Дієта яблука Фрукти | Група крові | Втратити вагу

інформація про те, як схуднути, користь фруктових яблук та дієта групи крові

Дієта для групи крові O Позитивна

Дієта для групи крові O Позитивна - Теорія дієти на основі крові, запропонована д-ром Пітером Д'Адамо у своїй книзі «Їжте правильно для свого типу». Ця дієта в першу чергу призначена для поліпшення роботи травної системи та сприяє схудненню. Дієта групи крові також допомагає зменшити ризик серцевих захворювань та багатьох інших захворювань. Дієта групи крові може допомогти організму залишатися здоровим і активним.

Група крові 0 Позитивна

Кров людини в основному складається з білих кров'яних клітин, еритроцитів, тромбоцитів і плазми. Еритроцити мають хімічні маркери, які називаються антигенами. Група крові визначається відповідно до типу антигену в плазмі крові. Група крові O не має антигенів. Однак він має як анти-А, так і анти-В. Про позитивну кров називають "позитивною", оскільки вона містить резус-антиген. Це причина, чому її називають резус + кров.

Дієта для групи крові O Позитивна

На думку прихильників цієї теорії, група крові o позитивна, старша за інші групи, і її можна простежити ще до предків кроманьйонців, які полювали на м’ясо та морепродукти.

Тваринний білок легко засвоюється людьми, які мають позитивну групу крові O. Це є причиною того, чому дієта з позитивною групою крові показала, що м’ясо та морепродукти слід вживати у великих масштабах.

Продукти з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів, що входять до раціону:

- М’ясо та морепродукти повинні становити найбільшу частину раціону. Можна вживати такі види м’яса, як яловичина, баранина та риба, такі як тріска, оселедець та скумбрія.

- Зерно та молочні продукти не можуть засвоюватися людьми з позитивною групою крові. Слід уникати споживання занадто багато хліба з кукурудзи або пшениці.

- Лляна олія та оливкова олія - це олія, яка відповідає типу групи О, позитивна. Слід уникати кукурудзяної олії, сафлорової олії та арахісової олії.

- У напоях, вині, воді та зеленому чаї Сельцер підходить для дієти з позитивною групою крові. Слід уникати надмірного вживання чорного чаю, кави та пива.

- Слід уникати баклажанів, картоплі, кукурудзи, грибів шиітаке, капусти, цвітної капусти, сочевиці, кукурудзи, кокоса, шинки, свинини, авокадо, сої, цитрусових, кеш'ю, бразильського горіха, йогурту, квасолі тощо.

- У цю дієту також можуть бути включені овочеві соки, свіжі фрукти, такі як груші, сливи та банани, морква, селера та огірки, рисові сухарі тощо.

Дієта для людей, у яких група крові О позитивна, на додаток до встановлення відповідної дієти, вони також повинні робити невеликі фізичні вправи, такі як аеробіка, і в останню чергу завжди уникати обробленої їжі та шоколаду.