турбонагнетанням/HRM-фотографіях про спалені калорії, я майже щодня розміщував колажі у своєму акаунті в Instagram. (rdevaughn4)