Кім Кардашьян змінює свій раціон кожні 10 днів

Можливо, Кім Кардашьян має свій глем-загін, щоб подякувати за те, що вона готується до # селфі, але вона наполегливо працює для цього # BreakTheInternet. У новому інтерв’ю, де 24 години на добу в ньому розповідається про Harper's Bazaar, Кім викладає свій типовий режим харчування та тренувань. Тут ми розбиваємо це на цифри.

6: AM, година, коли вона встає. "Перша людина, з якою я розмовляю, - це Каньє, бо він знаходиться поруч зі мною в ліжку", - каже вона. "Я скажу:" Ви хочете побігти? " І він зазвичай робить це. Або ні, бо він тренується, тому ми просто поговоримо про це, а потім поцілуємо ".

35: Кілька хвилин, скільки часу Кім проводить, бігаючи по стежках біля свого будинку.

60-75: Хвилини, тривалість її типового щоденного тренування. Після бігу вона любить робити тонізуючі вправи в домашньому тренажерному залі. Її саундтрек на вибір? R&B або класична музика. ("Коли я йду в Bootcamp Barry, вони іноді ставлять танцювальну музику або хаус-музику, і це мене сповільнює", - каже вона. Whodathunk?)

2: Професіонали, які допомагають підтримувати дієту Кім і Каньє на найвищому рівні (дієтолог та особистий кухар). "Каньє любить їсти по-справжньому здорово і завжди дотримується різних дієт. У нього є шеф-кухар, який приходить вранці і готує для нас обох сніданок і складає наші плани харчування на день". Звичайна закуска Кім на вибір? "Яєчня або вівсянка, або білковий коктейль з фруктами".

10: Дні, частота, коли дієтолог Кімє змінює дієту пари.

1: Кількість ласощі до тяги, якою Кім зазвичай дозволяє собі потурати щодня, через пакетики арахісового масла або мигдального масла Джастіна. (Вона їсть їх просто, що цілком справедливо, бо вони чудові.)

10: Кількість рівних пакетів, які вона звичайно клала у свій холодний чай. "Раніше я випивала тонну холодного чаю, але скоротила", - зізнається вона. "У мене була найбожевільніша залежність від" Рівного ".

3: Кількість рівних пакетів, яку вона зараз кладе у свій холодний чай. (Кортні переконав її змінити свої шляхи.)

1: Кількість кави, яку вона зазвичай п’є за місяць.

0: Коктейлі та десерти вона зазвичай дозволяє собі. Іноді вона балуватиметься Хааген-Дазом Дульсе де Леше, її "улюбленою справою в житті".

Врешті-решт, крім Каньє, вона зараховує материнство за її новоспечений стан здоров'я. "Я думаю, що після того, як у вас народиться дитина, ви хочете, щоб все було якомога чисто", - каже вона. "Я хочу подати приклад і бути природними та здоровими. Це рішення ми з Каньє прийняли разом до дієтолога. Крім того, я думаю, що щось може допомогти, якщо я намагаюся завагітніти". Звичайно, має бути приємно мати на борту дієтолога та особистого кухаря. Але побачивши її нелепу рутину краси, ми якось очікували дієтичного режиму, який був меншим. нормальний?