Чи викликає глютен вашу втрату волосся?

Ця стаття оновлена: червень 2020 р

Непереносимість глютену та випадання волосся

Випадання волосся може заплутати і дезорієнтувати, незважаючи ні на що. Але якщо випадання волосся не відповідає типовому для облисіння за чоловічим типом характеру - або якщо ви жінка, це може особливо спантеличити.

Можливо, це вся клейковина, яку ви їсте.

Клейковина - це білок, що міститься в продуктах з пшениці, а також житі та ячмені. Він також використовується як добавка для широкого асортименту упакованих та готових харчових продуктів, оскільки він служить наповнювачем та допомагає продуктам злипатися та зберігати форму.

Деякі люди мають непереносимість глютену. Ця непереносимість може бути легкою або дуже важкою. Целіакія, одна з найсерйозніших форм непереносимості глютену, викликає реакцію імунної системи, яка може пошкодити тонкий кишечник.

Це далеко не загальноприйняте. Але для деяких людей невиявлена непереносимість глютену може лежать в основі їх випадіння волосся. Зв'язок особливо сильний для тих, хто страждає повноцінною целіакією, яка часто може бути недіагностована або неправильно діагностована.

Ось кілька способів, як непереносимість глютену, особливо целіакія, може спричинити випадання волосся.

Через дефіцит вітамінів

Целіакія може бути складною для діагностики, оскільки багато симптомів - діарея, втрата ваги, втома, болі в животі, оніміння або поколювання в руках і ногах, шкірні висипання тощо - є дифузними та варіабельними, і можуть бути симптомами багатьох різних умови.

Деякі люди заводяться неправильно діагностується або не діагностується роками, протягом якого хвороба має достатньо часу, щоб пошкодити слизову оболонку тонкої кишки і сприяти переростанню шкідливих бактерій.

Обидва ці фактори обмежують здатність тонкого кишечника засвоювати певні поживні речовини, вітаміни та мінерали. Дефіцит цих поживних речовин може уповільнити природний цикл росту волосся і, зрештою, призвести до втрати волосся з часом.

Через алопецію ареата

Алопеція ареата - це також аутоімунне захворювання, яке спричиняє випадання волосся. Це відбувається, коли ваша імунна система спрацьовує атакувати ваші фолікули волосся.

Ця хвороба недостатньо вивчена. Але дослідження показали, що існує зв’язок із целіакією. Дослідження 1995 року, опубліковане в “Гастроентерології”, першим зафіксувало цей зв’язок.

Дослідження виявило не лише те, що у хворих на алопецію ареату рівень зараження целіакією вищий, ніж можна було передбачити випадково, але і те, що у деяких пацієнтів інших симптомів целіакії не було хвороба - демонструє, що у деяких випадках Alopecia Areata насправді може бути єдиним симптомом.

Більш недавнє дослідження, опубліковане в Індійському журналі дерматології в 2014 році, виявило високий рівень "мовчазної целіакії" серед дітей з алопецією Арепета - тобто випадання волосся часто було єдиним симптомом.

Випадання волосся зазвичай починається з невеликих круглих плям на шкірі голови, які важко помітити. Проте плями поширюються, і врешті-решт ви можете втратити більшу частину або все волосся - як на голові, так і в інших місцях тіла, наприклад, на віях або бровах.

Тяжкість випадіння волосся залежить від людини. І хоча випадання волосся може бути тимчасовим, воно може бути і постійним - або прийти і піти в циклі випадіння і відростання, який може тривати роками.

Через хворобу щитовидної залози

Тиреоїдит Хашимото - ще один тип аутоімунного захворювання, яке виникає, коли ваша імунна система атакує щитовидну залозу.

Це може пошкодити щитовидну залозу в тій мірі, що вона не виробляє достатньо гормонів - стан, який називається гіпотиреоз. Випадання волосся є провідним симптомом цього стану.

Дослідження також продемонстрували зв'язок між аутоімунною хворобою щитовидної залози та целіакією. У дослідженні 2003 року, опублікованому в Archives of Internal Medicine, у половини пацієнтів з целіакією, які брали участь у дослідженні, також було виявлено захворювання щитовидної залози.

Більш недавнє дослідження, опубліковане в Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism у 2008 р., Вивчало зв’язок між захворюваннями щитовидної залози та целіакією у найбільшому на сьогоднішньому дні зразку - 14 021 чоловік. Він виявив кореляцію між цими двома умовами.

Лікування випадіння волосся, спричинене непереносимістю глютену

На сьогоднішній день досить ясно, що наявність одного аутоімунного захворювання робить вас сприйнятливими до інших і що існує зв'язок між целіакією та випаданням волосся з різних причин.

Насправді багато лікарів рекомендують проводити тестування на целіакію, якщо ви відчуваєте незрозуміле випадання волосся, оскільки це іноді єдиний симптом.

В даний час не існує ліків від целіакії та відомих ліків від алопеції ареати. У випадках, коли у пацієнта є і те, і інше найкраще лікування - уникати вживання глютену.

Це означає уникати будь-яких продуктів, що містять пшеницю, жито чи ячмінь. Хоча це все ще залишає широкий вибір продуктів - від м’яса та морепродуктів до овочів, фруктів та рису - доступними, збереження дієти повністю без глютену може бути проблемою.

Багато продуктів харчування, особливо готові, містять глютен - і вживання будь-якого з них може завдати шкоди тонкому кишечнику. У людей, хворих на целіакію, менше можливостей проявляти спонтанність до їжі, яку вони їдять, і дотримання дієти вимагає пильності протягом усього життя. Однак є хороша новина: якщо у вас целіакія, тонка кишка може почати заживати за кілька тижнів. І врешті-решт, з часом і пильністю, ви побачите, як волосся починають відростати.

Якщо втрата волосся пов’язана з гіпотиреозом, лікування може включати прийом синтетичних гормонів щитовидної залози для заміни гормонів, які щитовидна залоза повинна виробляти природним шляхом. Як тільки ваші гормони повернуться в рівновагу, випадання волосся має вирішитись.

Ресурси для людей з непереносимістю глютену

Якщо непереносимість глютену лежить в основі випадіння волосся, ось кілька ресурсів, які допоможуть вам впоратися з цією хворобою.

Ознайомтесь із цим вичерпним переліком безпечних та небезпечних продуктів.
Фонд Целіакії пропонує глибоку інформацію про целіакію.
Національний фонд алопеції ареалу надає інформацію та дослідження, а також підтримує.

Поговоріть із експертом світового класу щодо випадіння волосся сьогодні

Якщо ви страждаєте від випадіння волосся, що неможливо пояснити іншими причинами, такими як облисіння чоловічої статі, можливо, буде гарною ідеєю пройти обстеження на целіакію.

Целіакія може спричинити випадання волосся різними способами - від авітамінозу та гіпотрофії до гіпотиреозу або алопеції ареати. Зв’язок між випаданням волосся та целіакією добре задокументований з усіма цими основними станами.

Доктор Даніель А. Даньо допоміг сотням пацієнтів дійти до кореня таємничого випадіння волосся, і він може допомогти вам.

Заплануйте сьогодні безкоштовну конфіденційну консультацію - особисто або в Інтернеті. Доктор Даньо оцінить втрату вашого волосся, визначить, які тести можуть бути призначені, і допоможе вам у відновленні вашого повного, природного росту волосся - і загального стану здоров’я.