Дієта, харчування, діабет та легенева функція, йога та жир на животі, позаматкова акромегалія тощо ...

харчування

Щотижневий брифінг: статті, що представляють інтерес для людей, які мають справу з гіпофізом та супутніми захворюваннями.

Дієта та харчування. Нещодавно JAMA опублікувала останні публікації досліджень, присвячених дієті та харчуванню. Що цікаво щодо цього, так це те, що він порівнює вплив здорової дієти з низьким вмістом жиру (HLF) та здорової дієти з низьким вмістом вуглеводів (HLC) на зміну ваги у 12 місяців і має на меті з’ясувати, чи пов’язані ці ефекти із закономірністю генотипу або секреція інсуліну. Безумовно, варто прочитати. Якщо ви хочете прочитати різні підходи до тієї самої статті, у блозі Business Insider її описують як "Дослідження, що порівнює дієти з низьким вмістом жиру та вуглеводів, можливо, виявило справжню найкращу дієту для вашого тіла та мозку". New York Times також має цікавий аналіз тієї самої статті тут “Ключем до втрати ваги є якість дієти, а не кількість, виявляє нове дослідження” Мої два центи: кожне науково обґрунтоване, серйозне дослідження дієти та харчування, на яке варто звернути увагу - дайте або взяти деякі незначні відмінності - говорить в основному те саме. Дотримуйтесь добре збалансованої дієти з більшою кількістю зелені (на рослинній основі), менше тваринного білка, стежте за високоочищеними вуглеводами, хлібом, рисом, рафінованим борошном, обробленою їжею, цукрами та поганими жирами, а щоб бути ще ефективнішими, додайте здорову дозу вправа. Зроби це, і ти золотий!

Діабет та легенева функція. Документ, опублікований нещодавно в "Ендокринних новинах", стосується діабету 2 типу (загальновизнаного стану при деяких захворюваннях гіпофіза) та легеневої функції. Згідно з оглядом, діабет 2 типу перешкоджає легеневій функції, і що знижена функція легень негативно пов'язана з глюкозою в плазмі натще, гликозированним гемоглобіном, тривалістю та тяжкістю діабету. Діабет 2 типу також впливає на дихання під час сну, тому він стає фактором ризику апное уві сні. Нещодавно ми опублікували подкаст та статтю, що містить велику інформацію про апное уві сні, його ризики та методи лікування.

Чудова новина для всіх практикуючих йогу! Дослідження в Скандинавському журналі медицини та спорту - «Тренування йоги модулює адіпокіни у дорослих з високим нормальним артеріальним тиском та метаболічним синдромом» показало зменшення окружності талії та тенденцію до зниження артеріального тиску після 1-річної йоги. Нарешті, кілька обнадійливих новин для тих з нас, хто намагався зменшити набридливий жир на животі. Детальніше про жир на животі читайте тут. Щоб дізнатись більше про адипокіни та метаболічні захворювання, прочитайте цю чудову статтю від Національного інституту здоров’я.

Позаматкова акромегалія. Це цікава стаття Національного інституту охорони здоров’я про ектопічну акромегалію через GHRH (гормон, що вивільняє гормон росту). Стаття зосереджена на випадках акромегалії, що розвиваються через ектопічну секрецію гормону росту, що вивільняє гормон, або рідше ГР, з негіпофізарного походження. Детальніше про це читайте тут

Соц.медіа. Нещодавно Центр досліджень Pew опублікував свою інформаційну інформацію про соціальні мережі, і оскільки значна частина наших читачів також взаємодіє з нами через такі канали соціальних мереж, як Facebook, Twitter та YouTube, ми вважали, що було б цікаво поділитися нею. У статті описано використання, хто використовує соціальні медіа, популярність різних платформ, як часто ми використовуємо сайти соціальних медіа та деякі дуже цікаві думки щодо дезінформації.