Easy Keto Beef Stroganoff

Easy Keto Beef Stroganoff - це затишок у мисці. Начинка яловичини та грибів у вершковому соусі з кетою з низьким вмістом вуглеводів навалилася на грядку з цвітної капусти - або з’їжте його самостійно! Вам сподобається цей корисний домашній вершковий соус кето для бефстроганова.

Яка ваша кето комфортна їжа? Easy Keto Beef Stroganoff знаходиться в моєму списку. Після вживання цієї скромної страви я почуваюся ситим, теплим і задоволеним.

Я думаю, це багато в чому пов’язано з тим, що яловичина строганова була стравою, яку моя мама регулярно готувала, тому я думаю про неї, коли готую.

Кето яловичий строганов із смаженою цвітною капустою - відмінне зимове блюдо, оскільки воно тепле і ситне, але також чудове для літа, оскільки вам не потрібно буде вмикати духовку!

Я люблю мати рецепти, які не потребуватимуть вибуття, коли сезон зміниться!

Ви коли-небудь вкладали рецепт в сплячку при зміні сезону, щоб забути про нього повністю? Тьфу.

А потім через 3 роки ти стикаєшся з лицем, коли розумієш, що втратив цей чудовий рецепт ТРИ ЦІЛІ РОКИ!

Кетогенна яловичина Строганов - для дітей!

Трагічний. Як і моя очевидна одержимість рецептами. Ви повинні побачити мої секретні дошки рецептів Pinterest. Вони є секретними з певної причини. Деякі з цих дощок схожі на чорні діри за рецептом. Ви всмоктуєтесь і ніколи не знайдете кінця. Мої публічні дошки я набагато презентабельніший, я обіцяю.

Тепер, коли я мама, я точно знаю, чому моя мама так часто готувала бефстроганов. Ніхто не скаржиться!

Мої діти копаються в мисці з цим вуглеводним строгановим, і я більше не бачу їхніх облич, поки вони не підійдуть.

Багато кето-страв призначені саме для мене, тому що мої діти не люблять звичайні кето-продукти, такі як авокадо. (Мені здається, вони теж шалені.)

Але ця кетогенна страва з яловичини строганов цілком дозволена дітям.

Говорячи про комфортну їжу, спробуйте цей макаронні шпинатні макарони без клей!

А тепер, коли ви запланували вечерю, ви захочете перевірити мої інші рецепти основної страви кето!

Поширені запитання про Easy Keto Beef Stroganoff

Якщо у вас ніколи не було домашнього строганова, ви будете приємно здивовані цим рецептом. Найбільш прості рецепти строганов містять консервовані вершки з грибного супу.

Я готую свій низькоуглеводний соус з яловичини строганов з маслом, цибулею, паштетом з яловичого бульйону, свіжими грибами, сушеною шавлією (або свіжою, якщо у вас є! –Юм!), Жирними вершками, сметаною, сіллю і перцем.

Цей рецепт соусу строганов має той домашній, не оброблений або надмірно солений смак, до якого ми всі прагнемо. Я обіцяю вам, це може бути не так просто, як скидати банки супу (які, як правило, містять клейковину, тому не кето-дружні), але це буде легко. І смачно втішний!

Абсолютно! Я роблю це постійно. Я б не заморожував його набагато довше 30 днів, оскільки ваш простий рецепт кето яловичого строганова почне горіти морозильником.

Коли ви будете готові їсти здоровий строганов, дайте йому розморозитися в холодильнику або на прилавку, а потім повільно розігрійте його на сковороді на плиті. Зробіть свіжу партію збагаченої цвітної капусти, щоб піти з нею, і подавайте!

Людям подобається їх строганов, який подається по-різному. Так що ні, якщо ви не любите багату кольорову капусту, вам точно не доведеться їсти свій кетогенний строганов з цвітною капустою.

Інші варіанти - це локшина (спробуйте локшину з кабачків) або просто нехай вона буде простою! Я люблю це всі три способи.

Як зробити цей простий рецепт кето яловичини строгановим

Потрібний час: 30 хвилин.

(Прокрутіть униз до кінця публікації, щоб отримати повну підказку для рецепту Easy Keto Beef Stroganoff.)

Додайте вершкове масло до сотейника і підсмажте кубики яловичини приблизно на 5 хвилин, обов’язково перевернувшись, щоб усі сторони рівномірно підрум’янилися. Зніміть з сотейника і накрийте кришкою, щоб м’ясо було теплим.

Додайте ще вершкового масла і цибулі

Використовуючи ту ж сковороду, в якій ви готували яловичину, додайте більше масла і цибулі. Пасеруйте цибулю, поки він не почне ставати прозорим, приблизно 10 хвилин.

Обсмажте нарізані кубиками гриби

Додайте гриби і тушкуйте ще 5 хвилин, поки гриби не почнуть виділяти свій сік.

Додайте шавлію до грибів та цибулі та перемішайте. Якщо ви використовуєте свіжу шавлію, подвойте її.

Приготуйте рецепт соусу з кето бефстроганов

Покладіть яловичину назад в сотейник. Додайте вершки і тушкуйте соус, поки яловичина повністю не звариться. дайте соусу варитися, поки він не стане таким густим, як вам подобається.

Додайте решту інгредієнтів

Додайте сметану, перець і сіль. Перемішайте і ...

Подавайте простий рецепт кетогенного бефстроганова

Ви можете подати цю кето-строганову над смаженою цвітною капустою, кето-локшиною, як зодле, або з'їсти її просто! Я люблю додавати пучок сметани та посипати зеленою цибулею.

Р.iced Інструкції з цвітної капусти для вашого рецепту легкого кето бефстроганова

Для своїх дітей я іноді роблю це з поєднанням коричневого рису та лободи. FYI, лобода - це насіння, а не зерно.

Технічно ви можете їсти його на кето, бо це не зерно, але це може бути весь ваш розподіл вуглеводів за день.

Однак смакові рецептори моїх дітей повільно змінюються.

Останній раз, коли я подавав страву з насиченою цвітною капустою замість звичайного рису, вони пройшли половину їжі, перш ніж запитати: "Це рис з цвітної капусти?"

Ого! Їх смакові рецептори підростають!

Зрізану цвітну капусту зробити дуже просто:

Просто обробіть головку цвітної капусти на невеликі шматочки розміром з рис.
Помістіть шматочки цвітної капусти в відкритий посуд, захищений від мікрохвильової печі.
Мікрохвильова піч протягом 3-5 хвилин, перемішуючи шматочки між мікрохвильовкою, поки “рис” не стане м’яким. Це воно!

Якщо ви не хочете готувати власну збагачену цвітну капусту за цим простим рецептом кето яловичого строганова, багато магазинів зараз продають заморожену збагачену кольорову капусту в морозильній камері або свіжу збагачену цвітну капусту в секції продуктів.

Я досі пам’ятаю той день, коли це помітив. Я думаю, що інші покупці в моєму проході трохи хихикнули від мого гучного, мимовільного задихання захоплення. Ха-ха! Це добре. Світ завжди може використовувати більше сміху.

Вам може знадобитися ...

Якщо вас не цікавлять збагачена цвітна капуста або зодлі для цього простого рецепту кето яловичого строганова, я відкопав макаронні вироби з низьким вмістом вуглеводів, які вам може бути цікаво спробувати! Якщо ти любиш це, дай мені знати!

Ми цінуємо вашу підтримку. (Ми справді так робимо.) Кін для Кето є учасником програми асоціацій Amazon Services LLC - партнерської рекламної програми, призначеної для надання веб-сайтам засобів для заробляння рекламних внесків за допомогою реклами та посилання на amazon.com.

Якщо ви цілком любите смачну їжу з кето-комфортом, ви захочете перевірити ці рецепти!