Чому обирають наші програми схуднення?

Пошук і підтримка здорової ваги - одне з найважливіших обов’язків у житті. Як відомо кожному, хто мав справу зі зниженням ваги та збільшенням ваги, ця відповідальність не приходить без боротьби. Спроба досягти здорової ваги та пошук програми схуднення, яка працює для вас, може бути цілком складною, але в Pierce Medical ми знаємо, що це можливо.

Раніше ви, можливо, відчували коливання ваги з-за примхливих дієт або починали програму схуднення, яка, здавалося, давала результати, але врешті-решт опинилася там, де ви починали. З медичною клінікою «Пірс» поруч з вами нарешті може початися ваш потенційний успіх у підтримці здорової ваги за допомогою довгострокових рішень. Погляньте на інформацію про програму схуднення, а також огляд порад щодо здорового способу життя, і для початку зв’яжіться з нашою клінікою для схуднення в Канзас-Сіті. Кажуть, що ваше минуле не визначає вашого майбутнього - нехай ваше майбутнє починається з Пірса.

ОТРИМАЙТЕ НАЙКРАЩЕ В ПРОГРАМАХ СТУДЕННЯ

ЩО ТАКЕ ЗДОРОВА ВАГА?

Визначення вашої оптимальної ваги передбачає проведення ряду вимірювань, більшість з яких включають з’ясування відсотка жиру в організмі. Діапазон того, що становить здоровий відсоток жиру в організмі, різниться для чоловіків і жінок. Для жінок здоровий жир у тілі коливається від 15 до 20 відсотків для провідних спортсменів, від 21 до 24 відсотків для рівня фізичної форми та від 25 до 32 відсотків є прийнятним. Якщо відсоток жиру в організмі перевищує 33 відсотки, це вважається надмірною вагою; навпаки, все, що менше 15 відсотків, вважається недостатньою вагою (1). Наведені нижче таблиці можуть надати додаткову інформацію як про поточну інтерпретацію жиру в організмі, так і послужити підказкою щодо ваших майбутніх цілей у фітнесі.

ЖІНКИ

ВИМІРЮВАННЯ ТІЛА ТІЛА

Роками люди покладались на обчислення індексу маси тіла (ІМТ), щоб визначити відсоток жиру в організмі. Однак це стало практикою, яка застаріла і досить неточна. Вимірювання ІМТ враховує лише зріст і вагу, а не м’язову масу (а м’язи важать більше жиру). Спосіб отримати найбільш точну оцінку вашої поточної ваги - це робота з медичними працівниками. Коли ви працюєте з медичною клінікою Pierce, наша команда експертів застосовуватиме різноманітні заходи, які допоможуть визначити справжнє значення вашої ваги, а також допоможуть вам створити цілі, що узгоджуються.

ЗНАЧЕННЯ ЗДОРОВОЇ ВАГИ

Для багатьох з нас важливість збереження здорової ваги в основному покладається на нашу власну впевненість у собі та естетичні цілі. Це, безумовно, причина працювати над зниженням ваги, але користь для здоров’я, спричинена вагомим способом життя, виходить далеко за межі зовнішнього вигляду. Читайте далі, щоб отримати уявлення про деякі наслідки, які може спричинити нездорова вага:

Серцево-судинне захворювання

Одним з найбільших наслідків, який може статися від роботи з правильною програмою схуднення, є покращення здоров’я серця. Надмірна вага створює ризик високого кров’яного тиску та закупорки артерій, а також хвороб серця в цілому (4). Це збільшує ваші шанси на серцевий напад, але це можна виправити за допомогою правильного харчування та фізичної форми.

Артроз

Коли у вас надмірна вага, це може чинити величезний тиск на суглоби, роблячи рух болючим. Це починає порочний цикл неможливості здійснювати вправи через біль, що може призвести до додаткового збільшення ваги. Для людей, які страждають ожирінням, їх колінні та тазостегнові суглоби несуть більшу частину напруги, що може спричинити скутість, ломоту та дискомфорт.

Інсульт

Інсульт трапляється, коли мозок відрізаний від кровообігу. Найчастіше це трапляється із згустком крові, що спричиняє закупорку кровопостачання мозку. Це серйозний стан, що загрожує життю, і може статися в будь-який час у тих, хто перебуває в групі ризику, виникаючи дуже раптово і часто з дуже незначним попередженням. Перевірка ваги та дотримання протоколів програми схуднення може істотно зменшити ризик розвитку інсульту.

Цукровий діабет 2 типу

При цукровому діабеті 2 типу ваше тіло не створює достатньої кількості інсуліну, в результаті чого в крові залишається цукор (глюкоза), який не використовується для енергії. Це найпоширеніший тип діабету, який часто діагностується у людей похилого віку - надмірна вага створює значний ризик розвитку діабету 2 типу. Є кілька ускладнень, які можуть виникнути від діабету 2 типу - ниркова (ниркова) недостатність, сліпота/втрата зору, а також необхідність ампутації нижніх кінцівок - це лише деякі приклади проблем зі здоров’ям, які є наслідком діабету. Крім того, у людей у п’ять разів частіше розвиваються серцево-судинні захворювання, ніж у тих, хто не страждає на діабет (5).

Рак

Доведено, що кілька видів раку пов’язані з ожирінням; більше за все, ожиріння може подвоїти, якщо не потроїти, шанси на розвиток раку. Рак печінки, рак підшлункової залози, рак жовчного міхура та багато інших форм раку мають підвищений потенціал для розвитку, якщо ожиріння є фактором (7).

Біль у спині

Як і у випадку із надмірним навантаженням на суглоби, нас підтримує наша спина - надмірна вага може призвести до багатьох болів у спині та проблем. Багато людей вважають, що робота з програмою схуднення є суттєвою для полегшення будь-яких проблем зі спиною.

Кожен із цих захворювань має більший шанс виникнення у людей із зайвою вагою або ожирінням. * Потенційні вигоди від участі в медичній програмі схуднення не обмежуються виключно вашим фізичним здоров’ям, але можуть полегшити життя, почуття краще, і набуття впевненості у своїй зовнішності також. Подорож до стійкої втрати ваги є важкою, але ви більш ніж здатні це здійснити, особливо з медичною клінікою Pierce біля вас. Погляньте на деякі з наших програм схуднення, які допомагають людям в Оверленд-Парку та Канзас-Сіті знаходити результати протягом 30 років.

ВАША ПОТУЖЕННЯ ВАГИ ПОЧИНАЄТЬСЯ ПІРСОМ

Піст практикується різними методами з різних причин протягом тисячоліть. Медична клініка Пірс пропонує кілька типів програм схуднення натще, щоб потенційно допомогти контролювати апетит та обмін речовин. Наша медична команда консультується з вами, щоб сформулювати найкращі практики управління зниженням ваги, але ми з гордістю надаємо різні рівні голодування, щоб допомогти вам досягти бажаних результатів.

Загальний піст: це програма, орієнтована на тих, хто сподівається швидко схуднути. Деякі люди шукають відносно ефективний у часі спосіб схуднути, наприклад, хочуть виглядати певним чином для майбутньої події. Завдяки нашій загальній програмі посту жінки можуть потенційно схуднути на 22 кг. за місяць, і чоловіки можуть втратити до 30 фунтів. За стільки ж часу. *

Модифіковане голодування: Наша програма для зменшення ваги Модифікованого голодування передбачає поєднання загального голодування та наших добавок, а також пісну їжу. Жінки потенційно можуть втратити до 18 фунтів. за місяць, а чоловіки можуть втратити до 22 фунтів *.

Програма 2 + 2: У порівнянні з іншими варіантами голодування ця програма зниження ваги врівноважує їжу, піст та харчові коктейлі. Ви будете дотримуватися дієти на 600-900 калорій на день, а баланс посту та прийому їжі базуватиметесь на плані їжі. Наші медичні експерти працюють спеціально з вами та вашими потребами, щоб адаптувати власний досвід голодування. *