Добавки до водоростей - 3 жирних курчат на спільноті з дієтичного схуднення

Хтось приймає їх? Мене це цікавить з кількох причин. По-перше, щодо противірусних властивостей, а по-друге - щодо можливої допомоги в обміні речовин. Але я читав про побічні ефекти, і це занадто багато може спричинити багато проблем зі здоров'ям!

Зараз я щойно прочитав статтю про те, що багато доступних добавок до ламінарії містять занадто високий рівень миш'яку і фактично спричинили отруєння миш'яком у деяких людей!

Хтось може надати тут якусь інформацію - наприклад, якби я хотів взяти їх, що таке безпечний бренд? Скільки це занадто? Чи вважаєте ви вигідним?

Спасибі, пташенята

Я розглядав можливість приймати їх, оскільки у мене гранична низька функція щитовидної залози (гіпотиреоз). Це лише пляма над точкою, при якій більшість лікарів розглядають ліки щитовидної залози.

Коли я читав про добавки з водоростями, це звучало як перспективний варіант, але, читаючи більше, я вирішив проти них. Я не знав про проблему миш’яку і не знаю, наскільки це великий ризик.

Я вирішив проти них, через ризик занадто оживити щитовидку. Надмірно активна щитовидна залоза може принаймні настільки ж пошкодити, можливо, більше, ніж низька щитовидна залоза. З одного боку (оскільки швидка втрата ваги є потенційним побічним ефектом гіпертиреозу) це було спокусливо, але пошкодження серця (інший потенційний побічний ефект) було не настільки привабливим.

Вау . не читав про пошкодження серця. Я хотів би, щоб була довірена безпечна доза. Але, якщо ця інформація недоступна, я не зможу взяти їх.

Ось посилання на миш’як для всіх, хто цікавиться. Цей каже, що органічна форма миш’яку нетоксична. Але неорганічна форма може бути дуже токсичною. Я думаю, що надто багато питань без відповіді щодо цієї добавки, щоб я відчував себе в безпеці. Облом.

Ось докладніше про тип добавки до ламінарії, яка, як стверджується, спричиняє симптоми:

Здається, особа в цьому дослідженні приймала занадто велику дозу, і це призвело до занадто великої кількості йоду.

Шиш. Хтось повинен це зробити!

Так, у статті також згадується, що ви можете отримати стільки миш’яку, вживаючи більше половини курячої грудки на день.

Але мені доведеться прочитати більше, щоб дійти висновку. Я лише знежирений.

Гіпертиреоз (хвороба Грейва) може пошкодити серце (і також має інші наслідки), а занадто велика кількість йоду (із добавок ламінарії) може спричинити хворобу Грейв. Я не знаю, чи існує "нижня лінія" дозування, тому що існує така велика мінливість (природно) у функції щитовидної залози. Доза, яка занадто велика для однієї людини, може бути замалою для когось іншого, і це не схоже на те, що існує домашній тест на функцію щитовидної залози.

З одного боку, я вважаю, що більш м’які симптоми (хвороби Грейва) будуть виникати до того, як виникне будь-яке пошкодження органів, але головний попереджувальний симптом (швидке схуднення) для мене буде проблемою - оскільки я, мабуть, цього не бачу як проблема. Було б настільки здорово спостерігати швидке схуднення, що, знаючи себе, у мене може виникнути спокуса ігнорувати або не помітити можливість передозування.